Diéta

Avokádóból fagyi? 5 recept amit kár lenne kihagynod

Így lehet olyan karcsú derekad, mint Jennifer Lopeznek!

A nyár legnépszerűbb frissítője a hideg házi szörp.

Ezt edd a grillszezonban, ha fogyózol, de unod a salátát.

Szakemberek figyelmeztetnek erre az egyszerű hibára.

Így készítsd el Jennifer Lopez napindító smoothie-ját.

Rontja az alvásminőséget a nem megfelelő mennyiségű koffein

20 kilót fogyott, új életet kezdett, és másokat is inspirál.

Bébiétel-diéta kihívást csinált egy férfi az interneten.

Több, mint 50 kilót leadott.

Cukorbetegek figyelem: itt az új őrület, a diétás fogkrém

Kell ennél több?

Te is örök harcot vívsz a kilókkal?

A fogyás alvás közben történik legintenzívebben.

Kísérletezd ki receptjeinkkel a kedvenc házi pizzád!

Az anya pár hónap leforgása alatt közel húsz kilót fogyott.

Bizonyos nyári fogások hizlalóbbak, mint gondolnád.

Nyaraláskor gyakran lemondunk az egészséges életmódról.

Ezért olyan hatékony mindennapi gyakorlat a medve plank.

Tényleg ennyire egyszerű lenne?

Ezzel a napi rutinnal újra formába lendülhetsz 50 felett is.

50 éves kor fölött is elkezdhetsz mozogni!

Egész nap nassolnál? Lehet, hogy a reggeli a hibás!

Októberben lesz három éve, hogy Lipka Levente az addigi önromboló életmódjának egyik pillanatról a másikra véget vetett. Elindult a fogyás útján és sikerült megszabadulnia hatalmas súlyfeleslegétől. Azóta rendszeresen futóversenyekre és akadályversenyekre jár, melyek mára szerves részét képezik a naptárjának.

Ezekkel a bevált módszerekkel gyorsan eltűnik a hasi zsír.

Kiderül, mennyire tesznek jót a népszerű életmód trendek.

Íme néhány diétás finomság, amibe azonnal beleszeretsz.

Ezeket a diétás ebédötleteket már előző este elkészítheted!

Eláruljuk, melyik diéta nem tesz jót a mentális egészségednek.