Hagy abba a dohányzást! El sem hiszed, mit tapasztalsz majd az első 48 órában!

Bár mindannyian jól tudjuk, milyen belső károkat okoz a rendszeres dohányzás, mivel ezek szemmel nem láthatóak, sokan hajlamosak félvállról venni a veszélyeket.

A szakemberek most egy olyan szimulációt tettek közzé, amely bemutatja, hogyan romolhat drámaian a tüdő állapota a dohányzás következtében.

Mit tapasztal az, aki leteszi a cigarettát?

Amellett, hogy rengeteg pénzt takaríthatunk meg, e rossz szokás elhagyása javítja a fizikai és mentális egészséget is. Már az utolsó szálat követő 20 percen belül érezhetjük a leszokás előnyeit: a pulzus és a vérnyomás csökken és normalizálódik, miközben a vérkeringés is jelentősen javul.

48 óra elteltével a szén-monoxid-szint ugyanolyan lesz, mint egy nem dohányzóé, miközben a szaglás és az ízlelés is javulni kezd, ahogy a tüdő megszabadul a váladéktól.

Két hét után nagy különbséget vehetünk észre a vérkeringésben és a légzésben. Könnyebb lesz a levegővétel, megszűnhet a köhögés és a zihálás, és a tüdőfunkció akár 10 százalékkal is javulhat.

Egy év dohányzásmentesség után a szívroham kockázata a felére csökken, tíz év elteltével pedig a tüdőrák okozta halálozás kockázata is 50 százalékkal mérséklődik - írja a LadBible.

Ezt teszi a tüdőnkkel a rendszeres dohányzás