Ezt a diétás házi fagyit próbáld ki, ha szeretnéd visszanyerni az alakodat: olcsó, és még finom is

Egészséges édességre vágysz, de nem szeretnéd lenullázni a pénztárcádat? Félre a fitneszfinomságokkal, mert ezt a diétás házi fagyit pofonegyszerűen, fillérekből, csupán két hozzávalóból elkészítheted. Mutatjuk, hogyan!

• Szuper alternatíva a drága cukrászdai fagylalt helyett.
• Mindössze két hozzávalóból elkészíthető.
• Fogyókúra alatt is bátran fogyaszthatod.

Diétás házi fagyi gép nélkül: így készül a krémes finomság otthon

Nem kell mélyen a pénztárcádba nyúlnod, és fagylaltgépre sem lesz szükséged, hogy az idei szezonban fagylaltozhass. A házi fagyit kizárólag természetes alapanyagokból készítheted el, csupán egy hozzávalóra lesz szükséged: fagyasztott banánra. A gyümölcs felel kedvenc nyári desszertünk ízéért és krémes állagáért is – így nem kell sem tejet, sem tejszínt, sem hozzáadott cukrot használnod. Emellett a banán rengeteg rostot is tartalmaz, ami segít fenntartani teltségérzetedet. Így a házi fagyit egy szigorú diétába is bátran beillesztheted.

Diétás házi fagyi recept 3 lépésben

Hozzávalók:

• 4 db érett banán
• 2-3 evőkanál cukrozatlan kakaópor

A házi fagylalt készítése

1. Fagyaszd le a banánt
   A banánokat karikázd fel, majd tedd egy tálcára vagy ételhordóba, és helyezd néhány órára a fagyasztóba.
   Mikor kiveszed, ellenőrizd, hogy valóban megfagytak-e a banánkarikák, mert ez ad majd turmix helyett testes állagot a desszertnek.
2. Keverd össze a fagylaltot
   A fagyott banánt tedd aprítógépbe vagy egy erős turmixba, majd mixeld krémesre, amíg selymes, fagylaltszerű állagot nem kapsz.
   Ekkor add hozzá a cukrozatlan kakaóport, és turmixold össze az egészet.
3. Fagyaszd le a fagylaltot
   Ha lágyabb, azonnal kanalazható fagylaltot szeretnél, akár már eheted is.
   De ha a klasszikus gombócos állagra vágysz, tedd egy dobozba, majd rakd vissza a fagyasztóba 2 órára.

Ugye, milyen egyszerű? Pedig egy adag elkészítése töredékébe kerül annak, amit a bolti fagyikért elkérnek.

Nézd meg az alábbi videóra kattintva, hogyan készül a hűsítő finomság:

Ezeket a diétás recepteket is próbáld ki: