4. oldal - Egészség

Ahogy beköszönt az ősz, a hőmérséklet fokozatosan csökken, a nappalok rövidebbek lesznek, az időjárás pedig változékonyabbá válik. Ilyenkor sokan kapcsolják be újra a légkondicionáló berendezéseket, hogy a hűvös reggelek és esték, valamint a nappali meleg időszakok között kiegyensúlyozzák a beltéri hőmérsékletet. A klíma használata azonban ilyenkor külön figyelmet igényel, ha szeretnénk azt hatékonyan és energiatakarékosan üzemeltetni, illetve ha el akarjuk kerülni az esetleges egészségügyi problémákat. Az alábbiakban tehát azt vizsgáljuk, hogy mire kell odafigyelni a klíma használata során az őszi hónapokban.

A változókor, más néven klimax, minden nő életének természetes szakasza, amely hormonális változásokkal jár. A petefészkek ösztrogén- és progeszterontermelése fokozatosan csökken, ami végül a menstruáció elmaradásához, azaz a menopauzához vezet. Ám a változókor elérésével ennél sokkal több történik a női testben és lélekben. A női egészséghónap alkalmából a Budai Egészségközpont összefoglalja a témával kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat, és felhívja fel a figyelmet a rendszeres nőgyógyászati szűrővizsgálatok fontosságára.

Az évek múlásával, egyre nagyobb figyelmet kell fordítanunk az egészségre és a fittség megőrzésére. A 60 év feletti emberek számára a fizikai aktivitás nemcsak a jó közérzet és az energiaszint fenntartása miatt fontos, hanem azért is, mert segít megelőzni számos, időskorral járó betegséget. Az alábbiakban néhány praktikus tanácsot és irányelvet olvashatunk arról, hogyan lehet fitten maradni hatvan felett.

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) a mellrák elleni küzdelem hónapjában, októberben több szervezettel együttműködve fokozottan hívja fel a figyelmet a szűrések fontosságára. Intézetünk is csatlakozik az Egészség Hídja Összefogás a Mellrák Ellen október 6-ai eseményéhez, amikor nemcsak a Lánchíd, de több jellegzetes vagy fontos épület is rózsaszín kivilágítást kap az érintettekkel való szolidaritás kifejezése céljából. A Duna Aréna, Magyarország egyik legszebb sportlétesítménye is rózsaszín fényekkel lesz megvilágítva vasárnap este 18:00 órától, mert a létesítmény üzemeltetője a Nemzeti Sportügynökség (NSÜ) is csatlakozott a kampányhoz.

Annak idején a ruhamosás volt az egyik legmegerőltetőbb házimunka. Nagyszüleinknek kézzel kellett kimosniuk a ruháikat. A gyorsan fejlődő technológiának köszönhetően ma már mosógépek segítik a ruhák tisztítását.

Fedezd fel, hogyan őrizheted meg mentális egészségedet a munkahelyen, és hogyan előzheted meg a kiégést. Ebben a cikkben gyakorlati tippeket osztunk meg, amelyek segíthetnek fenntartani a motivációt és megelőzni a túlzott stresszt.

Egyedülálló szuperbaktérium-térképet készítettek magyar kutatók egy nemzetközi projekt keretében, ami az egyik legveszélyesebb kórházi baktérium globális jelenlétét és terjedését mutatja be részletesen. A HUN-REN Szegedi Biológiai Kutatóközpontban működő Biotechnológiai Nemzeti Laboratórium vezette kutatás eredményei új fejezetet nyithatnak az antibiotikum-rezisztens kórházi fertőzések elleni küzdelemben. A kutatók a térképet használva olyan bakteriofág alapú kezelést fejlesztenek, amely – a hatástalanná vált antibiotikumok ígéretes alternatívájaként – célzottan pusztítja el a leginkább terjedő szuperbaktériumokat. A kutatás színvonalát és a téma jelentőségét jelzi, hogy a kutatócsoport eredményeit a világ egyik legrangosabb élettudományi folyóirata, aCelltette közzé.

A virágok és kertek nem csupán a környezetünket szépítik, hanem testi-lelki egészségünkre is jótékony hatással vannak. A kertészkedés fizikai aktivitást nyújt, a természet közelsége pedig segít csökkenteni a stresszt, növeli a belső békét és javítja a mentális jóllétet. Egy színpompás petúniáktől tarkálló kert vagy terasz harmóniája pedig az emberi lélek regenerálódásának kiváló eszköze lehet.

Itt van az ősz, itt van újra! Ezzel együtt pedig sokaknál az a kellemetlen felismerés is, hogy bizony nem ugyanazt látjuk a tükörben, mint pár hónapja. Mert valahogy sokkal több lángos és fagyi csúszott le és több rozéfröccsöt gurítottunk le a torkunkon, mint azt megfogadtuk, és különben is annyira meleg volt, hogy testmozgásként bőven elég volt csak elsétálni a strandra. Ideje azonban önuralmat gyakorolnunk és visszatérni a korábbi rutinokhoz vagy kialakítani újakat! A BioTechUSA-cégcsoport szakértői - élükön Kiss Jenő testépítő legendával - a Back to the gym elnevezésű integrált kampány keretében szuper tippeket hoztak, hogyan térjünk vissza a terembe és milyen étrendkiegészítőkkel támogathatjuk edzésünket. A kampány részeként a sportolással ráadásul most jótékony célokat is támogathatsz!

Több mint 600 magyar orvos szerezte meg diplomáját a nyáron, nemrég pedig közel 1300 hallgató kezdte meg tanulmányait az ország négy orvosi egyetemén. Az orvosképzés továbbra is felkapott Magyarországon, 10. a népszerűségi listán. Az, hogy a jelenlegi hallgatók közül hányan szakosodnak majd gyermekek gyógyítására, azon is múlik, mennyire érzik vonzónak és megbecsültnek a pályát. A K&H jövő gyógyítói díj ezért azokat a 40 év alatti, gyermekkel foglalkozó szakorvosokat és háziorvosokat ismeri el, akik szívből jövő gondoskodással fordulnak a kicsik felé és nyitottak az innovatív orvosi eljárásokra.

A mindennapi ápoltság nélkülözhetetlen része a dezodor alkalmazása, ám sokan nem gondolnak arra, hogy az illatát hogyan lehet harmonikusan összehangolni a többi illatszerrel, például a parfümmel. Pedig ahhoz, hogy összefüggő, jól kiegyensúlyozott illatkompozíciót hozzunk létre, lényeges, hogy a különböző termékek összhangban legyenek egymással. A dezodor nemcsak a testszag elleni védelem eszköze, hanem az illatkarakter kialakításának részévé is válhat, így a szerepe nem elhanyagolható a napi illatrutinban.

A napjainkban bekövetkező technológiai és tudományos áttörések egyik legfontosabb és leginkább érintett területe kétségkívül az egészségügy. A modern orvoslás rengeteg új lehetőséget és perspektívát nyit ki napjainkban, de hiába a kezünkben található innovatív eszközök és tudás, ha nem párosul mellé megfelelő szakértelem és munkaerő. Az orvosi, egészségügyi szakemberekre tehát óriási az igény, akik szerte az országban találhatnak elhelyezkedési lehetőségeket.

Ahogy az ősz beköszönt, a levegő lehűl, a nappalok rövidülnek, és sajnos egyre többen tapasztalják meg a megfázás és influenza kellemetlen tüneteit. Az évnek ebben a szakában különösen fontos odafigyelni egészségünkre, hogy elkerüljük a betegségeket. Nézzük meg, hogyan készülhetünk fel a megfázás és influenza szezonjára, és milyen egyszerű tippekkel erősíthetjük immunrendszerünket.

Az iskolakezdés időszaka mindig komoly felkészülést igényel a családok számára, hiszen nemcsak a tanulásra, hanem a gyerekek egészségére is különös figyelmet kell fordítani. A megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú az immunrendszer erősítésében, ami különösen az őszi hónapokban válik létfontosságúvá, amikor a megfázások és influenzák gyakoribbak. Az iskolai táplálkozásnak ezért nemcsak az energia biztosítása a célja, hanem az is, hogy támogassa a szervezet védekezőképességét a különböző fertőzésekkel szemben.

A mellciszták számos nőt érintenek világszerte, de körülöttük számos tévhit és félreértés kering. Ebben a cikkben tisztázni kívánjuk a leggyakoribb félreértéseket és bemutatni a legfontosabb tényeket, hogy minden nő tisztában legyen a mellciszták valódi jellegével és kezelési lehetőségeivel.

Ahogy a nappalok rövidülnek és a hőmérséklet csökken, testünk különösen nagy szükséget érez a megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitelére, hogy felkészüljön a hidegebb hónapokra és megőrizze egészségét. Nézzük meg, melyek azok a tápanyagok, amelyek ősszel különösen fontosak.

A hajbeültetés egyre népszerűbb megoldássá válik a hajhullás problémájának kezelésére, de ennek ellenére számos tévhit kering a beavatkozás körül. Ezek a félreértések gyakran felesleges félelmeket és aggodalmakat keltenek a potenciális páciensekben, ezért fontos tisztázni ezeket az információkat. Ebben a cikkben a leggyakoribb tévhiteket vesszük górcső alá, és megmutatjuk, mi az igazság a hajbeültetéssel kapcsolatban. A HIMG hajbeültetési klinika szakértői segítenek eloszlatni a kételyeket és bemutatják a valós tényeket.

Az elhízás – ma már bizonyítottan – az egész testre kiterjedő gyulladást okoz. Ez az elhúzódó, alacsony fokú gyulladásos állapot állhat a cukorbetegség, és több ráktípus kialakulásának hátterében, ám az ok-okozati összefüggések még nem teljesen ismertek. A HUN-REN SZBK kutatói ezeknek a folyamatoknak a pontosabb megértése érdekében egereken végeztek kísérleteket, eredményeik az International Journal of Obesity folyóiratban jelentek meg.

A fogfehérítő ipar az elmúlt évtizedekben jelentősen megnőtt, és világszerte több milliárd dolláros piaccá vált. Ez az iparág termékek és szolgáltatások széles skáláját foglalja magában, amelyek célja a fogak megjelenésének javítása a foltok és elszíneződések eltávolításával.

A mosás napja gyakran hétköznapi házimunkának tűnik, de az illatosított termékek bevezetése élvezetesebbé teheti azt. A mosási illatok nemcsak felfrissítik a ruhákat, hanem javítják az általános hangulatot is.

A munkanadrágok kiválasztásakor a tartósság a legfontosabb, különösen, ha kemény környezetben dolgozik. A nadrágnak ellen kell állnia a kopásnak, és ideális esetben több évig kell bírnia.

Itthon is visszaszorítható lenne a humán papillomavírus által okozott méhnyakrák. A fertőzés okozta elváltozások és daganatok védőoltással és rendszeres szűrésekkel megelőzhetők, főként, ha már gyerekkorban megkapja valaki az oltást. A fiatalok egészségét, életminőségét hosszú távon meghatározó, adott esetben életmentő szülői, családi döntés meghozatalát érthető, minőségi tájékoztatással segíti a Mályvavirág Alapítvány.

Az autizmus diagnosztizálására eddig használt mérőeszközök nem elég szenzitívek a nőket érintő rendellenességek felfedésére. Ennek megváltoztatásában, valamint a személyre szabott terápia megvalósításában is segíthet az a komplex kutatás, amely a HUN-REN Természettudományi Kutatóközpontban indul a jövő hónapban. Azt is vizsgálják majd, hogy a nőket érintő anorexia és az autizmus között milyen összefüggés van.

Jelölje Ön is kedvenc gyermekorvosát a K&H jövő gyógyítói díjra!

Az orvostudomány és az egészségügyi ellátás világa napjainkban gyors ütemben fejlődik, ami nagymértékben köszönhető a tudományos horizont kiszélesedésének, a technológiai innovációknak – és végül, de nem utolsósorban természetesen a kiváló szakembereknek. Az orvosi, egészségügyi és gyógyszeripari szakmák továbbá olyan ígéretes karrierlehetőséget is jelentenek egyben, amiért a gyógyítás nemessége és fontossága mellett szintén megéri munkát vállalni a szférában.

A forró júliusi napokon beszélnünk kell a meleg által okozott kellemetlen kondíciókról.

A boltokban, mind az online mind a fizikai térben, számtalan gyártó kínálja napvédő termékeit. Az INCI-n kívül (*összetevők listája) a csomagoláson feltüntetett rövidítésekből tájékozódhatunk. Ha szeretnél kicsit tudatosabb lenni a választásod illetően, érdemes az alapokig ásni, hogy megértsd, mit is jelentenek ezek a betűkombinációk.

A forró nyári időszakban fordulnak elő leginkább a hővel összefüggő megbetegedések. A túlhevülésen és napszúráson kívül beszélnünk kell a hőgutáról is. Ez kevésbé ismert, és nem csak napsütés következtében alakulhat ki. Életveszélyes állapot, ezért felismerése kritikus fontosságú.

Sokan nem is sejtik, hogy az emberi testben található bélflóra, vagyis a bélrendszerünkben élő baktériumok és más mikroorganizmusok összessége, milyen kulcsszerepet játszik az egészségünk megőrzésében. A bélflóra milliárdnyi mikroorganizmusból áll, melyek számos jótékony hatást gyakorolnak szervezetünkre.