5. oldal - Egészség



Hogyan Étkezzünk Egészségesen a Forró Napokon?

Hogyan Étkezzünk Egészségesen a Forró Napokon?

A nyári melegben a nehéz, zsíros ételek fogyasztása helyett a könnyű és frissítő fogások előnyben részesítése nemcsak kellemesebb, hanem egészségesebb is. Az alábbiakban olyan nyári recepteket és étkezési tippeket mutatok be, amelyek segítenek megőrizni az energiaszintünket és jó közérzetünket a forró napokon.
Nyári Wellness Tippek: Hogyan Kényeztessük Magunkat a Hőségben

Nyári Wellness Tippek: Hogyan Kényeztessük Magunkat a Hőségben

A nyári hónapokban nemcsak a hőmérséklet emelkedik, hanem az igényünk is a kényeztetésre és a jól megérdemelt pihenésre. A forró napok ellenére is lehetőségünk van arra, hogy megőrizzük jó közérzetünket és frissességünket, miközben élvezzük a nyár minden örömét.
Hogyan Biztosítsuk a Pihentető Éjszakai Alvást a Forró Hónapokban

Hogyan Biztosítsuk a Pihentető Éjszakai Alvást a Forró Hónapokban

A nyári hőség nemcsak a nappali tevékenységeinket nehezíti meg, hanem az éjszakai pihenésünket is megzavarhatja. A megfelelő alvás elengedhetetlen a jó közérzethez és az egészség megőrzéséhez, ezért fontos, hogy a forró hónapokban is biztosítsuk a pihentető éjszakai alvást. Az alábbiakban néhány hasznos tippet olvashatsz, amelyek segítenek abban, hogy a nyári éjszakák is nyugodtak és kellemesek legyenek.
Nyári Autós Utazások: Hogyan Tartsuk Hűvösen az Autót és Utasait

Nyári Autós Utazások: Hogyan Tartsuk Hűvösen az Autót és Utasait

A nyári autós utazások sok örömet hozhatnak, legyen szó nyaralásról, családi kirándulásról vagy akár csak egy hétvégi kiruccanásról. Azonban a forró időjárás kihívásokat is jelenthet, különösen akkor, ha az autó belseje túlmelegszik. Az alábbi tippek segítenek abban, hogy az utazás kényelmes és biztonságos legyen mindenki számára.
Világszínvonalú műtéti eljárás a csigolyaelcsúszás és gerinccsatorna-szűkület kezelésére Budapesten

Világszínvonalú műtéti eljárás a csigolyaelcsúszás és gerinccsatorna-szűkület kezelésére Budapesten

A csigolyaelcsúszás (spondylolisthesis) és a gerinccsatorna-szűkület (spinalis stenosis) gyakran a gerinc degeneratív elváltozásai, mint a gerincmeszesedés vagy a porckorongbetegség következtében alakulnak ki. Ezek az állapotok jelentős fájdalmat, mozgáskorlátozottságot és életminőség-romlást okozhatnak. Szerencsére a modern orvostudomány olyan innovatív és hatékony kezelési lehetőségeket kínál, mint például Dr. Czigléczki Gábor praxisában elérhető endoszkópos gerincműtét, lehetővé téve a páciensek számára, hogy újra fájdalommentes életet éljenek.
Állami intézmény vagy magánklinika? Melyik a jobb karrierszempontból?

Állami intézmény vagy magánklinika? Melyik a jobb karrierszempontból?

Magánemberként sokan töprengenek rajta, hogy állami intézményben, avagy inkább magánklinikára menjenek. Ezt a kérdést ugyanakkor fordítva is fel lehet tenni, hiszen az sem mindegy, maguk az orvosok, szakemberek miképp vélekednek erről – habár nem ritka, hogy valaki ide is, oda is dolgozik. Ettől független érdemes átgondolni, milyen fő különbségek és hasonlóságok adódnak közöttük.
Elhízás és túlsúly, avagy a népbetegség árnyékában

Elhízás és túlsúly, avagy a népbetegség árnyékában

Az elhízás és a túlsúly témája sokszor tabu, pedig beszélni kell róla. Hazánkban is olyan népbetegségről van szó, ami majdnem minden második-harmadik felnőtt lakost érint. De nem csupán nálunk van így, hanem a fejlett országok többségében is – az ülőmunka, a túlságosan kényelmes életmód, de akár szimplán a genetika is okozhatja, vagyis önhibán kívül is kialakulhat. Van azonban kiút – és ez nem egy motivációs üzenet, hogy keljünk fel minden nap hajnali 4-kor és fussunk este 10-ig – természetesen az összes finomság és élvezet megvonásával az életünkben. Érdemes inkább a tudomány felé fordulni a kérdésben.
Hogyan hatnak otthonunk fényei a lelkiállapotunkra?

Hogyan hatnak otthonunk fényei a lelkiállapotunkra?

Amikor az otthonunkat rendezzük be, általában nagy figyelmet fordítunk a megfelelő színek kiválasztására, arra, hogy kényelmes és ergonomikus bútorokkal rendezzük be a szobákat – arra viszont már kevésbé ügyelünk, hogy a fények is a jóllétünket támogassák. Pedig az otthonunkban alkalmazott világítás jelentős hatással lehet lelkiállapotunkra és az általános közérzetünkre.
Tudományos karrier? Pécsen kutatóként is dolgozhatsz!

Tudományos karrier? Pécsen kutatóként is dolgozhatsz!

A tudományos életút igazi hivatás – a kutatók munkája pedig egyre inkább meghatározza a világot. Az orvostudomány terén kifejezetten sok a lehetőség, a technológiai és tudományos fejlődéssel pedig újabb és újabb perspektívák nyílnak meg folyamatosan. A jó hír az, hogy kutatóként mindezekbe bepillantást nyerhetünk világunk egy olyan kis, mégis meghatározó szegletébe, amibe csak kiváltságosok láthatnak bele – sőt, aktívan részt is vehetünk benne.
Lézeres szőrtelenítést szeretnél? Így válassz szalont!

Lézeres szőrtelenítést szeretnél? Így válassz szalont!

A lézeres szőrtelenítés egyre népszerűbb, nem véletlenül. Ez a szőrtelenítési módszer ugyanis nem csak kiemelkedően hatékony, de valóban végleges megoldást jelent a nem kívánt szőrszálak eltávolítására. Ugyanakkor ahhoz, hogy az eredmény valóban megfelelő legyen, nem mindegy hogy az adott szalonban milyen berendezést használnak, és a kezelők szakértelme is rendkívül fontos. A rengeteg hirdetés között azonban nehéz eligazodni - ezért cikkünkben összegyűjtöttük, hogy milyen szempontokra kell figyelni, amikor szalont választasz.
Élvezzük a nyarat a kényelmes Birkenstock lábbelikben

Élvezzük a nyarat a kényelmes Birkenstock lábbelikben

A gyógypapucsok (pl.: Birkenstock, Leon vagy Tellus) hatékonysága az egészségmegőrzés és a fájdalomcsillapítás terén egyre nagyobb figyelmet kap Magyarországon is. Az ortopédiai kialakítású lábbelik számos előnnyel járnak, különösen azok számára, akik láb-, boka- vagy hátfájással küzdenek. Az alábbiakban részletesen megismerheti, hogy miért érdemes gyógypapucsot viselni és milyen pozitív hatásai vannak.
6 betegség, ami meddőséget okozhat

6 betegség, ami meddőséget okozhat

A gyermekvállalás egy összetett és érzékeny témakör, ami sok ember életében fontos szerepet játszik. Sajnos számos oka lehet annak, hogy egy párnak nehézségei akadnak a fogantatással és ez egyre gyakoribb probléma mind globálisan, mind hazánkban. Az aktuális statisztikák szerint Magyarországon az összes reproduktív korú pár 15-20%-a szembesül ezzel, ami azt jelenti, hogy nagyjából minden ötödik-hatodik pár érintett.
5 dolog, amin javíthatunk, ha sokat fáj a hátunk

5 dolog, amin javíthatunk, ha sokat fáj a hátunk

A hátfájás igen gyakori jelenség, melyet egy rossz mozdulat, helytelen testtartás vagy tartós ülőmunka következtében bárki megtapasztalhat. Ilyenkor a mindennapi tevékenységek elvégzése is megnehezülhet, érdemes tehát egy kis figyelmet fordítani a fájdalom elkerülésére és enyhítésére. Természetesen komolyabb betegség fennállása esetén a legfontosabb az, hogy időben orvoshoz forduljunk, ha azonban nem ez a probléma oka, számos lehetőségünk van a helyzet megelőzésére.
Bőr-, haj- és körömkiegészítők - mely készítmények a leghatékonyabbak?

Bőr-, haj- és körömkiegészítők - mely készítmények a leghatékonyabbak?

Szép és egészséges bőr, fényes haj és erős körmök - ez sok ember álma. Bár jó állapotuk megőrzésében fontos szerepet játszik a megfelelő külső ápolás, nem szabad figyelmen kívül hagyni a megfelelő étrend és a táplálékkiegészítők fontosságát sem. A piacon számos készítmény kapható a bőr, a haj és a körmök állapotának támogatására. Ebben a cikkben megnézzük, melyek bizonyulnak a leghatékonyabbnak, és mikor érdemes megfontolni a használatukat.
A fogpótlás innovációi: az implantátumok, hidak és fogsorok modern megoldásai

A fogpótlás innovációi: az implantátumok, hidak és fogsorok modern megoldásai

A fogpótlás területén az utóbbi években számos innovatív technológia és anyag jelent meg, amelyek átalakítják a fogászati ellátást. Ezek az újítások nem csak a páciensek komfortját és elégedettségét növelik, hanem a tartósságot és az esztétikát is javítják. Ebben a cikkben áttekintjük a legfontosabb modern megoldásokat az implantátumok, hidak és fogsorok terén.
A petefészekrák a legtöbb halálos áldozatot követelő nőgyógyászati daganat

A petefészekrák a legtöbb halálos áldozatot követelő nőgyógyászati daganat

AMályvavirág Alapítvány tavasszal egy NOPREM elnevezésű, 2 éves időtartamú, prehabilitációs kísérleti projektet indít közel 400 fő számára, amely célja a nőgyógyászati daganatos betegség miatt műtéti ellátásra kerülő nők életminőségének javítása. A Magyarországon egyedülálló kezdeményezésta BioTechUSA-cégcsoport társadalmi felelősségvállalási programja keretében első támogatóként Inbody testösszetétel elemző gép vásárlásával és saját gyártású fehérje- és D-vitamin készítményeivel támogatta 8 millió forint összértékben.A támogatást Kiss Virág fitnesz világbajnok, a BioTechUSA jótékony márkanagykövete adta át.
ezért köhögünk annyit

ezért köhögünk annyit

A légszennyezés nemcsak a természetre, az éghajlatváltozásra, de az emberi szervezetre is hatással van, egyre gyakrabban panaszkodunk légzőszervi tünetekre. A köhögés, torokkaparás, allergia egyre több gyermeket érint, az orvosok várótermei tele vannak fiatal betegekkel. A légúti megbetegedések hatékony diagnosztikáját jelentősen segíthetik az innovatív orvosi eszközök és ezáltal a kicsik gyorsabban meggyógyulhatnak. A K&H gyógyvarázs idei pályázatának fókuszába ezért a tüdőgyógyászati és ortopédiai megbetegedések kezelésére alkalmas eszközök kerültek. A felhívásra még egy hétig, április 15. délig jelentkezhetnek az gyermekegészségügyi intézmények.
Ne gondolják reumának a csontvelőből kiinduló plazmasejtes daganatot!

Ne gondolják reumának a csontvelőből kiinduló plazmasejtes daganatot!

A gerinccsigolya rendkívül fájdalmas összeroppanása, esés nélküli, spontán kar- vagy lábtörés is lehet az első jele a csontvelőben kialakuló, a csontokat meggyengítő plazmasejtes daganatnak, a myeloma multiplexnek – figyelmeztet a Magyarországon is ezreket érintő betegség márciusi nemzetközi ismeretterjesztő hónapjához kapcsolódva a Gyógyulj Velünk Egyesület. Csontfájdalmakkal jellemzően háziorvoshoz és reumatológushoz fordulnak először a betegek, ám fontos mielőbb kivizsgálni, hogy nem daganatos betegség áll-e a háttérben. A hematológiai centrumokban kezelt myeloma multiplex ritkán gyógyítható meg, de gyors diagnózissal, az utóbbi években megjelent korszerű terápiás lehetőségek mielőbbi alkalmazásával, illetve őssejtátültetéssel akár évtizedes távlatban is jó életminőségben kordában tartható a betegség.
Hogyan enyhítsük a tavaszi fáradtságot?

Hogyan enyhítsük a tavaszi fáradtságot?

A fáradtság összetett kérdés, hiszen a kimerültség érzését okozhatja betegség, pszichés probléma, stressz és életmód, sőt ezek kombinációja is. Az alacsony energiaszint tartósan fennálló tüneteit mindenképpen meg kell beszélni a háziorvossal – figyelmeztet a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége – ugyanakkor az olyan időszakos kimerültség, mint például a tavaszi fáradtság, energetizáló és kiegyensúlyozott táplálkozással hatásosan enyhíthető. Ehhez nincs szükség speciális diétákra, mert ha a hazai táplálkozási ajánlás, az OKOSTÁNYÉR® javaslatait és irányelveit követjük, akkor az általános egészségmegőrző hatás mellett az immunrendszerünk hatékony működését is támogatjuk.
Már bioszenzorokat és mesterséges intelligenciát is használnak a hazai gyermekegészségügyben

Már bioszenzorokat és mesterséges intelligenciát is használnak a hazai gyermekegészségügyben

Budapest, 2024. március 19. – Az innovatív technológiák nagyban javíthatják az egészségügyi ellátás hatékonyságát: lerövidítik a diagnosztikai és a kezelési időt, illetve segítik az orvosokat a pontosabb kiértékelésben, így a betegek személyre szabottabb gyógyítási tervet kaphatnak. A magyar gyermekegészségügyben leginkább a helyi labordiagnosztikát és a korszerű távgyógyítást alkalmazzák jelenleg a szakemberek a K&H gyógyvarázs felmérése szerint. A K&H idén is 20 millió forinttal támogatja a korszerű gyógyítást: a gyermekegészségügyi intézmények április 15-ig pályázathatnak innovatív műszerekre.
Segít vagy sem?

Segít vagy sem?

Van-e összefüggés a pikkelysömörös tünetek és az étrendünk között?
Az orrduglás kezelésével megszűnhet a horkolás

Az orrduglás kezelésével megszűnhet a horkolás

A horkolás hátterében állhatnak összetettebb, akár több szakorvos bevonását igénylő elváltozások. Sok esetben viszont már az orrdugulás kezelésével is megszűnhetnek a panaszok. A témával kapcsolatban dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, allergológust, a Fül-orr gége Központ orvosát kérdeztük.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.