fehérje

Így aludd magad vékonyabbra: 6+1 tipp, amivel alvás közben is égetheted a kalóriákat

Egyszerű, de nagyszerű tippek a fogyáshoz.

7 jel, hogy a szervezetednek fehérjére van szüksége

Elengedhetetlen a megfelelő fehérjebevitel, ha egészséges akarsz maradni.

Nem hiszed el: 6 ok, ami miatt a dió a legjobb csemege

Kiváló fehérjeforrás, tobzódik az egészséges zsírokban, vitaminokban és ásványi anyagokban.

Lépj szintet: 5 tuti reggeli egy pörgős naphoz

Egy fehérjedús étkezéssel óriásit dobhatunk a reggeli energián.

Itt a fehérjediéta legnagyobb durranása: a felhőlángos

A diétázóknak sok finomságot kell megvonniuk maguktól. De szerencsére leleményesek az emberek, így mindig akad egy-két trükk, amivel megtaláljuk a kiskapukat, természetesen a szabályok betartása mellett.

Gombakeverékkel az igazi a gombaleves

Betegségét festi vászonra Attila