Egészséges a meztelenség? Íme a válasz!

A meztelenség, még ha az emberiség civilizálódása során szokatlanná is vált, valójában a legtermészetesebb létforma, ebből kifolyólag kimondhatjuk, hogy egészséges. Hiszen amellett, hogy jótékonyan hat a mentális állapotunkra, támogatja a test organikus folyamatait. Egyebek mellett ezért érdemes és ajánlott kipróbálni, vagy legalábbis időnként beiktatni néhány pőre percet és órát a mindennapjainkba. 

A meztelenség előnye: semmi és sehol ne szorítson

A ruhátlanság első számú előnye, hogy a testünk megpihenhet, azaz szabadon létezhet, szorító, nyomó, kényelmetlen öltözet nélkül. Ha ebben kételkedünk, csak nézzünk meg magunkat a nap végén a tükörben, milyen sok bőrfelületen hagyott nyomot a fehérnemű és a többi holmi. Csupasz időtöltéssel azonban megelőzhetjük a mechanikai terhelést, így az ereket semmi nem nyomja majd. Ha pedig ez megszűnik, a keringés is normalizálódhat.

Távol tartani, ami nemkívánatos

A több réteg, és főként a műszálas anyagok viselése tökéletes táptalaja lehet a gombák és baktériumok megjelenésének, elterjedésének. Ez elsősorban az intim tájakat, a hajlatokat és lágy részeket érinti, ahol a bőrünk amúgy is melegebb és nedvesebb. Emiatt érzékenyebbek az irritációra például a hónalj, a combtő, a mellek alatti területek és a hasredők, melyek alapvetően is melegágyai a mikroorganizmusok elszaporodásának. A test időszakos szabadon hagyása viszont segítheti a bőr természetes regenerációját.

Fókuszban: férfi és női szervek

Kutatások bizonyították, hogy a túl szoros alsónadrág negatívan hat a herékre, a silány minőségű darabok pedig felhevítik ezeknek a szerveknek a hőmérsékletét, ezáltal csökkenhet a spermaszám és a termékenység. A női intim szervek mikroflórája kifejezetten érzékeny az oxigénellátásra, a nedvességre és a pH-érték változásaira. A nem megfelelő anyagú, vagy túl szoros fehérnemű, és annak egész napos, akár éjszakai viselése az egyensúly felborulását eredményezheti. Meztelenül ideálisabb a szellőzés, így nagyobb eséllyel kerülhető el a gombásodás és baktériumok megjelenése is.

Tuningolhatja az önértékelést

A meztelenség kényes dolog, és sok embert a testével való rossz kapcsolat, továbbá a szépségideáloknak való megfelelés gátolja abban, hogy szabadabban állhasson hozzá a csupaszsághoz. Ám a kutatások szerint, minél többet vagyunk ruhátlanul, annál inkább megerősödhet az önképünk, nőhet az önbizalmunk és az elfogadásunk saját magunk irányába. Mindez mérsékelheti a szégyenérzetet a testünkkel kapcsolatban.

Nudizmus az ágyban

Azt nem nehéz kitalálni, hogy a meztelenül alvás pozitív a párkapcsolatra nézve, de azzal tisztában vagyunk, hogy milyen élettani folyamatokat támogathat ez a szokás?

A pizsama elhanyagolása jobb hőszabályozást eredményez, pucéran könnyebben lehűl a testünk, ami segíti a mélyebb és pihentetőbb alvást. A bőr jobban tud szellőzni, csökkenhet a túlzott izzadás, főleg az intim és lágy területeken. Emellett kisebb az esélye a bőrirritáció és a kidörzsölődés lehetőségének. A partnerünk bőrével való érintkezés ráadásul fokozhatja az oxitocin termelődést, ez a kötődést és a megnyugvást is elősegíti - írja a Fanny magazin.