Diéta

Lerántjuk a leplet: diétás tévhitek, fogyókúrás hazugságok

Az édesanya ráadásul sosem koplalt a fogyókúrája alatt.

Így figyelj az étkezési tempódra!

Az 52 éves Jurnyik Melinda már kétszeres nagymama, mégsem törődött bele, hogy olyan az alakja, ami neki nem tetszik. Mindig is az élete része volt a sport, de két sérve és hormonális, illetve autoimmun betegsége miatt gyorsan felszaladtak a plusz kilók. Idén januárban azonban eldöntötte, hogy ennek véget vet. Most elárulta, szerinte mi a sikeres fogyás titka.

Szabó Gábor már kissrácként eldöntötte, hogy változtatni szeretne az életmódján, mert szégyellte a testét, és sokan bántották miatta. Az ő története is azt bizonyítja, hogy az egészséges életmód gyerekeknek is fontos, amit egy nagy elhatározással kell kezdeni. Családja támogatásával, de saját erejéből fogyott le, ami mindannyiuknak nagy büszkeség…

Nem szabad csalni a diétánál.

A zenész nem adja fel, bízik a pozitív változásban.

Kendőzetlen őszinteséggel mesélt a tapasztalatairól.

Az alábbiakban felsorolunk néhány fontos elemet, ami befolyásolhatja diétád sikerét.

Ez a diéta minden álmot valóra vált!

Az anyuka 14 kilótól szabadult meg.