3. oldal - Testmozgás

<p>Az időskori sporttal nemcsak a test, hanem a lélek is felfrissül és folyamatosan kondiban marad. Nem kell bonyolult dologra gondolni: a séta is elég. </p>

<p>Szinte lehetetlennek tűnik, hogy a gyerek egészségesen vészelje át az őszi vírusszezont. A szülő rengeteget tehet, hogy a kicsi felkészült immunrendszerrel küzdjön meg a vírusokkal.</p>

Fitneszparkot építettek, és már a jövő évi vadonatúj medence-komplexumot is beharangozták.

Nem csak a húszéveseké a világ – szól a híres sláger, ami igaz a sportra is. Nem szabad elhanyagolnunk a testünket időskorban sem, azonban nem mindegy, hogyan mozgunk.

Megtörtént vagy sem? Létezik vagy merő kitaláció az egész? Városi legendák rovatunkban hajmeresztő történetek és állítások nyomába eredünk. A világhírű feltaláló, Nikola Tesla saját magáról terjesztette azt a legendát, hogy a...

<p>A Bors tesztelő csapata ezúttal a leg­újabb alakformáló csodaeszközt próbálta ki. A kisebb űrsiklónak kinéző infra lámpákkal is felszerelt csodabicikli rendesen megtornáztatott bennünket. Pontosan ötven percet töltöttünk el a tekerésével....

<p>Van remény azoknak is, akik rendszeresen isznak alkoholt, de szeretnének addig élni, mint azok a társaik, akik soha nem fogyasztanak alkoholt.</p> <p></p>

<p>Elképesztő formában van Csongrádi Kata, aki túl a hatodik X-en is átéri ujjaival a derekát. Az álomalakot persze nem adják ingyen, S. Nagy István özvegye évtizedek óta rendszeresen dolgozik érte. Az énekes-színésznőt napi edzése közben...

<p>Szégyenében, Dagadt Köcsög néven kezdett blogírásba Moós Gergely hét évvel ezelőtt. Az akkor 124 kilós, elhízott programozó ma hetente 40–50 kilométert fut, és sportegyesületet alapított. És nem utolsósorban élvezi az életet.</p>

Az ő példája is bizonyítja, hogy az életkor az csak egy szám, és messzemenő következtetéseket nem érdemes levonni belőle.

Hogy milyen erotikus pózokra jó a jóga? Most megmutatjuk.

Noha az év elején még látványos fogyása fotóit osztotta meg közösségi oldalán, az elmúlt néhány hónapban újra alaposan kikerekedett Pachmann Péter. A TV2 híradósának hasára és tokájára felszaladtak a kilók, s ez a képernyőn is...

Henry Cavillnek kutya kötelessége, hogy jó testfelépítése legyen, elvégre Supermanként ismerte meg a világ és azt pletykálják, szerepel majd A szürke 50 árnyalata következő részében.

Hogy az énekesnő végig tudja pörögni kétórás koncertjeit, muszáj rendszeresen mozognia. Bogi a jógára esküszik.

A rendszeres sportolást csak elkezdeni nehéz. Ha azonban ráérzünk az ízére, a szervezetünk kívánni fogja, és sokkal kevésbé lesz nyűgös dolog az edzés, mint gondolnánk.

Harminc guggolás és ingyen utazhatsz a metrón. Vagyis a Visztavocsnaja metróállomáson van egy olyan jegykiadó automata, amely honorálja a testmozgást.

„Több órát ülünk a számítógép előtt, hosszú az értekezlet, szakítsuk meg kis testmozgással” – javasolja tagjainak a Magyar Kormánytisztviselői Kar Információs Portálja, és ilyenkor az embernek – akár kormánytisztviselő, akár...