208. oldal - Test és lélek


Hizlal a stressz és az éjjeli műszak

Hizlal a stressz és az éjjeli műszak

A hízás hátterében az energiaegyensúly áll, vagyis ha az energiabevitel és az energialeadás nincs összhangban. Ám a súlyfelesleg nem okvetlenül a táplálkozásban keresendő, az egyensúly elvesztését számos egyéb tényező is előidézheti.

Változásokat hoz az Ikrek a magánéletünkben

Változásokat hoz az Ikrek a magánéletünkben

Titkok kipattanása, váratlan fordulatok és különös hírek borzolják lelkiállapotunkat vagy derítik fel kedvünket a következő napokban. Ez magával hozza a kapcsolatok változását, esetenként még az anyagi helyzetünket is befolyásolhatják....
Megsínyli a kapcsolat, ha többet keres a nő

Megsínyli a kapcsolat, ha többet keres a nő

Amerikában minden második családban az asszony keres jobban. Magyarországon még nem tartunk itt, de egyre gyakoribb, hogy a nő visz haza többet, ami sok esetben párkapcsolati konfliktushoz vezet.
Menzakörkép - A legtöbb iskolai menü átlagos

Menzakörkép - A legtöbb iskolai menü átlagos

A 30–40 évesek emlékeiben még mindig élénk az iskolai menza képe. Amellett, hogy sokaknak voltak ott kedvencei, rossz tapasztalatokat is gyűjtött. Ma már rendszeresen vizsgálják az iskolai konyhákat, ezeket az eredményeket néztük át.
Kockáztat, aki oltás nélkül indul hosszabb útra

Kockáztat, aki oltás nélkül indul hosszabb útra

Tíz emberből egy összeszed valamilyen nyavalyát külföldi vakációja során. A gyomorrontás és a szúnyogcsípés még az elviselhető kategóriába tartozik, ám a komolyabb bajokat tanácsosabb sok odafigyelés és higiénia mellett védőoltással megelőzni.
Tetoválás: érzelmek a bőrre varrva

Tetoválás: érzelmek a bőrre varrva

Aki elhatározta, hogy tetoválást szeretne, annak a legtöbbször már konkrét elképzelése van arról, milyen ábrát varrat magára. Vannak azonban olyanok is, akik még válogatnak a rajzok között, mivel lényeges számukra azok szimbolikus jelentése....
27 finomság 50 kalória alatt

27 finomság 50 kalória alatt

A finom ízek nélküli diéta halálra van ítélve. Annak érdekében, hogy az étrendjére odafigyelő elkerülje a falási rohamokat, mindennap ajánlott valami finomságot ennie. Huszonhét olyan ételt mutatunk be, melyekből bátran megehet néhány falatot.
Brutális átverés a termékbemutatón

Brutális átverés a termékbemutatón

Záporoznak ránk a meghívók, azt ígérik, jól fogunk szórakozni, remek társaságban leszünk. Egészség­meg­őrző előadásokat hallgathatunk, pancsolhatunk, vásárolhatunk, utazhatunk, persze olcsón. Valóban?
Elkerülhető az ingatlanárverés és a kilakoltatás

Elkerülhető az ingatlanárverés és a kilakoltatás

Az adósok legfőbb réme, az ingatlanárverés és a kilakoltatás elkerülhető – hívta fel a figyelmet társadalmi célú kampányában a Magyar Bírósági Végrehajtói Kamara. Arról kérdeztük a kamarát, mire kell ügyelnie annak, aki valamilyen...
Pecázzon Harald király kedvenc taván!

Pecázzon Harald király kedvenc taván!

Norvégia a csodák országa, ahol legyőzhetjük a természet vad erőit, fölfedezhetjük a tenger apró szigeteit, fotózhatjuk a színesre festett faházakat. Most két különleges látnivalót ajánlunk.
Dühöngés helyett meditáljon a trolin!

Dühöngés helyett meditáljon a trolin!

Trolibusz, metró, villamos, távolsági busz, HÉV – naponta veszünk igénybe tömegközlekedési eszközöket, és sokunknak szorongást okoz a tömeg, a zárt tér. Lássunk néhány praktikus tanácsot, hogyan tegyük elviselhetőbbé, sőt nyugodttá...
Másokat is felvidít a kacagó ember

Másokat is felvidít a kacagó ember

Már egy kisebb nevetés is boldoggá teszi az embert, hiszen ennek hatására endorfin szabadul fel a szervezetben. Kísérletek bizonyítják, hogy emellett még számos kedvező egészségügyi hatása is van, például egy szívből jövő kacagás...
9 konyhai tévhit, amit szabálynak vélünk

9 konyhai tévhit, amit szabálynak vélünk

Sok szájhagyomány útján elterjedt hiedelem kíséri a konyhai teendőket a főzéstől a tisztaság fenntartásáig. Ezek egy része igaz, több közülük azonban tévhit. Egy német élelmiszer-szakértő, dr. Ludger Fischer tisztázza a konyhai félreértéseket.
Elhízik a gyerek, ha belediktálják az ételt

Elhízik a gyerek, ha belediktálják az ételt

Edd meg, ami a tányérodon van! Ugye ismerős mondat? Hát persze, hisz generációk óta sok szülő mondja ezt nap mint nap a gyerekének. De talán nem is gondolnánk: e szelíd korholás hozzájárulhat ahhoz, hogy csemeténk pluszkilókat szedjen fel.
Bagóért dőzsölhetünk Bukarestben

Bagóért dőzsölhetünk Bukarestben

Egy éjszaka egy jó hotelben, két menet a helyi busszal, napi háromszori étkezés, egy helyi nevezetesség felkeresése, és három sör vagy bor. Ez alapján rangsorolták Európa nagyvárosait.
Betegség jele lehet az állandó szájszárazság

Betegség jele lehet az állandó szájszárazság

Egy ideje állandóan ki van száradva a szám. Korábban nem volt ilyen problémám, ez csak néhány hete jelentkezett. Gyakran nem is vagyok igazán szomjas, de muszáj innom, mert nagyon kellemetlen, szinte odatapad a nyelven a szájpadlásomhoz. Nem...
Előzze meg az ijesztő pánikrohamot!

Előzze meg az ijesztő pánikrohamot!

Hirtelen rosszullét, hideg veríték, heves szívverés – a pánikroham sajnos lesben áll, s bármikor rátörhet az arra érzékenyekre. A krízishelyzet váratlanul érkezhet, de persze léteznek szituációk, melyek különösen kedveznek a rohamoknak.
Búza nélkül a legkönnyebb lefogyni

Búza nélkül a legkönnyebb lefogyni

A hasi hízást nagymértékben a gabonafogyasztás okozza. Emellett a búzát tartalmazó ételeknek étvágygerjesztő hatásuk van – figyelte meg egy amerikai kardiológus. Ahhoz is adott tippeket, mivel válthatjuk ki étrendünkből ezt az élelmiszert.
Fájdalmat enyhít és gyógyít a természet

Fájdalmat enyhít és gyógyít a természet

Az egészségükre vigyázók közül sokan, ha csak tehetik, inkább elkerülik a gyógyszerek szedését, a felmerülő kisebb fájdalmakra, betegségekre inkább a természetes szerek közül választanak. Olyan ételeket és anyagokat mutatunk be, melyek...
A babák jobban bírják a hordozást

A babák jobban bírják a hordozást

A szakemberek a kisbaba szempontjából lelkileg és ortopé­diailag is kitűnőnek tartják a hordozást, a legtöbb anyuka mégis inkább a babakocsit választja. Összeállításunkban ennek okát, illetve a két módszer előnyeit és hátrányait kutatjuk.
Csak megelőzni lehet a striákat

Csak megelőzni lehet a striákat

A rövid ruhák szezonja előtt a legtöbben igyekeznek halványítani a bőrüket mintázó striákat. A csíkok egyebek mellett terhesség, többszöri fogyás-hízás után is jelentkezhetnek. A nőket és férfiakat is érintő probléma ellen adunk tippeket.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.