5. oldal - Egészség


Hogyan enyhítsük a tavaszi fáradtságot?

Hogyan enyhítsük a tavaszi fáradtságot?

A fáradtság összetett kérdés, hiszen a kimerültség érzését okozhatja betegség, pszichés probléma, stressz és életmód, sőt ezek kombinációja is. Az alacsony energiaszint tartósan fennálló tüneteit mindenképpen meg kell beszélni a háziorvossal – figyelmeztet a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége – ugyanakkor az olyan időszakos kimerültség, mint például a tavaszi fáradtság, energetizáló és kiegyensúlyozott táplálkozással hatásosan enyhíthető. Ehhez nincs szükség speciális diétákra, mert ha a hazai táplálkozási ajánlás, az OKOSTÁNYÉR® javaslatait és irányelveit követjük, akkor az általános egészségmegőrző hatás mellett az immunrendszerünk hatékony működését is támogatjuk.

Már bioszenzorokat és mesterséges intelligenciát is használnak a hazai gyermekegészségügyben

Már bioszenzorokat és mesterséges intelligenciát is használnak a hazai gyermekegészségügyben

Budapest, 2024. március 19. – Az innovatív technológiák nagyban javíthatják az egészségügyi ellátás hatékonyságát: lerövidítik a diagnosztikai és a kezelési időt, illetve segítik az orvosokat a pontosabb kiértékelésben, így a betegek személyre szabottabb gyógyítási tervet kaphatnak. A magyar gyermekegészségügyben leginkább a helyi labordiagnosztikát és a korszerű távgyógyítást alkalmazzák jelenleg a szakemberek a K&H gyógyvarázs felmérése szerint. A K&H idén is 20 millió forinttal támogatja a korszerű gyógyítást: a gyermekegészségügyi intézmények április 15-ig pályázathatnak innovatív műszerekre.
Segít vagy sem?

Segít vagy sem?

Van-e összefüggés a pikkelysömörös tünetek és az étrendünk között?
Az orrduglás kezelésével megszűnhet a horkolás

Az orrduglás kezelésével megszűnhet a horkolás

A horkolás hátterében állhatnak összetettebb, akár több szakorvos bevonását igénylő elváltozások. Sok esetben viszont már az orrdugulás kezelésével is megszűnhetnek a panaszok. A témával kapcsolatban dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, allergológust, a Fül-orr gége Központ orvosát kérdeztük.
A sokoldalú D-vitamin?

A sokoldalú D-vitamin?

A D-vitamin talán a legdivatosabb vitamin, hiányát a legkülönfélébb betegségekkel hozzák összefüggésbe. Nem véletlenül épült erre hatalmas forgalmat bonyolító táplálékkiegészítő-ipar. Vajon mennyire bizonyított a D-vitamin-szint és a különböző betegségek közötti kapcsolat? És miért probléma, ha nincs szabvány a D-vitamin-érték mérésére? Ezekkel is foglalkozik kutatásaiban Bhattoa Harjit Pal, a Debreceni Egyetem docense, az MTA doktora.
Sütés egészségesebben: 5 tipp, hogy a legtöbbet hozzuk ki az airfryerünkből

Sütés egészségesebben: 5 tipp, hogy a legtöbbet hozzuk ki az airfryerünkből

Bár sokan megfogadják, hogy az új évtől egészségesebben étkeznek és többet főznek magukra, egy-két hónap elteltével nehéz megőrizni a motivációt, főleg, ha az előkészítés-ételkészítés-elpakolás több órát kitevő időigényéről beszélünk. Szerencsére az utóbbi évek sztárja, a forrólevegős sütő segítségével akár 15 perc alatt komplett ebédet készíthetünk magunknak, ráadásul a túlzott olajfelhasználást is megspóroljuk. A Rama most összegyűjtött pár tippet és receptet, hogyan hozzuk ki az airfryerünkből a maximumot a hétköznapok során is. Figyeljünk az egyensúlyra
Meglepő, mennyi minden állhat az elhízás hátterében

Meglepő, mennyi minden állhat az elhízás hátterében

Testtömegindexünk alapján az elhízásnak két fajtáját különböztetjük meg: a 30 és 40 közötti BMI tartományt nevezzük elhízásnak, a 40 feletti testtömegindex-értékeket pedig súlyos vagy extrém mértékű elhízásnak hívjuk, amely már komoly egészségügyi kockázattal is járhat.
Szívelégtelenség a gyerekeknél

Szívelégtelenség a gyerekeknél

A gyerekeknél kialakuló szívelégtelenség sokban különbözik a felnőtteknél előforduló szívelégtelenségtől. Míg a felnőtteknél sokszor olyan életmódbeli tényezők miatt alakul ki, mint a dohányzás, cukorbetegség, magas vérnyomás vagy koszorúér betegség, az újszülötteknél, gyerekeknél és tinédzsereknél más okokból, általában veleszületett szívrendellenességek folytán.
A kávékészítés új dimenziói: a Latte Art és barista tanfolyamok titkai

A kávékészítés új dimenziói: a Latte Art és barista tanfolyamok titkai

A szenvedélyes kávérajongók számára egy jó fekete elkészítése nem csupán napi rutin, hanem igazi művészet, melynek lényege, megalkotni az ízek tökéletes harmóniáját, melyhez ellenállhatatlan vizuális élmény párosul. Ha csak hobbi szinten érdeklődsz a kávék iránt, vagy belevágnál egy új szakmába, akkor a Latte Art és barista tanfolyamok rengeteg tudást és gyakorlati tudnivalót adhatnak, hogy igazi profivá válj. Cikkünkben most megnézzük, mire számíthatsz egy barista tanfolyamon, hogyan lehetsz Te is a Latte Art mestere, és ha izgalmas karrierlehetőségben gondolkodsz, akkor mi alapján válaszd ki a legjobb kurzust. (x)
Szükség van az ünnepekre a párkapcsolatban

Szükség van az ünnepekre a párkapcsolatban

Már hetekkel Valentin-nap előtt tele vannak az üzletek szívecskés ajándéktárgyakkal, rengetegen várják a szerelmesek napját. Ám szép számmal akadnak olyanok is, akik nem szeretik az egész felhajtást és csak azért sem ünnepelnek. A párkapcsolati szakértő szerint azonban roppant fontosak az ünnepnapok egy kapcsolatban.
Tippek a megfelelő fogpótlás kiválasztásához

Tippek a megfelelő fogpótlás kiválasztásához

Fogpótlásra számtalan ok miatt lehet szükség: fogágybetegség következtében kihullott fogak, fogromlás miatt bekövetkezett foghúzás - csak néhány példa, ami miatt elveszíthetjük fogainkat. A cél természetesen mindig a fogmegtartás, azonban ha már menthetetlen a fog, vagy több kárt okozna a szájüregben, akkor sajnos nincs más megoldás, mint a foghúzás. (x)
Tippek, hogy ne a válás legyen a megoldás

Tippek, hogy ne a válás legyen a megoldás

Számos statisztika szerint az év első hónapjában kérelmezi a legtöbb pár a házasság felbontását a bíróságokon világszerte és Magyarországon is. Miért januárban a leggyakoribbak a válások, és milyen tényezők játszanak szerepet ebben a jelenségben? Miként lehet jobb irányba terelni a kapcsolatot és megmenteni a házasságunkat? Hogyan lehet jobb a párkapcsolat 2024-ben?
JUKKI baba hálózsák – mi az a TOG együttható?

JUKKI baba hálózsák – mi az a TOG együttható?

A TOG (Thermal Overall Grade) skála egy világszerte elismert hőmérő rendszer, amelyet elsősorban alvástermékekben, például baba hálózsák alternatívákban használnak. Ez egy fontos együttható, ami lehetővé teszi izotermiásságuk, azaz hőmegtartó képességük meghatározását. A TOG skála és annak ismerete lehetővé teszi a szülők számára, hogy olyan hálózsákot válasszanak, amely kényelmes és biztonságos alvási körülményeket biztosít gyermeküknek. A JUKKI babaáruház büszkén jelenti be termékét: a JUKKI baba hálózsákot, amely mindig tartalmazza a TOG mutató értékét is.
3+1 ok az egészséges ételrendelés mellett

3+1 ok az egészséges ételrendelés mellett

“Nincs időm főzni” - ez a leggyakoribb indok, amit az egészséges étkezés ellen szoktak felhozni, egyfajta kifogásként, hogy miért megint a sarki gyorsétteremben ért a déli harangszó.
Az erekciós zavar segítségért kiált - Ne söpörjük szőnyeg alá a problémát!

Az erekciós zavar segítségért kiált - Ne söpörjük szőnyeg alá a problémát!

Megdöbbentő tény, hogy élete során legalább egyszer minden férfit érint az erekciós zavar. Akkor alakul ki merevedési probléma, ha a férfi nem tart megfelelően határt, túlságosan teljesítményszorongó, megfelelési kényszeres. Rendkívül fontos, hogy időben ismerjük fel a potenciazavart és nézzünk szembe a helyzettel. Jó hír, hogy az erektilis diszfunkció kezelhető, és a probléma megoldásával párhuzamosan az énkép is pozitívan változik - véli Lacsny Éva szexuálterapeuta.
Ruhadarabok, amiket csak ritkán viseljünk, mert árthatnak az egészségünknek

Ruhadarabok, amiket csak ritkán viseljünk, mert árthatnak az egészségünknek

Manapság talán tudatosabbak vagyunk az egészségünket tekintve, mint bármikor korábban. Igyekszünk helyesen táplálkozni, rendszeresen sportolni, amennyire csak lehet, enyhíteni a modern világ – például a digitális eszközök – okozta károkat és a mentális egészségünkre is fokozott figyelmet fordítunk. Ennek ellenére mind a mai napig nem vagyunk tisztában azzal, hogy olyan egyszerű, mindennapi gyakorlatok is károsíthatják a testünket, mint az, hogy reggel felöltözünk. (x)
Mítosz vagy valóság? A bor 5 hatása a szervezetre

Mítosz vagy valóság? A bor 5 hatása a szervezetre

A bor az emberiség történetének egyik legősibb és legkülönlegesebb itala. Egy jó minőségű ital kiváló meglepetés lehet bárkinek, a vacsorával egybekötött borkóstoló pedig remek élményajándék szeretteink számára. Számos mítosz kering a bor pozitív hatásairól, ugyanakkor mindannyian tisztában vagyunk az alkoholfogyasztás veszélyeivel. Hol van tehát az igazság? Valóban jót teszünk a szervezetünkkel, vagy ezekkel az állításokkal csak önmagunkat nyugtatjuk meg? Az alábbiakban ennek járunk utána. (x)
Mellciszta: Kialakulása, kezelése és a Hölgyi tea szerepe

Mellciszta: Kialakulása, kezelése és a Hölgyi tea szerepe

A mellciszta kialakulása sok nő életében okoz aggodalmat és kérdéseket. A modern orvostudomány és a természetgyógyászat egyaránt kínál megoldásokat ezen probléma kezelésére. Ebben a cikkben a mellciszta kialakulásának okairól, a lehetséges kezelésekről és a Hölgyi tea szerepéről olvashat.
Valóra vált Ábrahám Edit álma

Valóra vált Ábrahám Edit álma

A színésznő mindig is vágyott rá, hogy a My Fair Lady című klasszikus főszerepét eljátszhassa, azonban az élet máshogy hozta, ez a szerepálma nem teljesült. Most azonban egy fotózás kedvéért magára ölthette Eliza jelmezét, ami túl a hatvanon, Edit látványos megújulása után remekül mutat rajta.
A TOP-10 legjobb arcpúder

A TOP-10 legjobb arcpúder

Az arcpúder közismert és közkedvelt dekorkozmetikum, amelyet milliók használnak világszerte. Ez nem véletlen, hiszen a púdernek sok hasznos tulajdonsága van: kiegyenlíti a bőrtónust és ragyogást kölcsönöz neki, vizuálisan szűkíti a pórusokat és eltávolítja a felesleges és zsíros fényt. (x)
A nőknél nehéz felismerni az ADHD-t

A nőknél nehéz felismerni az ADHD-t

Az ADHD, vagy figyelemhiányos hiperaktivitási zavar, nemcsak gyerekeknél fordul elő, hanem felnőtteknél is, beleértve a nőket is. Azonban a nőknél gyakran figyelmen kívül marad vagy aluldiagnosztizált, mivel a tünetek különbözhetnek a férfiakétól.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.