7. oldal - Fogyókúra

A sikeres fogyókúra titka, kerüld el a fogyókúrás tévihiteket. Fogyókúrás tippek, hogy sikerres legyen a diéta.

A tavaszi diétáknál, méregtelenítő kúráknál különösen fontos, hogy a csökkentett táplálékbevitel mellett fokozottabban figyeljünk oda a folyadékbevitelünkre.

Diétázni sokféleképpen lehet, de ahhoz, hogy ne gyengítsük le szervezetünket a fogyókúra után, bizony van néhány szabály, melyeket érdemes betartanunk.

Nemcsak a megfelelő módszert kell megtalálnunk ahhoz, hogy sikerrel megszabadulhass a plusz kilóktól, hanem az időzítésre is oda kell figyelned!

Egy új tanulmány azt mutatta, hogy a testkép javításával fokozható a diétán és testmozgáson alapuló fogyókúrás módszerek hatékonysága.

Ingo Froboese, a Német Sport Egyetem Egészségügyi Központjának professzora szerint a legrosszabb dolog a tespedés.

Mutatunk egy szuper italt, amely hatalmas segítség lesz a fogyókúrádban!

Viccnek túl erős lenne, úgyhogy valószínűleg komolyan gondolja a szívecskés boxerben ugrálást. 

Evelin a nézők előtt cseperedett fel és lett kislányból nő. A kilókkal mindig is akadtak problémái, számos diétát kipróbált, volt, ami az egészségére is veszélyt jelentett.

Két ünnep között egyre koncent- rál igazán az ember: mit kéne tenni ahhoz, hogy a karácsonyi eszem-iszom után a gyomrunk újra bírja a szilveszteri menüsort?

A balettrúddal társított módszer lényege, hogy jelentős izomnövekedés nélkül táncosokra jellemző alakra formálják az egyébként nem táncoló nőket és férfiakat.

A kutatók kimutatták, hogy az önmagukat gyengének tartó fogyasztók nagyevéssel próbálják növelni társadalmi státuszukat.

Sprintelni, nem kocogni! A gyors futással ugyanis leadható a sörhas - amely szexi, vagy sem, az biztos, hogy egészségtelen

Nem könnyű rászánni magunkat az életmódváltással járó diétára. Kezdhetjük viszont kis léptekkel. A minimális változtatás a biztos fogyás titka lehet

A nőgyógyászati rendellenességek kizárása után, vagy a vizsgálatokkal egy időben gyakran felmerül, hogy a meddőség hátterében hormonális probléma áll.

Ha fogyni szeretnél, tegyél meg 2000 lépést és fogyassz 100 kalóriával kevesebbet. Naponta. Lássunk 35 módszert arra, hogyan szabadulj meg 100 kalóriától