2026. 04. 22.
Edzel, diétázol, de mégsem látod a változást? A szakértő szerint ennyi időbe telik, amíg beindul a fogyás
Az edzés eredménye hamarabb tapasztalható, mint hinnéd.
diéta
2026. 03. 16.
Nincs időd edzeni? Ez a módszer már napi pár perc mozgással változást hoz
Már a kutatók is csak erről beszélnek.
testmozgás
2025. 11. 29.
Ezzel az egyszerű dologgal csökkentheted a demencia kockázatát
Talán nem is olyan meglepő, mit kell tenned hozzá.
demencia
2025. 10. 28.
Japán gyaloglás az új csodamódszer – egészségesebb, mint a napi 10 ezer lépés
Bemutatjuk a japán gyaloglás módszerét.
testmozgás
2025. 10. 10.
Könnyű fogyás? Ezekkel a mozgásformákkal gyorsan és egyszerűen eltűnik a felesleg
A könnyű fogyás titka a megfelelő mozgásformában rejlik.
edzés
2025. 09. 29.
Eleged van a ráncokból? Ez az 5 tudományosan alátámasztott szokás a hosszú élet titka
A hosszú élet titka a mindennapi döntésekben rejlik.
egészséges életmód
2025. 07. 30.
Mi az a nordic walking, és miért érdemes neked is kipróbálnod 40 felett?
Próbáld ki, a nordic walkingot, nem fogod megbánni!
sport
2025. 07. 24.
Fogyás 50 felett? Így csináld, ha tényleg eredményt akarsz
50 felett is lehet fogyni – csak máshogy kell csinálni.
testmozgás
2025. 07. 14.
Kitálalt a személyi edző: ez Jennifer Aniston irigylésre méltó alakjának a titka – Videó
Fantasztikus formában van 56 évesen is.
Jennifer Aniston
2025. 06. 01.
Hihetetlen átalakuláson esett át Heni, több tíz kilót fogyott néhány hónap alatt: megmutatjuk, hogyan léphetsz te is a nyomdokaiba
Az édesanya ráadásul sosem koplalt a fogyókúrája alatt.
testmozgás
2025. 02. 15.
Az orvos elárulta: ez az igazság a napi ajánlott 10 ezer lépés mögött
Kiderült a titok a napi ajánlott lépésszámról.
lépésszámláló
2025. 02. 12.
Hihetetlen: ez a 30 perces egyszerű rutin elősegíti a jobb alvást
Vége a bárányok számolásának, itt a megoldás!
pihenés
2025. 01. 22.
Kemény döntést hozott meg Mikó István: "Eleget dolgoztam az életem során"
Úgy döntött, ezt meg kell lépnie.
Mikó István
2024. 11. 14.
Ritka betegség: akár bele is halhat egy kis testmozgásba a kétgyermekes édesanya
Nem mindennapi dologra allergiás a szerencsétlen szülő.
sport
2024. 11. 08.
Neked is fájdalmaid vannak edzés után? Ezzel a nassolnivalóval csökkentheted őket
Ezt érdemes kipróbálnod.
testmozgás
2024. 10. 30.
Kiderült: ennyi edzéssel előzheted meg a demenciát
Több, mint 200 betegséget előzhetünk meg. A demencia a legsúlyosabb közülük.
testmozgás
2024. 09. 25.
"Most van rajtam először" - megmutatta magát Kulcsár Edina, ennyit fogyott
Az egykori szépségkirálynő gyermekei altatása közben edzett.
testmozgás
2024. 08. 10.
20 kilót fogyott ezzel a trükkel az anyuka, egy percig sem kellett kínoznia magát
Teljesen elkerülte az önsanyargatást!
egészséges ételek
18+
2024. 06. 02.
Szakértő leplezi le a titkot: a szex helyettesíti az edzést?
A szakember most tiszta vizet öntött a pohárba.
testmozgás
2024. 04. 27.
A szakember válaszol: így győzzétek le a tavaszi fáradságot
A táplálkozás és az elegendő mozgás a kulcsa az egészségnek.
fáradság
2024. 04. 24.
Gyereknevelés mellett főállás? Majoros Hajni kitálalt, miért nem ment vissza dolgozni
Volt olyan, amikor társadalmi nyomásra azt érezte, mindent egyszerre kell csinálnia.
Majoros Hajnalka
2024. 03. 07.
Fontos dologra figyelmeztet a szakember: ezt soha ne tedd edzés közben
Ez jól jöhet a hölgyek számára.
testmozgás
2023. 06. 30.
Hogyan növelhetjük természetes módon állóképességünket? (x)
Ez nem olyasvalami, ami csak úgy megadatik az embernek.
testmozgás
2023. 03. 23.
7 tipp a hét minden napjára, hogy nyárra bomba formában legyél
Alig negyed órát kell rászánnod, és a siker garantált.
életmód
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu