Te is rendszeresen fogyasztod? Ez a népszerű étrend-kiegészítő növelheti a bélrák kockázatát az orvosok szerint

PUBLIKÁLÁS: 2025. augusztus 05. 16:15

Szinte már mindenkinek lapul az otthonában néhány vitamin vagy ásványi anyag, amelyekkel támogatja az egészségét. A szakértők szerint azonban az egyik étrend-kiegészítő túlzott bevitele súlyos betegséget idézhet elő, ugyanis növelheti a bélrák kockázatát. Vajon te is rendszeresen fogyasztod?

Kelle Fanni

A szerző cikkei

Az utóbbi évtizedekben világszerte megnövekedett az étrend-kiegészítők népszerűsége, nincs ez másképp hazánkban sem. Sokan, főként a fiatalabb generációk a közösségi médiát pörgetve gyakran botlanak bele nem mindennapi fizikumot ígérő termékekbe, amelyek emellett azt sugallják, hogy pozitívan hatnak az egészségükre is.

étrend-kiegészítő, fehérje, fehérjepor, fehérjeturmix — A kedvelt étrend-kiegészítő, a fehérjepor súlyos betegséghez vezethet
Fotó: Erhan Inga / Shutterstock

Étrend-kiegészítő, melynek túlzott fogyasztása növelheti a vastagbélrák kockázatát

Az étrend-kiegészítők feltörekvő piacát összességében az egészségtudatosság növekedése, a járványok hatása, az online és influenszer marketing, az alternatív megoldások iránti kereslet, valamint a szépségipar befolyásolta. Bár a legtöbbjük egészségesnek mondható, túlzott fogyasztásuk azonban súlyos problémákat vonhat maga után.

A fehérjeporok fogyasztása hozzájárulhat a vastagbélrák kialakulásához. Egy kutatás ugyanis kimutatta, hogy az elmúlt 30 évben globálisan 80 százalékkal nőtt azoknak a fiataloknak a száma, akiknél az orvosok diagnosztizálták a halálos betegséget.

Hogyan hat a szervezetünkre a népszerű étrend-kiegészítő, a fehérjeturmix?

Bár a szakértők szerint ebben a meghökkentő jelenségben számos tényező játszhat szerepet, – többek között a légszennyezés és az elhízás is – most a borzalmas betegség megnövekedett kockázatát a fehérjeporokkal hozták kapcsolatba, mivel a szóban forgó étrend-kiegészítő növelheti a rákot előidéző gyulladások esélyét.

Amikor [a szervezet] lebontja és metabolizálja a fehérjéket, az egyik melléktermék a toxinok, amelyek gyulladást okoznak és bélrákot okoznak

– magyarázta a témával kapcsolatban Dr. James Kinross vastagbélsebész a LADbiblenak. A szakértő szerint ugyanis a fehérjeporok negatívan befolyásolják a bélmikrobiomot, azaz a bélben található mikroorganizmusokat, ezáltal gyulladást idézve elő a szervezetben.

Hogyan hat a fehérjepor a bélrendszerünkre?

Számos korábbi kutatás alátámasztotta, hogy az ultrafeldolgozott élelmiszerek, amelyek általában sok adalékanyagot tartalmaznak, mint például a fehérjepor, károsan befolyásolják a bélmikrobiom egyensúlyát, gyulladást idéznek elő és több súlyos betegség kockázatát is növelhetik.

Dr. Kinross szerint a porok helyett inkább a növényi és állati eredetű fehérjéket kellene fogyasztanunk. Természetesen ezeknél a termékeknél is fontos, hogy jó minőségű vörös húsokat válasszunk, ne az ultrafeldolgozott verziót.

Az alábbi videó mélyrehatóbban vizsgálja a fehérjeporok szervezetünkre gyakorolt hatását:

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: