Köztudott, hogy Tóth Vera évekig küzdött a súlyával, ami az önbizalmára is nagyban kihatott. Mostanra azonban sikerült egy olyan életmódváltást találnia, amit szívesen folytat és látványos eredményhez is vezet. 11 hónap alatt ugyanis több mint 20 kg-ot dobott le önsanyargatás, éhezés nélkül. Úgy, hogy nem éhes, nem ideges és nincs hiányérzete miatta. De cserébe jól és jót étkezik, ami miatt jól alszik és jók a laboreredményei is. A kinézetéről már nem is beszélve.
Persze az egész nem volt egyszerű, a logisztikát, mint fogalmazott, ki kellett találni és rászokni az új életmódra:
Nehéz volt minden lépés, megküzdés a hülye szokásokkal, alapanyagok teljes cseréje a konyhában, helyek felfedezése, ahonnan be tudom szerezni ezeket, helyek, ahol készen tudok fogyasztani. Le kellett mondani a jó borokról, vagyis csak mértékkel lehet, de az elején tilos volt és még most sem szabad igazán. Megszoktam, jó így
- fogalmazott kiemelve, ő dietetikus és orvos segítségét is kérte, egyénre szabott étkezést folytat.
A cél eléréséhez idő kell, minimum fél év. Nálam. De nem tudok általánosítani, nem is szeretnék, mert ez nagyon is egyénre szabott! Lehet neked más a problémád, mások az értékeid, a hormonjaid, a működésed. Kérd ki szakember véleményét.
Tóth Vera eredeti posztja IDE kattintva érhető el.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.