3. oldal - Fogyókúra

Ezt kell enni fehér kenyér helyett.

Itt az ideje a karácsony előtti diétának, a Hold a méregtelenítésben is segít.

Az Archives of Internal Medicine című folyóiratban közölt eredmények egy korábbi tanulmány adataira támaszkodnak, amely ezer ember bevonásával készült, és a résztvevők táplálkozási szokásait, kalóriabevitelét, és az elhízás mérésére szolgáló testtömeg index (BMI) értékét vizsgálta.

Hiába múlt el 47 éves, édesanyja még most sem tud nyugodtan aludni, hiszen Judy sokat van úton az éjszakában, a rossz emlékek pedig nem múltak el. Az odafigyelés kölcsönös, az énekesnő újabban anyukája miatt aggódik.

Gyanítom, hogy ez évi újévi fogadalmaink listáján is előkelő helyet foglalt el az önmagunknak vagy környezetünknek tett ígéret: januártól fogyókúrázom!

Aki szeretne pár kilótól megszabadulni, próbálja ki a három órás diétát, amelynek a lényege a háromóránkénti evés!

A szőlődiétától kezdve a cukorbetegségen át a szőlőmagkivonatokig sok érdekességre fény derül.

Aki jelentős túlsúlyt cipel, annak egészségügyi szempontból is fontos, hogy minél eredményesebb kúra segítségével fogyjon.

<p>Király Viktornak elege lett abból, amit a tükörben lát. 10 kilótól szeretne megszabadulni, amihez Kasza Tibi segítéségét kérte.</p>

Az egészséges testtömeg eléréséhez általában változtatni kell a táplálkozáson, fokozni kell a mozgást és gyakran életvezetési változtatásra is szükség van.

<p>Fogyásának köszönhetően döbbenetesen átalakult egy fiatal nő. Olyannyira, hogy az emberek kételkednek abban, hogy valóban ő szerepel a felvételeken.</p>

<p>Az egyik leggyakoribb kérdés, amivel találkozunk a fogyni vágyók körében az, hogy<i> ,,honnan tudhatom, hogy mennyi az ideális testsúlyom?&#189;</i></p>

Nem várta meg, hogy a kövérsége miatt beszóljanak neki, inkább egy fehérneműben készített videóban mutatta meg a kiábrándító valóságot Koholák Alexa. Kitartásának köszönhetően másfél hónap alatt jelentős átalakuláson ment...

Bő egy hónapja Koholák Alexandra egy videóban mutatta meg követőinek, hogy alaposan meghízott. Zenei karrierje miatt elhanyagolta az edzést, amit az alakja bánt. Kőkemény munkával és kitartással azonban elérte, hogy elkezdtek kirajzolódni...

A Gáspár család összes tagja küzdött már súlyproblémákkal, de mindannyian sikeresen megszabadultak a feleslegtől. Evelin bombanővé gyúrta ki magát, de mostanra a húga, Virág is lefogyott.

Hogyan válhatunk egy szempillantás alatt karcsúvá anélkül, hogy kínzó diétába fognánk? Mi sem egyszerűbb, húzzunk a lábunkra egy pár magas sarkú cipőt!

Kórházba került Rácz Géza, miután erős görcsök jöttek rá, ezért mentőt kellett hozzá hívni. Kiderült, az epekövével voltak problémák, de már jobban van.

Egy-két hozzávaló a friss kávéba, és csak úgy olvadnak a kilók!

Újabb öt kilótól szabadult az ország egykori legkövérebb tinédzsere. Rácz Géza alatt már csak 213-at mutat a mérleg, ami mentora, Schobert Norbert szerint annyira szép eredmény, hogy a 18 éves fiatal megérdemli, hogy beüljön a fitneszguru...

Csak jót tesz az egészségével, ha elhagyja a cukrot.