8. oldal - Fogyókúra

A lenmag számos jótékony hatásáról ismert, de nem túl gyakran esik szó a fogyókúrában kifejtett jótékony hatásairól. Most ezt a hiányt pótoljuk néhány tippel kiegészítve.

A túlsúlyos tini anyja még mindig amiatt aggódik, hogy fia nem eszik eleget.

A zsírszövet elsősorban a csípőn és a hason rakódik le, ám a zavaró, külső megjelenésen túl súlyosan megterheli a mozgásszerveket és az anyagcserét, egyszersmind kockázati tényezője a szív- és érrendszernek.

Hogyan működik a rizs diéta? Egy szénhidrátban gazdag étel, ami mégis a diétás étrend alapja lehet.

Ez a diéta ajánlható azoknak, akik erős elhatározással indulnak neki a fogyásnak és akik a tudományosan megalapozott módszerek hívei.

A böjt csupán méregteleníti a szervezetet, alkalmas méregtelenítő módszer, de nem fogyókúra.

Büszke telt idomaira a színésznő. Szerinte minden férfinak különböző a zsánere, van, aki a soványabb, más inkább a húsosabb hölgyeket kedveli.

A helyesen végzett tisztító kúra során testünk méregtelenítő szervét, magát a májat méregtelenítjük.

Kis odafigyeléssel könyebbé tehetjük a fogyókúrát, hogyan lehet elérni a tartós fogyást, mi a sikeres fogyókúra, hatékony diéta titka?

A legújabb kutatások szerint létezik egy olyan fehérje, amely raktározásról égetésre képes „hangolni” a zsírsejteket.

Úgy tűnik, hogy a sikeres diéta kulcsa egyszerűbb, mint gondoltuk: ne beszéljünk róla senkinek! A legújabb kutatásokból ugyanis kiderült, ha titokban tartjuk a fogyókúra tervét, hatékonyabban fogyhatunk.

Hogyan szabaduljunk meg az úszógumitól?

gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek (bab, zöld-, és csicseriborsó, lencse), halak, olívaolaj és magvak fogyasztásán alapuló mediterrán étrendről már korábban bebizonyították, hogy jótékony hatással van az egészségre

a nagy zsírtartalmú diétán élő, szakaszosan etetett egerek kevesebb súlyt szedtek fel magukra és kisebb volt májkárosodásuk mértéke is

Ha enyhíteni akarjuk a zsíros ételek csípőméretünkre gyakorolt hatását, toljuk félre a vörösbort és helyette öblítsük le a finomságokat egy csésze zöld teával.

Sokáig csak az anorexiában (állandó koplalás) vagy éppen a bulimiában (kóros evési kényszer) szenvedő testképzavaros emberekről olvashattunk, hallhattunk. Mostanság azonban megjelent egy újfajta betegség: az izomdiszmorfia.