Egészség

Stresszes vagy? A megoldás végig a lábaid előtt hevert!

A rovarcsípés nem mindig ártalmatlan; akár halálos is lehet

Szakértő leplezte le az éjszakai, véletlennek tűnő felébredések mögött álló okokat.

Kiderült, mindenki helytelenül végzi az otthoni vérnyomásmérést. Pedig a pontatlan adatok félrevezethetik az orvost, és akár félrekezelést is eredményezhetnek. Cikkünkben összegyűjtöttük a leggyakoribb hibákat és elmondjuk a helyes vérnyomásmérés lépéseit.

Az edzés az egyik legjobb módja az egészség megőrzésének, a stressz levezetésének és természetesen a kívánt testsúly elérésének is. Egy rosszul megválasztott vagy helytelenül végzett gyakorlat azonban könnyen sérülésekhez vezethet, ami amellett, hogy komoly fájdalommal is együtt járhat, a fejlődésünket is visszaveti, érdemes tehát ezek esélyét minimálisra csökkenteni. Lássuk, mit tehetünk a biztonságunk érdekében sportolás közben!

Az asszisztált reprodukciós technológiák (ART), például az in vitro megtermékenyítés (IVF) és a mesterséges megtermékenyítés (AI), forradalmasították a meddőségi kezeléseket, reményt adva azoknak a pároknak, akik nehezen tudnak természetes úton gyermeket vállalni. Ezen eljárások egyik legfontosabb eleme a precizitás, amelyben az analitikai műszerek kulcsszerepet játszanak. Ezek az eszközök biztosítják az ART sikerességét, biztonságát és hatékonyságát azáltal, hogy nyomon követik, elemzik és optimalizálják a biológiai és kémiai folyamatokat.

A tél szürke, hideg hónapjai nem kell, hogy egyhangúak legyenek, különösen nem 2025-ben, amikor a Pantone által meghatározott trendi színek új életet lehelnek a téli ruhatárakba. Az idei szezon színei nemcsak frissek és vibrálóak, hanem remekül ötvözik a természetes tónusokat és az élénk árnyalatokat, amelyek tökéletesen illenek a hidegebb időszak öltözékeihez. Nézzük, hogyan építheted be ezeket az árnyalatokat a mindennapi stílusodba, hogy a tél ne csak meleg, hanem igazán színes is legyen!

Hogyan találhatunk értelmet az életünkben? Mi segíthet abban, hogy mentális egészségünket megőrizzük a mindennapok forgatagában? Vendégünk Farkas Vera pszichológus, akivel a boldogságkeresésről, önismeretről és az élet egyensúlyáról beszélgettünk.

A rendszeres fogászati vizsgálat a legtöbb ember számára egy kötelezően teljesítendő kellemetlenség, emiatt sokan halogatják is. Azonban a 21. században a korszerű eljárásoknak köszönhetően nem kell már a fájdalomtól tartani. Fogaink és szájüregünk állapota az egész szervezetre kihatással van, ezért rendkívül fontos, hogy félévente, évente nézessük meg. Milyen problémákat előzhetünk meg a rendszeres fogászati kontrollal? Cikkünkben ezt mutatjuk be!

Napjainkban a szív- és érrendszeri betegségek világszerte az egyik vezető haláloknak számítanak. A megelőzés azonban sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk: a rendszeres testmozgás jelentős szerepet játszik a kockázat csökkentésében, az általános egészségi állapot javításában, valamint az életminőség növelésében.

Az egyik legnehezebb kihívás, mellyel egy gyermekre vágyó pár szembenézhet, az a meddőség diagnózisa. Egy ilyen hír mindenkit megvisel, szerencsére azonban a modern orvostudomány fejlődésének hála ma már nincs minden veszve: számos olyan megoldás létezik, ami néhány évtizeddel ezelőtt még elképzelhetetlennek tűnt, ma azonban komoly esélyt adhat a gyermektelen párok számára. Az egyik ilyen módszer a petesejt donáció, mely évente nők ezreinek jelenti a tökéletes megoldást a meddőség kezelésére: ismerkedjünk meg vele.

Mikor tetted le utoljára a terheidet, hogy egy időre tényleg önmagadra figyelj? Képzeld el, hogy belépsz egy gyertyafényes térbe, ahol kellemes, nyugtató illatokat érzel. Nem kell semmit megoldanod, sehová sietned – csak lenned. A R A Y ’S Studios BUDA esti Flow & Glow órái az ősi kínai Qi gongot (csikung) fókuszba helyezve segítenek önmagaddal összhangba kerülni, lelassulni és feltöltődni a közelgő ünnepekre (is).

A rohanó mindennapokban egyre jobban igényeljük, és közben egyre nagyobb szükségünk is van olyan módszerekre, amelyek segítenek megőrizni a testi-lelki egyensúlyunkat. A masszázs az egyik legősibb és leghatékonyabb eszköz erre: nemcsak a fizikai feszültséget oldja fel az emberben, de a mentális állapotunkra is jótékony hatással van. De vajon hogyan hat a rendszeres masszázs az egészségünkre, és miért érdemes beépíteni az életünkbe? A következőkben ezt mutatjuk be részletesebben is.

A biztonságos közlekedéshez nélkülözhetetlen a biciklit néhány kiegészítővel felszerelni. Ezek nemcsak a kényelmet fokozzák, de esetenként akár komoly baleseteket és váratlan nehézségeket is megelőzhetnek.

Az idősödés során a látásunk természetes módon romlik, ami különböző, az öregedéssel összefüggő folyamatok következménye. Az életkor előrehaladtával a szem működése megváltozik, és számos, az időskorral összefüggő látásprobléma léphet fel. Az alábbiakban áttekintjük a leggyakoribb elváltozásokat és azok hatásait.

Világszerte 1,3 millió, Európában 450000, Magyarországon pedig 4000 férfit diagnosztizálnak prosztatarákkal évente, amelyből közel 1500-an vesztik életüket a betegség következtében hazánkban. A fejlődő diagnosztika és a növekvő felismerésszám ellenére a prosztatarák az ötödik leggyakoribb rákhalálok világszerte.A rosszindulatú daganat korai felismerése kulcsfontosságú a sikeres kezeléshez, amelynek egyik legkorszerűbb eszköze a mesterséges intelligencia (MI) által támogatott, gáton keresztüli fúziós biopszia. Az eljárás az MR- és ultrahangképek 3D-s összevetítéssel tűpontos mintavételt biztosít a prosztata szöveteiből. A férfiegészség hónap alkalmából dr. Póth Sándor, a Budai Egészségközpont privát urológiai osztályának vezető főorvosa és a Nemzetközi MRT- és Mesterséges Intelligencia Vezérelt Diagnosztikai Központ vezetője ismerteti a szűrővizsgálatokkal kapcsolatos tudnivalókat, tévhiteket, valamint a fúziós prosztatamintavétel előnyeit.

A lakás legintimebb zuga, a hálószoba, otthonunk szentélye, ahol a mindennapok nyüzsgéséből kiszakadhatunk. Az itt eltöltött idő minősége jelentősen befolyásolja testi és lelki egészségünket, ezért különös figyelmet érdemel környezetünk kialakítása. A megfelelő légkör megteremtése nemcsak a bútordarabok kiválasztását jelenti, hanem a színek, anyagok és világítás harmóniáját is.

Mindannyian jól emlékszünk nagyanyáink intelmeire: "Öltözz fel melegen, ne ülj le a hideg kőre!" De vajon tényleg csak ennyiről szól a felfázás elleni küzdelem? A modern életvitel számos olyan kockázati tényezőt rejt, amelyekről korábban nem is hallottunk, a kellemetlen következményekkel pedig egyre többen kénytelenek szembesülni.

Az ízületkímélő sportolási lehetőségek remek választást jelentenek, ha nem szeretnénk túlzott terhelésnek kitenni az érzékeny ízületeinket és porcainkat. Milyen ízületbarát mozgásformák mellett érdemes dönteni akár egészen fiatalon is? Alábbi cikkünkben mutatjuk a legnagyszerűbb opciókat!

Az öregedés természetes folyamat, de hogy miként éljük meg ezt az időszakot, sokban rajtunk múlik. Az aktív életmód lehet a kulcs ahhoz, hogy idősebb korban is megőrizzük egészségünket és vitalitásunkat. A mozgás, a megfelelő táplálkozás és a stresszkezelés mind hozzájárulhat ahhoz, hogy az évek előrehaladtával is teljes életet élhessünk.

Az Alzheimer-kór egy fokozatosan súlyosbodó neurodegeneratív betegség, amely elsősorban az idősebb korosztályt érinti. Ez a betegség az agysejtek pusztulásával és az agyi idegi kapcsolatok romlásával jár, ami a kognitív funkciók, különösen a memória, a gondolkodás és a viselkedés jelentős romlásához vezet. Az Alzheimer-kór nemcsak az érintett személy életminőségét rontja, hanem komoly terhet ró a családtagokra és az egészségügyi rendszerre is. E cikk célja, hogy közérthető módon bemutassa az Alzheimer-kór legfontosabb jellemzőit, okait, tüneteit, valamint a megelőzés lehetőségeit.

Az ortopédia az orvostudomány egyik fontos ága, amely a mozgásszervi problémák kezelésére, diagnosztizálására és megelőzésére szakosodott. Az ortopédiai beavatkozások között kiemelkedik a térdprotézis és a csípőprotézis beültetése, amelyek elsősorban ízületi kopás vagy sérülések következtében válnak szükségessé.

A jelentős vagy teljes foghiány pótlása már évtizedekkel ezelőtt sem okozott gondot a fogorvosok számára, azonban a hatékonyság, az esztétika és a stabilitás szempontjából óriási változások mentek végbe.

Az ember társas lény, és ez az alapvető igazság idősebb korban is ugyanolyan érvényes, mint fiatalon. Sőt, az időskorban a társas kapcsolatok még jelentősebbé válnak, hiszen az aktív szociális élet nemcsak a lelki jóllétet, hanem a fizikai egészséget is támogatja. A barátokkal, családdal töltött idő, valamint a közösségekhez való tartozás védelmet nyújt a magány és az elszigeteltség ellen, amelyek komoly kockázati tényezők az időskori depresszió és más mentális problémák kialakulásában.

A világon mintegy kétszázmillióan, Magyarországon pedig legalább egymillióan – kezdődő stádiummal együtt kb. hárommillióan – élnek a „néma kórként” is emlegetett csontritkulással. Ez az egészségi probléma elsősorban az ötven év feletti nőket érinti, de a férfiak körében is komoly mértékben növeli a csonttörések kockázatát. A csontritkulás világnapjaalkalmából a Budai Egészségközpont szakorvosa összefoglalja a betegséggel kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat, tüneteket és megelőzési lehetőségeket.

A hajbeültetés manapság az egyik legkeresettebb esztétikai beavatkozás, amely hatékony megoldást kínál a hajhullás problémájára. Az eljárás időtartama azonban sokakat érdekel, hiszen mindenki szeretné tudni, mennyi időt vesz igénybe a teljes folyamat, valamint mire számíthatnak a műtét alatt és után. A hajbeültetés időtartama több tényezőtől függ, beleértve az átültetendő hajszálak mennyiségét és a választott klinikát is.

Ahogy beköszönt az ősz, a hőmérséklet fokozatosan csökken, a nappalok rövidebbek lesznek, az időjárás pedig változékonyabbá válik. Ilyenkor sokan kapcsolják be újra a légkondicionáló berendezéseket, hogy a hűvös reggelek és esték, valamint a nappali meleg időszakok között kiegyensúlyozzák a beltéri hőmérsékletet. A klíma használata azonban ilyenkor külön figyelmet igényel, ha szeretnénk azt hatékonyan és energiatakarékosan üzemeltetni, illetve ha el akarjuk kerülni az esetleges egészségügyi problémákat. Az alábbiakban tehát azt vizsgáljuk, hogy mire kell odafigyelni a klíma használata során az őszi hónapokban.

A változókor, más néven klimax, minden nő életének természetes szakasza, amely hormonális változásokkal jár. A petefészkek ösztrogén- és progeszterontermelése fokozatosan csökken, ami végül a menstruáció elmaradásához, azaz a menopauzához vezet. Ám a változókor elérésével ennél sokkal több történik a női testben és lélekben. A női egészséghónap alkalmából a Budai Egészségközpont összefoglalja a témával kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat, és felhívja fel a figyelmet a rendszeres nőgyógyászati szűrővizsgálatok fontosságára.

Az évek múlásával, egyre nagyobb figyelmet kell fordítanunk az egészségre és a fittség megőrzésére. A 60 év feletti emberek számára a fizikai aktivitás nemcsak a jó közérzet és az energiaszint fenntartása miatt fontos, hanem azért is, mert segít megelőzni számos, időskorral járó betegséget. Az alábbiakban néhány praktikus tanácsot és irányelvet olvashatunk arról, hogyan lehet fitten maradni hatvan felett.