alvászavar

Nyugalom

Sorozatsztár hangja segít az elalvásban

Alvás

Titkos trükk: Így tudsz elaludni két perc alatt

Csak néhány pofonegyszerű lépést kell követned.

Aktuális

Ez történik a testeddel, ha keveset alszol

Az alváshiánynak rendkívül súlyos következményei lehetnek, hosszú távon károsíthatja az egészségünket.

Aktuális

Orvosi csoda: Egy nő 40 éve egy szemhunyásnyit sem aludt

Sosem fáradt az asszony, aki négy évtizede nem aludt. Éjszaka, míg mások alszanak, ő házimunkát végez, hogy elfoglalja magát.

Aktuális

Megteltek a poszt-covid ambulanciák: Mentális problémákkal küzdenek a fertőzésen átesett emberek

A koronavírus-fertőzésen átesettek nagyjából 30 százalékánál jelentkezik valamilyen mentális probléma. Az ő számukra hoztak létre az ország több pszichiátriáján poszt-covid ambulanciákat, ahol egymásnak adják a kilincset.

Aktuális

Nehezen alszik el? Van két tuti tippünk, ami segít

Kíváncsiak vagyunk, hogy működnek-e, próbálják ki!

Aktuális

Ilyen vitaminokkal erősítheti a monitortól fáradt szemeit!

Most, amikor a koronavírus- járvány miatt újra home office-ba vonult az ország nagy része, érdemes figyelni rá, hogy ne vigyük túlzásba a telefon kijelző- je, illetve a monitor bámulását. Számos panaszt okozhat ugyanis a kék fény.

Aktuális

Komoly alvászavarokat okozhat a Covid miatti szorongás

A koronavírus-járvány sokak életét változtatta meg, vagy épp állította a feje tetejére. Az idősek attól félnek, hogy megfertőződnek, a fiatalabbak eddigi életüket szeretnék visszakapni, ami mind-mind szorongáshoz, sok esetben alvásproblémákhoz...

Aktuális

A legvalóságosabb rémálom: az ágyba is beférkőzik a koronavírus

Több alvásra van szükségünk, mégsem ébredünk kipihentebben, ugyanis gyakoribbak lettek a rém­álmok – a pandémia már a hálószobákban is jelen van.

Aktuális

Micsoda trükk! Így aludjon el 60 másodperc alatt