AlvásTökéletes délutáni szundira vágysz? Ez a négy dolog kell a pihentető alváshoz Íme pár szabály, amit ha betartasz, garantált a kipihentség!
Kimerültség„Rájöttünk, rettentően okos” – Kulcsár Edina és G.w.M meggondolták magukat a kislányukkal, Amarával kapcsolatban Olyan elhatározásra jutottak, amire előtte nem gondoltak.
AlvásKiderült a titok: ezért ébredsz fel éjszakánként 2 és 3 óra között Két oka ehet annak, miért ébred fel ilyenkor valaki.
Alvási szokásEgyből elalszol, ahogy a párnához ér a fejed? Komoly egészségügyi problémád lehet Egy kutatás meglepő eredményeket hozott.
ÉbresztőKiadták a figyelmeztetést: Azonnal állítsd át az ébresztődet, ha te is erre az időpontra szoktál kelni
EgészségMindenki erre várt: itt a megoldás erre a sokakat érintő alvási problémára A szakértő elárulta, mit kell ehhez tenni.
EgészségHihetetlen: ez a 30 perces egyszerű rutin elősegíti a jobb alvást Vége a bárányok számolásának, itt a megoldás!
