4. oldal - Diéta

Egyszerű receptekkel készíthetünk isteni otthoni fagylaltot

Ezekből az ínycsiklandó meggyes süteményekből bátran ehetsz.

A jóga rengeteget segíthet jóllétünk növelésében.

Ezeket a vacsorákat dietetikus is ajánlja, ha cukorbetegként változatosan szeretnél enni.

A fogyás és diéta kulcsa csupán 3 nyári gyümölcs.

Fogyás sport nélkül? Igen, lehetséges!

A cukor több egészségügyi problémát okoz, mint gondolnánk.

Ettől a diétás lángos recepttől nem lesz bűntudatod

A diéta ellensége gyakran nem a valóságot tükrözi.

Jennifer Lopez, a világhírű énekesnő és színésznő inspiráló példája segíthet.

Ezeket az edzős hibákat a haladók is gyakran elkövetik.

5 diétás nyári koktél, amit otthon is elkészíthetsz.

Elég egy rövid, célzott étrend; mint a dinnyediéta

Az is kiderült, miért kezdett bele az extrém kihívásba.

Felfedjük, hány kalória a nyár legnagyobb kedvenceiben.

Hihetetlen, de igaz: valóban létezik az a módszer, amellyel könnyedén beindulhat a fogyás, anélkül, hogy keményen edzenél.

Minimális kalóriát tartalmazó tészta? Létezik, ebben a cikkben, pedig el is áruljuk a titkát!

Urbin Henriett sokáig tartott a bűvös, ötvenes évtől. Tavaly nyáron életmódváltásba kezdett, amelynek hatására nemcsak fittebb lett, hanem a fogyás is látványos eredményeket hozott, így újra hordja azokat a ruhákat, amik húsz éve voltak rá jók, és a változókor tünetei is lassabban érik utol…

Az orvosok most riadót fújtak.

Lerántjuk a leplet: diétás tévhitek, fogyókúrás hazugságok

Az édesanya ráadásul sosem koplalt a fogyókúrája alatt.

Így figyelj az étkezési tempódra!

Az 52 éves Jurnyik Melinda már kétszeres nagymama, mégsem törődött bele, hogy olyan az alakja, ami neki nem tetszik. Mindig is az élete része volt a sport, de két sérve és hormonális, illetve autoimmun betegsége miatt gyorsan felszaladtak a plusz kilók. Idén januárban azonban eldöntötte, hogy ennek véget vet. Most elárulta, szerinte mi a sikeres fogyás titka.

Szabó Gábor már kissrácként eldöntötte, hogy változtatni szeretne az életmódján, mert szégyellte a testét, és sokan bántották miatta. Az ő története is azt bizonyítja, hogy az egészséges életmód gyerekeknek is fontos, amit egy nagy elhatározással kell kezdeni. Családja támogatásával, de saját erejéből fogyott le, ami mindannyiuknak nagy büszkeség…

Nem szabad csalni a diétánál.

A zenész nem adja fel, bízik a pozitív változásban.

Kendőzetlen őszinteséggel mesélt a tapasztalatairól.

Az alábbiakban felsorolunk néhány fontos elemet, ami befolyásolhatja diétád sikerét.

Ez a diéta minden álmot valóra vált!