6. oldal - Fogyókúra

Az egészséges testtömeg eléréséhez általában változtatni kell a táplálkozáson, fokozni kell a mozgást és gyakran életvezetési változtatásra is szükség van.

<p>Fogyásának köszönhetően döbbenetesen átalakult egy fiatal nő. Olyannyira, hogy az emberek kételkednek abban, hogy valóban ő szerepel a felvételeken.</p>

<p>Az egyik leggyakoribb kérdés, amivel találkozunk a fogyni vágyók körében az, hogy<i> ,,honnan tudhatom, hogy mennyi az ideális testsúlyom?&#189;</i></p>

Nem várta meg, hogy a kövérsége miatt beszóljanak neki, inkább egy fehérneműben készített videóban mutatta meg a kiábrándító valóságot Koholák Alexa. Kitartásának köszönhetően másfél hónap alatt jelentős átalakuláson ment...

Bő egy hónapja Koholák Alexandra egy videóban mutatta meg követőinek, hogy alaposan meghízott. Zenei karrierje miatt elhanyagolta az edzést, amit az alakja bánt. Kőkemény munkával és kitartással azonban elérte, hogy elkezdtek kirajzolódni...

A Gáspár család összes tagja küzdött már súlyproblémákkal, de mindannyian sikeresen megszabadultak a feleslegtől. Evelin bombanővé gyúrta ki magát, de mostanra a húga, Virág is lefogyott.

Hogyan válhatunk egy szempillantás alatt karcsúvá anélkül, hogy kínzó diétába fognánk? Mi sem egyszerűbb, húzzunk a lábunkra egy pár magas sarkú cipőt!

Kórházba került Rácz Géza, miután erős görcsök jöttek rá, ezért mentőt kellett hozzá hívni. Kiderült, az epekövével voltak problémák, de már jobban van.

Egy-két hozzávaló a friss kávéba, és csak úgy olvadnak a kilók!

Újabb öt kilótól szabadult az ország egykori legkövérebb tinédzsere. Rácz Géza alatt már csak 213-at mutat a mérleg, ami mentora, Schobert Norbert szerint annyira szép eredmény, hogy a 18 éves fiatal megérdemli, hogy beüljön a fitneszguru...

Csak jót tesz az egészségével, ha elhagyja a cukrot.

Tényleg annyira égeti a zsírt, mint ahogy azt mondják?!

A liszt a fogyókúrák legfőbb ellensége. Segítünk kiváltani.

Nagy átalakuláson ment át Wossala Rozina az elmúlt hónapokban, ennek azonban meg volt az ára.

Daulton depressziós volt, ezért csak evett és evett.

A gyümölcskúra hasznos lehet, ha csak egy vagy két napig tart, de egy ennél hosszabb kúra elvégzéshez mindenképpen szükséges az orvosi, illetve dietetikusi felügyelet, mivel komoly hiánytünetek jelentkezhetnek.

Tudjuk, hogy az evés jelentősen befolyásolja kilóink számának alakulását, a szakemberek szerint viszont az alvással töltött órák száma is mérvadó!

Ugyan egy wellness-fittness oldalt akart eredetileg Demeter Alexandra, sporttal és életmóddal kapcsolatos témákban, de egészen másra kiváncsiak a követői.

Lassan ideje felkészülni azokra a hónapokra, amikor kevesebb ruha takarja a testet, de ez nem azt jelenti, hogy ilyenkor le kellene mondani a finom falatokról.

Napjaink legsikeresebb fogyasztó módszerei között tartják számon a fehérjeturmix diétát. Vajon miért ennyire eredményes a fehérje diéta?

Gáspár Evelin elmondta, 12 éve fogyókúrázik.

Sajnos ahhoz, hogy elérjük nyárra az álomalakot, nem elég az, hogy néha mozgunk kicsit. A megfelelő táplálkozás talán még fontosabb, és sajnos vannak olyan ételek, amikről kénytelenek vagyunk lemondani.

Közösségi oldalán fakadt ki az énekesnő.