6. oldal - Egészség

Nem tanítottak meg minket arra, hogy hogyan lehet megóvni, megerősíteni vagy helyreállítani az egészségünket. Fogalmunk sincs arról, hogy eredendően remek adottságokkal születünk, hiszen az emberi test alkalmas lenne arra, hogy a 100 évet meghaladó élettartamon át teljes egészségben, komolyabb vagy elhúzódó betegségek nélkül működjön. Ha a szülők gyermekeik születésétől kezdve jobban figyelnének arra, hogy megóvják az egészségüket, akkor el sem kezdenének hanyatlani ezek a képességek.

Az egészségünk megőrzése és javítása érdekében számos dolgot tehetünk. Ilyen például a rendszeres mozgás, egészséges táplálkozás és az elegendő alvás. Mindezek mellett azonban kiemelt szerepe van a multivitamin rendszeres szedésének is. A multivitaminok olyan étrend-kiegészítők, amelyekben több különböző vitamin és ásványi anyag kombinációja található meg. Lássuk, hogyan járulnak hozzá egészségünk megőrzéséhez a rágótabletta, tabletta, csepp vagy akár gumicukor formájában is kapható multivitaminok!

Felfázás nyáron? A mosdó használatkor jelentkező égő, fájdalmas érzés, alhasi fájdalom esetén gyakran szoktuk mondani, hogy felfáztunk. Ám a kellemetlen tünetek nem a felfázás miatt, hanem húgyúti gyulladás következtében jelentkeznek, amelynek kialakulásában többféle tényező is szerepet játszhat.

A terhesség és a mozgás összehangolása állandó kérdés a kismamák esetélben. Érthető, hiszen szeretnék a gyermeküknek a lehető legtöbbet adni, és bizony a kiegyensúlyozott babaváráshoz a mozgás is hozzátartozik. De nem minden, és nem mindig! Ez fontos, hiszen, ha nem tartunk be bizonyos szabályokat, akkor árthatunk is a babának!

Amikor azt halljuk, plasztikai beavatkozás, a legtöbbünknek a mellműtétek, a ráncfelvarrás vagy valamilyen fogyasztó műtét jut eszébe. Valóban ezek a leggyakoribb beavatkozások, amelyekkel a páciensek plasztikai sebészhez fordulnak. De nem csak ezeken a testrészeken kérnek szépészeti beavatkozást. Cikkünkben 3 olyan testrészt mutatunk be, amelyek szintén esztétikussá varázsolhatók műtéti eljárással, és nem tartoznak a szokványos plasztikai műtétek közé.

Köztudott, hogy a rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészséges élethez. Ahhoz viszont, hogy ezt megfelelően végezzük, nem árt odafigyelnünk pár dologra. Legyen szó a futásról, teniszezésről vagy akár súlyemelésről, mindegyik magában hordozza a sérülések kockázatát. Íme, három olyan tipp, amellyel jelentősen csökkenthetjük azokat, így biztosítva, hogy a sport valóban az egészségről szóljon.

A különböző "nagymama recepteken" alapuló természetes fogfehérítési módszereknek még mindig megvan a maguk támogatói köre. A különböző házi receptek a fogak természetes anyagokkal történő tisztítására szintén egyfajta ígéretet jelentenek a biztonságra és a barátságosságra. (x)

Felmérések szerint a vállban jelentkező fájdalom a lakosság több mint 20%-át érinti. Sajnos a vállízület problémájából eredő fájdalom mozgás és fizikai tevékenység esetén, de a kar egyszerű mozgatásával is fokozódhat. A tüneteket mindenképp kezelni kell, nem múlik el magától és sokszor a napi tevékenység elvégésében is korlátoz. (x)

A társkereső weboldalak és alkalmazások algoritmusai azért jöttek létre, hogy megkönnyítsék a dolgunkat a párválasztást illetően. (x)

Ki ne vágyna arra, hogy a lehető legjobb formáját nyújtsa a hálószobában. Vannak azonban bizonyos tényezők, melyek megnehezíthetik a dolgunkat, ilyen például maga az életkorunk is. Az életkor előrehaladtával a férfi hormonháztartás jelentős változásokon megy keresztül, mely rányomja bélyegét az erekcióra is. Hogy kinél mikor jelentkeznek a nehézségek, az rendkívül változó, míg egyesek csak 50 év felett észlelnek erekciós problémákat, addig mások már a harmincas éveikbe lépve szembesülnek ezekkel. Szerencsére vannak praktikák, melyekkel az erekció minősége jó eséllyel javítható. Az alábbiakban ezek közül osztunk meg néhányat.

Az öregedésnek nem kell feltétlenül azt jelentenie, hogy csőstül jönnek az egészségügyi problémák és velük karöltve a romló életminőség. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, igenis módunkban áll meghosszabbítani azt az időszakot, amelyet egészségesen és aktívan töltünk. Ebben nyújtanak nagy segítséget az egészségmegőrzést támogató tanácsok és termékek.

Közeleg a Valentin nap, amikor a pár tagjai igyekeznek egymás kedvében járni. Nézzük, te minek örülnél a legjobban a horoszkópod szerint.

Laikusként gyakran nehéz megállapítani, milyen is a normális menstruációs ciklus, és mikor kell problémára gyanakodni. Ennek eldöntésében szeretnénk most segíteni.

Egy tanulmány szerint az UV körömszárítók bőrrákos kockázatot jelenthetnek

Igaz, hogy folyamatos odafigyelés és beavatkozás kell hozzá, de megdőlt a hiedelem, hogy amilyen személyiséggel születtünk, azzal is kell beérni életünk végéig.

Itt szerencsés a 13-as szám, mert ezek a gyakorlatok segítik a lúdtalpakat átmozgatni, de mindenki más számára is nagyon ajánlottak.

Tippeket adunk milyen meglepetést válassz Valentin napra kedvesednek.

Ha gyakran előfordul, hogy hiába hagyunk 7-8 órát az alvásra, másnap fáradtan ásítozunk, érdemes megvizsgálni, mikorra esik a villanyoltás időpontja esténként.

Míg fiatalon viszonylag könnyen megy a fogyás, az ötödik x-en túl egyre nehezebb megszabadulni a plusz kilóktól. A feladat azonban nem lehetetlen, szakértők szerint csak néhány alapszabályt kell betartanunk.

Polyák Lilla úgy érzi: egyre nagyobb „gyakorlatot szerez” elengedésben. Néhány éve a korábbi családi egységnek kellett búcsút intenie; elvált, nemrégiben pedig nagyfiától kellett elbúcsúznia, hiszen a tengerentúlon tanul tovább.

Tejallergia esetén minden tejtartalmú élelmiszer fogyasztását ki kell iktatni a gyermek étrendjéből. A kezdeti nehézségek leküzdéséhez és a teljes értékű tejmentes étrend kialakításához érdemes szakember segítségét kérni.

Fronthatással nem kell számolni. A frontmentes, derült, napos idő jó hatással van a kedélyállapotunkra, a hangulatunkra, gyorsítja az anyagcserénket, és az erős csontozat kiépítésében nélkülözhetetlen szerepe van.

Év elején bizakodóan tekintünk az előttünk álló hónapokra és tele vagyunk vágyakkal, tervekkel a jövőre nézve. Sokan fordulnak ilyenkor az asztrológia segítségéhez, hogy iránymutatást és segítséget kapjanak vágyaik megvalósításához.

Ha menzesz közben tapasztalunk viszketést odalent, annak lehet oka a betét vagy a tampon, amelyet használunk. Más esetekben viszont a tünet akár valami komolyabbra is utalhat - például az alábbiakra.

A napokban az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) bejelentette, hogy nem próbálja megakadályozni, hogy a gyártók bizonyos állításokat tegyenek a kakaóflavanolok egészségre gyakorolt előnyeiről a termékeikben.

Gyakori a titkolózás, a szégyen, a megbélyegzés

Téves az a berögződés, hogy azért fogyókúrázunk, hogy vékonyok legyünk! A cél ugyanis nem ez kellene, hogy legyen, hanem az, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben.

A magyar népi gyógyászat egyik legfontosabb alapelvét a hatás-ellenhatás egyensúlyának megőrzésére való törekvés jelenti.

Igazi tápanyagbomba a rántotta