2025. 09. 06.
Ha elvégzed ezeket a gyakorlatokat, többé nem fogsz nyakfájásra panaszkodni munka után
A nyakfájás visszatérő probléma az ülőmunkát végzőknél.
nyújtás
2025. 09. 04.
Görcsös vállak, görbe hát? Ezek az egyszerű gyakorlatok pár nap alatt javítanak a rossz testtartáson és elűzik a fájdalmat
A rossz testtartás nemcsak esztétikai probléma!
diéta
2025. 09. 03.
Nem megy a diéta? Ezek a napi szokások állhatnak a sikeres fogyásod útjában
Ezek az apró szokások is akadályozhatják a diétád sikerét.
fogyás
2025. 09. 02.
A tudósok szerint valóban működik – Ez az olcsó étrend-kiegészítő lehet a fogyás titkos fegyvere
Egy teljesen hétköznapi, olcsó fűszer segíthet a fogyásban!
diéta
2025. 09. 01.
5 fogyókúrás trükk, amivel észrevétlenül elégetsz +300 kalóriát naponta – diétázás nélkül
Ezzel a fogyókúrás trükkel nem lesz szükség kondibérletre.
mozgás
2025. 09. 01.
Kockahas az ötödik X után: Andrea elárulta fogyása titkát
Radványi Andrea gyógyszeres kezelés hatására hízott meg.
diéta
2025. 08. 30.
Nem hiszed el, melyik étellel kerülheted el a szívrohamot
Nem csak finom, de egészséges is.
káliumforrás
2025. 08. 30.
Ez áll a sikertelen fogyókúra hátterében – Dietetikus fedi fel a könyörtelen igazságot
Bármennyire szomorú, a legtöbb fogyókúra kudarcba fullad.
élelmiszer
2025. 08. 29.
A szakértő elárulta a gyors fogyás és a feszes test titkát – Ettől lesz irigylésre méltó alakod
Ez a mozgásforma turbó üzemmódba kapcsolja a fogyást!
diéta
2025. 08. 29.
Édes és egészséges: 5 fügés recept, amit muszáj kipróbálnod
A füge tápláló, rostban és ásványi anyagokban gazdag.
recept
2025. 08. 28.
Ugye te sem akarsz az edzőteremben szenvedni? Ez a 15 perces edzés 40 felett megváltoztatja az életed
Ez az egyszerű edzésprogram a 40 felettieknek készült!
egészség
2025. 08. 26.
Olcsó és ízletes vacsoraötletek hó végére – pénztárcabarát diétás tippek
Tudatos választással olcsó és finom vacsorát rittyenthetsz!
vacsora
2025. 08. 25.
Étkezési szokásaink többet mondanak rólunk, mint gondolnánk – Te milyen típusba tartozol?
Az étkezési szokásaid tükrözik a személyiségedet.
személyiség
2025. 08. 24.
Nulladik zóna: a lusták titkos fegyvere, ami egészségesebbé és boldogabbá tesz, mint a kőkemény edzés
Ez a szintű mozgás könnyen beépíthető a mindennapokba.
edzés
2025. 08. 24.
Mónika 20 kilós fogyása: „Végre boldog vagyok!”
Preszter-Nász Mónika évekig húzta, halasztotta a fogyást.
diéta
2025. 08. 24.
Így készítheted el egészségesen a bundás kenyeret
A bundás kenyér is egészséges, ha speciális módon készül.
egészség
2025. 08. 23.
Gyümölcsös és olcsó? Ezek a mennyei, őszi diétás sütemények lelkiismeret-furdalás nélkül boldoggá tesznek
A következő diétás süteményeknek lehetetlen ellenállni!
finomság
2025. 08. 22.
Nassolás egészségesen? Ezek az édességek nem hizlalnak
Tévhit, hogy a nassolás egyenlő a bűnözéssel.
nassolás
2025. 08. 21.
Ezekkel az apró szokásokkal bombaformába kerülhetsz – Így lesz igazán látványos az őszi diéta
Így lesz könnyű a diéta!
fogyás
2025. 08. 20.
Horoszkóp diéta – Áruld el a csillagjegyed, megmondjuk hogyan fogyhatsz hatékonyan, éhezés nélkül
Horoszkóp diéta: csillagjegyed szerint csak ezt eheted.
fogyókúra
2025. 08. 17.
Végre kiderült: ezért nem indul be a fogyás 40 felett, hiába diétázol – Mutatjuk a megoldást
Ezzel az egyszerű trükkel, beindul a fogyás.
diéta
2025. 08. 17.
Dermesztő: ez történne a testeddel, ha 3 napig nem ennél!
Rengetegen próbálkoztak ezzel.
diéta
2025. 08. 16.
Több mint 30 kilót fogyott: Bíró Niki elárulta a titkát
Bíró Niki egy trauma következtében fogott életmódváltásba.
életmódváltás
2025. 08. 16.
5 hétköznapi apróság, amely szabotálhatja az eltervezett edzésed
Az edzés nem csak izommunkáról és kalóriaégetésről szól.
edzés
2025. 08. 15.
Hiába diétázol, ha ezt eszed – azonnal tüntesd el a konyhádból
Ha diétázol, friss ételekkel kétszer gyorsabban fogysz.
fogyókúra
2025. 08. 14.
Bűntudatmentes köret recept – Cukkiniropogós, ami finomabb, mint a sült krumpli
Cukkiniropogós, a sült krumpli méltó alternatívája!
fogyókúra
2025. 08. 12.
3+1 jógagyakorlat, amely javíthat a hallásunkon
A jóga természetes segítséget nyújthat hallásromlás esetén.
hallás
2025. 08. 11.
5+1 finomság, amit bűntudat nélkül bekaphatsz akár hajnali 3-kor is
Bűntudat nélküli nasizás az éjszaka közepén?
diéta
2025. 08. 11.
Cukor, ami a diétának is jót tesz: ettől az ételtől nem kell rettegnünk a dietetikus szerint
Nem minden cukor ellenség – íme egy dietetikus magyarázata!
gyümölcscukor
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu