testmozgás

Cukiság kimaxolva: tornázzon a szabadban törpemalacokkal - videó

<p>Nincs is ennél jobb!</p>

Napi cuki: halottnak tetteti magát a dagi cica, mert nem akar tornázni - videó

Összefognak a sportolók a budapestiekért

<p>Húsz budapesti sportszövetség közösen vesz részt a Budapest 2019 Európa Sportfővárosa soron következő, a MOL támogatásával megvalósuló eseményén, hogy együttes kiállásukkal, sportolóik személyes közreműködésével minél több...

A kertészkedés felér egy kondibérlettel

Gondolta volna, hogy a házimunka mennyire átmozgatja az egész testet? Azért a reggeli tornáról sem szabad megfeledkezni, hogy alaposan bemelegítsük az izmainkat, mielőtt nekilátnánk a lakás vagy a kert rendbetételének.

Itt a tavasz, mozdulj! (x)

Kiss Rami babája élvezi a terhestornát

<p>A színésznő-műsorvezető várandósan is rendszeresen sportol. Persze nem erőltet semmit, hiszen a pici egészsége a legfontosabb.</p>

Napi legalább félóra séta kell időskorban is!

<p>Az időskori sporttal nemcsak a test, hanem a lélek is felfrissül és folyamatosan kondiban marad. Nem kell bonyolult dologra gondolni: a séta is elég. </p>

Így kerülje el az őszi megbetegedéseket: mozgás és alvás gyűri le a bacikat

<p>Szinte lehetetlennek tűnik, hogy a gyerek egészségesen vészelje át az őszi vírusszezont. A szülő rengeteget tehet, hogy a kicsi felkészült immunrendszerrel küzdjön meg a vírusokkal.</p>

70 év felett sem késő mozogni

Nem csak a húszéveseké a világ – szól a híres sláger, ami igaz a sportra is. Nem szabad elhanyagolnunk a testünket időskorban sem, azonban nem mindegy, hogyan mozgunk.

Hatásosabb az edzés éhgyomorra