2. oldal - Alvás

Nagyon nem mindegy, hogy milyen matracot választunk.

A rendszeres mozgás bizonyítottan javítja az alvásminőséget.

A szakértő felfedte, mikor ihatsz utoljára este.

Praktikus tippek, ha nem tudsz aludni a nyári melegben.

Lefekvés előtt érdemes elkerülni néhány ételtípust.

A Hold hatása befolyásolja a testünk működését.

Rontja az alvásminőséget a nem megfelelő mennyiségű koffein

Ezt minden hétalvónak hallania kell!

Léteznek emberek, akik keveset alszanak, mégis energikusak.

Az alvás mennyisége hatással van a stroke kialakulására.

Ne vedd félvállról a korán kelést, fordulj orvoshoz!

Ez az alvási szokás egészségtelen, de van jobb megoldás.

Észrevétlenül rövidítheti meg az életed ez az alvási szokás.

A sokakat gyötrő álmatlanságra végre találtak megoldást.

A minőségi alvás fontos és elengedhetetlen egészségünk érdekében.

Szakértő leplezte le az éjszakai, véletlennek tűnő felébredések mögött álló okokat.

5 ok, amiért érdemes még ma este meztelenül aludnod!

Egy orvos elmondta, hogyan árthat a ventilátor használata.

Imádnivaló fotó készült róluk.

Ha ezt tapasztalod magadon, mihamarabb fordulj orvoshoz.

Íme pár szabály, amit ha betartasz, garantált a kipihentség!

Olyan elhatározásra jutottak, amire előtte nem gondoltak.

Nem mindennapi tanulmány látott napvilágot.

Két oka ehet annak, miért ébred fel ilyenkor valaki.

Egy kutatás meglepő eredményeket hozott.