12. oldal - Egészség

A rohanó mindennapokban egyre jobban igényeljük, és közben egyre nagyobb szükségünk is van olyan módszerekre, amelyek segítenek megőrizni a testi-lelki egyensúlyunkat. A masszázs az egyik legősibb és leghatékonyabb eszköz erre: nemcsak a fizikai feszültséget oldja fel az emberben, de a mentális állapotunkra is jótékony hatással van. De vajon hogyan hat a rendszeres masszázs az egészségünkre, és miért érdemes beépíteni az életünkbe? A következőkben ezt mutatjuk be részletesebben is.

A biztonságos közlekedéshez nélkülözhetetlen a biciklit néhány kiegészítővel felszerelni. Ezek nemcsak a kényelmet fokozzák, de esetenként akár komoly baleseteket és váratlan nehézségeket is megelőzhetnek.

Az idősödés során a látásunk természetes módon romlik, ami különböző, az öregedéssel összefüggő folyamatok következménye. Az életkor előrehaladtával a szem működése megváltozik, és számos, az időskorral összefüggő látásprobléma léphet fel. Az alábbiakban áttekintjük a leggyakoribb elváltozásokat és azok hatásait.

Világszerte 1,3 millió, Európában 450000, Magyarországon pedig 4000 férfit diagnosztizálnak prosztatarákkal évente, amelyből közel 1500-an vesztik életüket a betegség következtében hazánkban. A fejlődő diagnosztika és a növekvő felismerésszám ellenére a prosztatarák az ötödik leggyakoribb rákhalálok világszerte.A rosszindulatú daganat korai felismerése kulcsfontosságú a sikeres kezeléshez, amelynek egyik legkorszerűbb eszköze a mesterséges intelligencia (MI) által támogatott, gáton keresztüli fúziós biopszia. Az eljárás az MR- és ultrahangképek 3D-s összevetítéssel tűpontos mintavételt biztosít a prosztata szöveteiből. A férfiegészség hónap alkalmából dr. Póth Sándor, a Budai Egészségközpont privát urológiai osztályának vezető főorvosa és a Nemzetközi MRT- és Mesterséges Intelligencia Vezérelt Diagnosztikai Központ vezetője ismerteti a szűrővizsgálatokkal kapcsolatos tudnivalókat, tévhiteket, valamint a fúziós prosztatamintavétel előnyeit.

A lakás legintimebb zuga, a hálószoba, otthonunk szentélye, ahol a mindennapok nyüzsgéséből kiszakadhatunk. Az itt eltöltött idő minősége jelentősen befolyásolja testi és lelki egészségünket, ezért különös figyelmet érdemel környezetünk kialakítása. A megfelelő légkör megteremtése nemcsak a bútordarabok kiválasztását jelenti, hanem a színek, anyagok és világítás harmóniáját is.

Mindannyian jól emlékszünk nagyanyáink intelmeire: "Öltözz fel melegen, ne ülj le a hideg kőre!" De vajon tényleg csak ennyiről szól a felfázás elleni küzdelem? A modern életvitel számos olyan kockázati tényezőt rejt, amelyekről korábban nem is hallottunk, a kellemetlen következményekkel pedig egyre többen kénytelenek szembesülni.

Az ízületkímélő sportolási lehetőségek remek választást jelentenek, ha nem szeretnénk túlzott terhelésnek kitenni az érzékeny ízületeinket és porcainkat. Milyen ízületbarát mozgásformák mellett érdemes dönteni akár egészen fiatalon is? Alábbi cikkünkben mutatjuk a legnagyszerűbb opciókat!

Az öregedés természetes folyamat, de hogy miként éljük meg ezt az időszakot, sokban rajtunk múlik. Az aktív életmód lehet a kulcs ahhoz, hogy idősebb korban is megőrizzük egészségünket és vitalitásunkat. A mozgás, a megfelelő táplálkozás és a stresszkezelés mind hozzájárulhat ahhoz, hogy az évek előrehaladtával is teljes életet élhessünk.

Az Alzheimer-kór egy fokozatosan súlyosbodó neurodegeneratív betegség, amely elsősorban az idősebb korosztályt érinti. Ez a betegség az agysejtek pusztulásával és az agyi idegi kapcsolatok romlásával jár, ami a kognitív funkciók, különösen a memória, a gondolkodás és a viselkedés jelentős romlásához vezet. Az Alzheimer-kór nemcsak az érintett személy életminőségét rontja, hanem komoly terhet ró a családtagokra és az egészségügyi rendszerre is. E cikk célja, hogy közérthető módon bemutassa az Alzheimer-kór legfontosabb jellemzőit, okait, tüneteit, valamint a megelőzés lehetőségeit.

Az ortopédia az orvostudomány egyik fontos ága, amely a mozgásszervi problémák kezelésére, diagnosztizálására és megelőzésére szakosodott. Az ortopédiai beavatkozások között kiemelkedik a térdprotézis és a csípőprotézis beültetése, amelyek elsősorban ízületi kopás vagy sérülések következtében válnak szükségessé.

A jelentős vagy teljes foghiány pótlása már évtizedekkel ezelőtt sem okozott gondot a fogorvosok számára, azonban a hatékonyság, az esztétika és a stabilitás szempontjából óriási változások mentek végbe.

Az ember társas lény, és ez az alapvető igazság idősebb korban is ugyanolyan érvényes, mint fiatalon. Sőt, az időskorban a társas kapcsolatok még jelentősebbé válnak, hiszen az aktív szociális élet nemcsak a lelki jóllétet, hanem a fizikai egészséget is támogatja. A barátokkal, családdal töltött idő, valamint a közösségekhez való tartozás védelmet nyújt a magány és az elszigeteltség ellen, amelyek komoly kockázati tényezők az időskori depresszió és más mentális problémák kialakulásában.

A világon mintegy kétszázmillióan, Magyarországon pedig legalább egymillióan – kezdődő stádiummal együtt kb. hárommillióan – élnek a „néma kórként” is emlegetett csontritkulással. Ez az egészségi probléma elsősorban az ötven év feletti nőket érinti, de a férfiak körében is komoly mértékben növeli a csonttörések kockázatát. A csontritkulás világnapjaalkalmából a Budai Egészségközpont szakorvosa összefoglalja a betegséggel kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat, tüneteket és megelőzési lehetőségeket.

A hajbeültetés manapság az egyik legkeresettebb esztétikai beavatkozás, amely hatékony megoldást kínál a hajhullás problémájára. Az eljárás időtartama azonban sokakat érdekel, hiszen mindenki szeretné tudni, mennyi időt vesz igénybe a teljes folyamat, valamint mire számíthatnak a műtét alatt és után. A hajbeültetés időtartama több tényezőtől függ, beleértve az átültetendő hajszálak mennyiségét és a választott klinikát is.

Ahogy beköszönt az ősz, a hőmérséklet fokozatosan csökken, a nappalok rövidebbek lesznek, az időjárás pedig változékonyabbá válik. Ilyenkor sokan kapcsolják be újra a légkondicionáló berendezéseket, hogy a hűvös reggelek és esték, valamint a nappali meleg időszakok között kiegyensúlyozzák a beltéri hőmérsékletet. A klíma használata azonban ilyenkor külön figyelmet igényel, ha szeretnénk azt hatékonyan és energiatakarékosan üzemeltetni, illetve ha el akarjuk kerülni az esetleges egészségügyi problémákat. Az alábbiakban tehát azt vizsgáljuk, hogy mire kell odafigyelni a klíma használata során az őszi hónapokban.

A változókor, más néven klimax, minden nő életének természetes szakasza, amely hormonális változásokkal jár. A petefészkek ösztrogén- és progeszterontermelése fokozatosan csökken, ami végül a menstruáció elmaradásához, azaz a menopauzához vezet. Ám a változókor elérésével ennél sokkal több történik a női testben és lélekben. A női egészséghónap alkalmából a Budai Egészségközpont összefoglalja a témával kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat, és felhívja fel a figyelmet a rendszeres nőgyógyászati szűrővizsgálatok fontosságára.

Az évek múlásával, egyre nagyobb figyelmet kell fordítanunk az egészségre és a fittség megőrzésére. A 60 év feletti emberek számára a fizikai aktivitás nemcsak a jó közérzet és az energiaszint fenntartása miatt fontos, hanem azért is, mert segít megelőzni számos, időskorral járó betegséget. Az alábbiakban néhány praktikus tanácsot és irányelvet olvashatunk arról, hogyan lehet fitten maradni hatvan felett.

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) a mellrák elleni küzdelem hónapjában, októberben több szervezettel együttműködve fokozottan hívja fel a figyelmet a szűrések fontosságára. Intézetünk is csatlakozik az Egészség Hídja Összefogás a Mellrák Ellen október 6-ai eseményéhez, amikor nemcsak a Lánchíd, de több jellegzetes vagy fontos épület is rózsaszín kivilágítást kap az érintettekkel való szolidaritás kifejezése céljából. A Duna Aréna, Magyarország egyik legszebb sportlétesítménye is rózsaszín fényekkel lesz megvilágítva vasárnap este 18:00 órától, mert a létesítmény üzemeltetője a Nemzeti Sportügynökség (NSÜ) is csatlakozott a kampányhoz.

Annak idején a ruhamosás volt az egyik legmegerőltetőbb házimunka. Nagyszüleinknek kézzel kellett kimosniuk a ruháikat. A gyorsan fejlődő technológiának köszönhetően ma már mosógépek segítik a ruhák tisztítását.

Fedezd fel, hogyan őrizheted meg mentális egészségedet a munkahelyen, és hogyan előzheted meg a kiégést. Ebben a cikkben gyakorlati tippeket osztunk meg, amelyek segíthetnek fenntartani a motivációt és megelőzni a túlzott stresszt.

Egyedülálló szuperbaktérium-térképet készítettek magyar kutatók egy nemzetközi projekt keretében, ami az egyik legveszélyesebb kórházi baktérium globális jelenlétét és terjedését mutatja be részletesen. A HUN-REN Szegedi Biológiai Kutatóközpontban működő Biotechnológiai Nemzeti Laboratórium vezette kutatás eredményei új fejezetet nyithatnak az antibiotikum-rezisztens kórházi fertőzések elleni küzdelemben. A kutatók a térképet használva olyan bakteriofág alapú kezelést fejlesztenek, amely – a hatástalanná vált antibiotikumok ígéretes alternatívájaként – célzottan pusztítja el a leginkább terjedő szuperbaktériumokat. A kutatás színvonalát és a téma jelentőségét jelzi, hogy a kutatócsoport eredményeit a világ egyik legrangosabb élettudományi folyóirata, aCelltette közzé.

A virágok és kertek nem csupán a környezetünket szépítik, hanem testi-lelki egészségünkre is jótékony hatással vannak. A kertészkedés fizikai aktivitást nyújt, a természet közelsége pedig segít csökkenteni a stresszt, növeli a belső békét és javítja a mentális jóllétet. Egy színpompás petúniáktől tarkálló kert vagy terasz harmóniája pedig az emberi lélek regenerálódásának kiváló eszköze lehet.

Itt van az ősz, itt van újra! Ezzel együtt pedig sokaknál az a kellemetlen felismerés is, hogy bizony nem ugyanazt látjuk a tükörben, mint pár hónapja. Mert valahogy sokkal több lángos és fagyi csúszott le és több rozéfröccsöt gurítottunk le a torkunkon, mint azt megfogadtuk, és különben is annyira meleg volt, hogy testmozgásként bőven elég volt csak elsétálni a strandra. Ideje azonban önuralmat gyakorolnunk és visszatérni a korábbi rutinokhoz vagy kialakítani újakat! A BioTechUSA-cégcsoport szakértői - élükön Kiss Jenő testépítő legendával - a Back to the gym elnevezésű integrált kampány keretében szuper tippeket hoztak, hogyan térjünk vissza a terembe és milyen étrendkiegészítőkkel támogathatjuk edzésünket. A kampány részeként a sportolással ráadásul most jótékony célokat is támogathatsz!

Több mint 600 magyar orvos szerezte meg diplomáját a nyáron, nemrég pedig közel 1300 hallgató kezdte meg tanulmányait az ország négy orvosi egyetemén. Az orvosképzés továbbra is felkapott Magyarországon, 10. a népszerűségi listán. Az, hogy a jelenlegi hallgatók közül hányan szakosodnak majd gyermekek gyógyítására, azon is múlik, mennyire érzik vonzónak és megbecsültnek a pályát. A K&H jövő gyógyítói díj ezért azokat a 40 év alatti, gyermekkel foglalkozó szakorvosokat és háziorvosokat ismeri el, akik szívből jövő gondoskodással fordulnak a kicsik felé és nyitottak az innovatív orvosi eljárásokra.

A mindennapi ápoltság nélkülözhetetlen része a dezodor alkalmazása, ám sokan nem gondolnak arra, hogy az illatát hogyan lehet harmonikusan összehangolni a többi illatszerrel, például a parfümmel. Pedig ahhoz, hogy összefüggő, jól kiegyensúlyozott illatkompozíciót hozzunk létre, lényeges, hogy a különböző termékek összhangban legyenek egymással. A dezodor nemcsak a testszag elleni védelem eszköze, hanem az illatkarakter kialakításának részévé is válhat, így a szerepe nem elhanyagolható a napi illatrutinban.

A napjainkban bekövetkező technológiai és tudományos áttörések egyik legfontosabb és leginkább érintett területe kétségkívül az egészségügy. A modern orvoslás rengeteg új lehetőséget és perspektívát nyit ki napjainkban, de hiába a kezünkben található innovatív eszközök és tudás, ha nem párosul mellé megfelelő szakértelem és munkaerő. Az orvosi, egészségügyi szakemberekre tehát óriási az igény, akik szerte az országban találhatnak elhelyezkedési lehetőségeket.

Ahogy az ősz beköszönt, a levegő lehűl, a nappalok rövidülnek, és sajnos egyre többen tapasztalják meg a megfázás és influenza kellemetlen tüneteit. Az évnek ebben a szakában különösen fontos odafigyelni egészségünkre, hogy elkerüljük a betegségeket. Nézzük meg, hogyan készülhetünk fel a megfázás és influenza szezonjára, és milyen egyszerű tippekkel erősíthetjük immunrendszerünket.

Az iskolakezdés időszaka mindig komoly felkészülést igényel a családok számára, hiszen nemcsak a tanulásra, hanem a gyerekek egészségére is különös figyelmet kell fordítani. A megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú az immunrendszer erősítésében, ami különösen az őszi hónapokban válik létfontosságúvá, amikor a megfázások és influenzák gyakoribbak. Az iskolai táplálkozásnak ezért nemcsak az energia biztosítása a célja, hanem az is, hogy támogassa a szervezet védekezőképességét a különböző fertőzésekkel szemben.

A mellciszták számos nőt érintenek világszerte, de körülöttük számos tévhit és félreértés kering. Ebben a cikkben tisztázni kívánjuk a leggyakoribb félreértéseket és bemutatni a legfontosabb tényeket, hogy minden nő tisztában legyen a mellciszták valódi jellegével és kezelési lehetőségeivel.