Vizelet inkontinencia kezelése: tabuk nélkül – Tünetek, típusok és megoldások

A vizelet inkontinencia sokakban kelthet kínos érzést, pedig nem kéne, hogy tabuként kezeljük. Nézzük, mi állhat a háttérben, és mit tehetünk ellene.  

Inkontinencia – ideje, hogy ne tabuként kezeljük

Egy apró baleset  

Képzeld el: egy jóízű nevetés közben, vagy amikor lehajolsz a földre megkötni a cipőfűződet, hirtelen cseppen egy kis vizelet. Rossz? Igen. De meglepően gyakori. Nem kell ezzel azonnal komoly betegségre gondolni – sőt, sok esetben egyszerű életmódváltással is megoldódhat a kellemetlen probléma, de ha minden kötél szakad, van egyéb segítség, amit igénybe vehetsz.  

Milyen típusai vannak a vizelet inkontinenciának?

A vizelet inkontinencia nem egyetlen jelenség. Léteznek különböző típusok: stressz inkontinencia (csepegés köhögésnél vagy nevetésnél), késztetéses típus (szinte azonnali vizelési inger, bármilyen is legyen a környezet) és túlfolyásos forma (amikor a hólyag nem ürül ki rendesen, és állandó csepegés tapasztalható). A funkcionális inkontinencia pedig akkor áll fenn, ha valaki egyszerűen nem ér el időben a mosdóba fizikai vagy mentális akadály miatt.

Kik a leginkább érintettek és miért alakul ki?

A probléma gyakrabban érinti a nőket, különösen szülés után vagy menopauza alatt – ilyenkor az ösztrogénhiány és a medencefenék izmainak gyengülése okozhat inkontinenciát.  

FONTOS! Az életkor előrehaladtával természetesen nő a rizikó, de a kor önmagában nem bűnös: a túlsúly, dohányzás, krónikus köhögés vagy akár erős sporttevékenység is szerepet játszhat. Férfiak esetében gyakori háttere a prosztata megnagyobbodása.

Hogyan derül ki? Irány az urológia

Ha az inkontinencia több mint pár napja fennáll, érdemes orvossal beszélni. A diagnózis alapja egy részletes kikérdezés, esetleg vizeletáramlás-mérés, ultrahang, urodinamikai vizsgálat vagy tükrözés lehet. Ezekkel ki lehet zárni a daganatot, fertőzést, prosztata-problémákat vagy szűkületet – és tisztán látni, mi is zajlik odabent, odalent.

Kezelési lehetőségek a vizeletszivárgás ellen– van remény!

Első lépésként életmódváltás javasolt: testsúlycsökkentés, koffein- és alkoholfogyasztás visszafogása, rendszeres mozgás. Nagyon hasznos az intimtorna (Kegel-gyakorlatok), ami a medencefenék izmait erősíti. Ha ez nem elég, a hólyagtréning (bladder training) segíthet megtanítani a hólyagot hosszabban tárolni a vizeletet.  

Késztetéses típusnál orvosi receptre felírható gyógyszer is szóba jöhet, különösen az antikolinerg szerek vagy a hormonpótlás menopauza esetén. Súlyosabb eseteknél műtéti eljárások (pl. szalagbeültetés, mesterséges záróizom) jöhetnek szóba.

Ideje, szégyen nélkül beszélni róla!  

Magyarországon közel félmillió ember él ezzel a problémával – mégis kevesen mernek orvoshoz fordulni. Pedig nincs mit szégyellni: sokszor egy egyszerű torna vagy étrendi változtatás javulást hozhat. Ha mégsem? Akkor is van orvosi segítség. A tabutémák csak addig maradnak problémák, amíg elhallgatjuk őket.

Az alábbi videóból többet is megtudhatsz az inkontinenciáról:

Alábbi cikkeinket se hagyd ki: