ÉjszakaAz orvos is tiltja: ezt az egy dolgot soha nem szabad megtenned, ha felébredsz az éjszaka közepén
EgészségNem hiszed el, mi a jó alvás titka: egyszerűbb, mint hinnéd! Sokan követnek el hibát lefekvés előtt.
TanácsHalálos veszélynek teszed ki magadat, ha rendszertelenül alszol: mutatjuk, mire figyelj oda! Nem a lefekvés ideje a fontos, hanem a rendszeresség.
EgészségA szakértő elárulta: ez a 20 perces szabály segíthet az elalvásban Ez jól jöhet azoknak, akik a bárányokat számolják éjszaka.
EgészségFigyelmeztet a gyógytornász: ez az alvási pozíció árt az egészségednek Amennyiben így szoktál pihenni, akkor jó ha erről tudsz.
EgészségKiadták a riasztást: korábban meghalhatsz, ha csak ennyit alszol! Súlyos következményekre hívta fel a figyelmet egy orvos.
AlvásItt a csodaital: ha ezt iszod lefekvés előtt, jobban fogsz aludni a szakértő szerint A szakértő elárulta a tippjét.
