16. oldal - Betegség

A magas vérnyomás diagnózis hallatán sokan talán csak legyintenek: "A szüleimnek is magas volt a vérnyomása" – és valamilyen mértékben igazuk is van. A magas vérnyomás ugyanis nem csak genetikai tényezőkön alapul, hanem az életmódon is múlik. Nézzük meg, milyen változtatásokra érdemes odafigyelnünk a magas vérnyomás megelőzésében és kezelésében.

Az egészséges táplálkozás nem csupán egy divatos kifejezés – valódi hatással van egészségünk megőrzésére. Az étrendünk alapvető elemeinek tudatos választása segíthet betegségek, például a daganatok megelőzésében.

Minden emberben rejlő képességek kavalkádja van, amelyek gyakran a felszín alatt maradnak, rejtve a világ és saját magunk elől is. A pszichológia évezredek óta vizsgálja az emberi képességeket és azt, hogy milyen tényezők gátolják vagy éppen elősegítik azok kibontakozását. Sokan közülünk nem is sejtik, mennyire korlátozó gátak állnak önmagunk fejlődése előtt. De miért is van ez, és hogyan változtathatunk rajta?

A magas vérnyomásnál is veszélyesebb egészségünkre nézve az ingadozó vérnyomás, melyről akkor beszélünk, ha vérnyomásunk a kiugróan magas, normál, és akár alacsony vérnyomásértékek között váltakozik a nap folyamán. Míg az állandóan magas vérnyomás is káros a szervezet számára, a vérnyomásértékek szélsőséges értékek közötti váltakozása még nagyobb veszélyt jelent egészségünkre.

A haj, akár a királyi korona, mindannyiunk fejének dísze és büszkesége. Nem csak szépségünket és stílusunkat határozza meg, hanem önbizalmunkat és énképünket is befolyásolja. A hajhullás, a dús hajkorona elvékonyodása mindenkiben aggodalmat kelt. De vajon mi okozza ezt a folyamatot, és hogyan állíthatjuk meg?

A nyári hőség nem csupán a frissítő strandolás lehetőségét kínálja, hanem súlyos veszélyeket is magában hordoz. A túlzott napozás és az elégtelen hidratálás akár életveszélyes állapotook is felléphetnek. Emiatt kiemelten fontos ismerni a napszúrás, a hőguta jeleit, illetve ezek megelőzési és kezelési módjait.

Minden évben rengeteg anyagot vizsgálnak a rákkutatók, és most újabb elemek kerülhetnek fel a rákkeltő anyagok hosszú listájára, adta hírül a BBC. A diétázók által közkedvelt aszpartám és a gyógyító tulajdonságairól ismert aloe vera is megtalálható lesz a legújabb listán, derül ki a Nemzetközi Rákkutató Ügynökség (IARC) legfrissebb kiadványából, melyet július 14-én publikálnak majd.

A Redditen nem rég egykori, és jelenleg is praktizáló nőgyógyászok gyűjtötték össze a legbizarrabb eseteiket, és a válaszok igencsak szokatlan történeteket tartalmaztak, melyek egyszerre voltak furcsák, megdöbbentőek és tanulságosak.

Szívünk egészségének megóvása a hosszú, egészséges élet egyik legfontosabb tényezője. A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének érdekében fontos többek között az egészséges étkezés, a rendszeres testmozgás, a dohányzás mellőzése, a mértékletes alkoholfogyasztás, mely tanácsok szerencsére viszonylag széles körben ismertek. Az elmúlt napokban azonban fény derült egy újabb, szívbetegség kialakulásának kockázatát mérséklő tényezőre, mely nem más, mint a kisállat, elsősorban kutyatartás.

Az ózonréteg fokozatos csökkenésének köszönhetően a káros napsugárzás mennyisége évről évre egyre növekszik, így a napsugárzás káros hatásai is egyre inkább érvényesülnek. Széles körben ismert, hogy az erős UV sugárzás a bőr fokozott öregedése mellett bőrrák kialakulásához vezethet, illetve kevéssé ismert, hogy ezek a káros napsugarak a szemünkben is daganatok kialakulását okozhatják.

Napok óta tartó hőség jellemzi most időjárásunkat. Ebben a kánikulában sokak számára az éjszakák álmatlanul telnek, a többségük csak forgolódik, elaludni nem tud és ez a kánikulában jelentkező alvászavar a másnapjukat is megpecsételi, hiszen a kialvatlanság miatt fáradtak és nyűgösek lehetnek. Néhány tippet megosztunk annak érdekében, hogy a kánikulában is pihentetőbb legyen az alvás.

Az alvászavarok különböző formái a felnőtt népesség kb. 1/3-át érintik, és a következményes kialvatlanság jelentősen megkeseríti ezen emberek életét. Az alvászavarok kialakulásának lehetséges okai között már korábban is felmerült az étkezés, azonban a témában mindeddig ellentmondásos eredmények születtek. Egy, a napokban megjelent tanulmányban azonban meggyőző összefüggésre derült fény az alvászavarok és a táplálkozás kapcsolatában.

A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás igen fontos részét képezi életünknek: a nem megfelelő alvás számos negatív hatással jár egészségünkre nézve, többek között növeli a

A reggeli ébredést követő rutinunk fontosabb, mint gondolnánk. A rossz szokások az egész napunkra hatással lehetnek, ezért összeszedtük a leggyakoribb ébredést követő hibáinkat, melyet reggelente elkövetünk.

A 2-es típusú cukorbetegség, melyet időskori cukorbetegségnek is neveznek, nem csak világszinten, de hazánkban is igen elterjedt betegség. Az 1-es típusú cukorbetegséggel szemben nem gyermekkorban, hanem általában idősebb felnőtt korban alakul ki, és elsősorban a helytelen táplálkozással, elhízással hozták összefüggésbe.

A kedvező járványügyi helyzetére tekintettel az országos tisztifőorvos május 1-ével visszavonta a kötelező maszkviselésre vonatkozó határozatát. Ez azt jelenti, hogy a kórházakban és más egészségügyi, valamint szociális intézményekben sem kell maszkot viselni.

Az autóvezetés, főleg csúcsforgalom esetén sokak számára stresszes szituáció. A vezetés közbeni zenehallgatás egyes sofőrök számára megnyugtató, míg mások kifejezetten zavarónak találják – azonban kevesen gondolkodnak el azon, vajon hogyan hat a vezetés közbeni zenehallgatás egészségünkre?

Az alvászavarok különböző formái a felnőtt népesség kb. 1/3-át érintik, és a következményes kialvatlanság jelentősen megkeseríti ezen emberek életét. Az alvászavarok kialakulásának lehetséges okai között már korábban is felmerült az étkezés, azonban a témában mindeddig ellentmondásos eredmények születtek. Egy, a napokban megjelent tanulmányban azonban meggyőző összefüggésre derült fény az alvászavarok és a táplálkozás kapcsolatában.

Sokszor felmerül a kérdés: Mennyi alkoholt fogyaszthatunk, ami még nem vezet alkoholizmushoz? A válasz nem egyszerű, hiszen a férfiak és nők között is az elfogyasztott alkohol mennyisége eltérő lehet.

Az energiaitalok napjainkban nagy népszerűségnek örvendenek, elsősorban a fiatalok körében. Sokan üdítőitalként kezelik és fogyasztják őket, nem tudva arról, hogy nagy mennyiségű fogyasztásuk az egészségre káros, sőt, akár életveszélyes hatással is lehet. Igaz, serkentő hatású anyagokat tartalmaznak, azonban az egyéb serkentőszerekkel, étrendkiegészítőkkel ellentétben fogyasztásukkal kapcsolatban hazánkban gyakorlatilag semmilyen korlátozás nincs érvényben, és szervezetünkre gyakorolt hatásait nem csak hazánkban, de világszerte is keveset vizsgálják.

Az Obesity című tudományos folyóiratban nemrég megjelent tanulmányban a kutatók azokat a leginkább eredményes stratégiákat részletezik, melyek segíthetnek számunkra az elért testsúly hosszú távú fenntartásához.

A mellrák előfordulása a többi tumoros megbetegedéshez hasonlóan egyre növekvő tendenciát mutat, így a betegség kezelése mellett a lehetséges kiváltó okok keresésére, ezzel pedig a megelőzés lehetőségeinek megtalálása egyre nagyobb hangsúlyt kap.

A hajhullás bizonyos mértékig teljesen természetes folyamat, azonban ha kifejezett mértékűvé válik, legyen szó akár nőről vagy férfiról, jelentős aggodalmat okozhat. Éppen ezért érdemes tudni, milyen okai lehetnek a hajhullásnak, mit tehetünk megelőzésére, és milyen esetekben érdemes szakember segítségét kérnünk.

Az utóbbi évtizedekben a hagyományos cukor kiváltására sokféle alternatív megoldás jelent meg, mind mesterséges, mind természetes eredetű édesítőszerek formájában. Az édesítőszerek megjelenését sokan szkeptikusan fogadták, és használatuk egészségre gyakorolt hatásai körül a mai napig rengeteg a kérdés.

Hamarosan beköszönt a tavasz, az első napsugarakkal pedig elérkezik a kerti gyerekzsúrok időszaka is. A legtöbb szülő felejthetetlen szülinappal szeretné meglepni gyermekét, amihez sokan igénybe veszik a játszóházakból ismerős, látványos elemeket is. (x)

Egyes embereknek napi 3 kávéra van szüksége már ahhoz is, hogy túléljék a napot, míg mások számára bőven elég egy csésze kávé, ha egyáltalán fogyasztanak a koffeindús italból. De mi is lehet az alapja annak, hogy mennyi kávét iszunk naponta: az ízlésünk, szokásaink, környezetünk befolyásoló hatása, vagy netán a genetikánk?

Amikor az egészséges száj fenntartására gondolunk, a fogmosásnak kell elsősorban eszedbe jutnia. A napi kétszeri fogmosás fluorid fogkrémmel az egészséges mosoly legfontosabb prioritása, de van egy egyszerű kiegészítés, amely valóban átalakíthatja a száj egészségét - és ez az interdentális tisztítás. (x)

Kíváncsiak voltunk, hogy orvosi kérdésekben milyen választ ad a Microsoft új csevegőrobottal kiegészített Bing keresője, ezért feltettünk neki egy kérdést, természetes emberi nyelven, magyarul, úgy ahogy írunk, gondolkodunk és beszélünk, mintha egy orvostól kérdeznénk. Meglepő választ kaptunk!