20. oldal - Vitamin

A tél végére hatmillió honfitársunk szenved D-vitamin-hiányban, amit az orvosok az egyik legkomolyabb népegészségügyi problémának tartanak.

Ahogy az idei influenza terjed a világon, sokféle tanács lát napvilágot a megelőzésről. Az oltás a legismertebb és a nemzetközi járványügyi szolgálatok által kiemelten ajánlott eszköz.

Nem kevés embert gyötör nap mint nap a hátfájás, ám időskorban a problémának köze lehet a D-vitamin hiányhoz is.

Védelmet nyújthat a D-vitamin a cukorbetegséggel szemben - egyre több tanulmány sugallja, hogy szervezetünk alacsony D-vitamin szintje növeli a diabétesz kockázatát.

A hideg hónapokban könnyen ráfogjuk az állandó fáradtságot az időjárásra, de gyakran egészen más ok áll a háttérben. Aki még egy hosszabb pihenés után sem tud feltöltődni, annak érdemes kipróbálnia néhány módszert, hogy újra fittnek érezze magát.

Kutatásokból kiderült, hogy a d-vitamin a biológiai hatások révén, melyekben aktív résztvevő, sokkal inkább hormonnak tekinthető, mint egyszerű vitaminnak.

A D-vitamin elnevezés több, zsírban oldódó vitamint foglal magába. Legfontosabb feladata a kalciumháztartás szabályozása, és a csontok ásványosítása.

Szervezetünk nagyon precízen összehangolt, intelligens szerkezet. Megfelelő működtetéséhez korábban elég volt a sokoldalú, kiegyensúlyozott étrend, ma azonban táplálékunk sem tartalmaz mindent, amit kellene. Éppen ezért sokan vagyonokat...

A halálozási statisztika első helyén álló szívinfarktus és szélütés bekövetkezését sokféle vitamin nem megfelelő bevitelével is magyarázták, de kimutatták, hogy az erek épségéhez megfelelő D-vitamin szint feltétlenül szükséges.

Bár a D vitamin erősíti az immunrendszert, nem érdemes kiegészítőként nagyobb adagban szedni a megfázás megelőzésére, mert új-zélandi kutatók tanulmánya szerint nem véd a meghűléses megbetegedésektől.

Itt van az ősz, itt van újra, s bár napközben még meleg van, nem kell több könnyű nyári ruháknál, cipellőknél, reggel és este már hűvösebb van.

Hároméves fejlesztőmunkával olyan tojásokat állítottak elő, melyek fogyasztása csökkenti a koraszülés lehetőségét és a kettes típusú cukorbetegség kialakulását.

Egy könnyen elérhető, olcsó szer, a B3 vitamin (niacin) lehet az új fegyver az antibiotikumokkal szemben rezisztens "szuperbaktériumok" ellen - vélik amerikai kutatók.

Ki ne szeretne olyan ételeket, italokat fogyasztani, amelyek laktatnak, finomak és még egszségesek is. Főleg, hogy itt a fürdőruhaszezon! Mostan összeállításunkban 7 olyan éhségűzőt mutatunk be, amely segítségével biztos, hogy átvészeljük...

Dr. Szántó Renáta belgyógyász a tévesen U-vitaminnak nevezett aminosav származékról beszélt a Csak csajok műsorában

A multivitamin tabletták szedése a várandósság hónapjaiban jelentősen csökkentheti annak kockázatát, hogy a gyermek túlságosan kis súllyal szülessen

Elkezdtem növeszteni a hajamat, de sajnos mindig nagyon lassan nőtt. Lehet ezt valamivel serkenteni?

A béta-karotin az A-vitamin legfontosabb forrása, és szinte minden sárga és piros növényben megtalálható.

Gabi a tudatos, végiggondolt táplálkozás híve, de azt is vallja, hogy ki kell kísérletezni, hogy kinek mi a tökéletes megoldás, mit képes huzamosabb ideig betartani, életmóddá változtatni.

Az emberek többségének nincs szüksége kalciumpótlásra. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend az összes szükséges tápanyagot, vegyi elemet biztosítja, beleértve a kalciumot

A tartós vagy UHT tej nem tartalmaz tartósítószert, hanem a hőkezelésnek köszönhetően áll el több hónapig, magyarázza Posztós Zsuzsanna a Csak csajok műsorában

Becslések szerint a Föld északi féltekéjén élők legalább 40-50%-a D-vitamin hiányban szenved pedig a D-vitamin hatása a szervezetünkre igen jelentős.

A vegetáriánus életmódnak megvannak a maga előnyei, de gondoskodnunk kell a szükséges tápanyagok és vitaminok pótlásáról!

A tanulmány alátámasztotta a korábbi kutatásokat a D-vitamin és a gyermekek összefüggésében, és azt sugallja, hogy az agy megnövekedett teljesítménye csak a későbbi életszakaszban mutatkozik meg.

Dr. Szántó Renáta belgyógyász a Csak csajok műsorában elmondta, hogy mire kell odafigyelni ahhoz, hogy ne érjen minket el a tavaszi fáradtság.

Hazánk tudományos jövőjét is meghatározzák a Szent-Györgyi Konferencia eredményei

Szabó Győző étkezési szokásairól és az egészségről mesélt a Sztárportrénak.

A beri-beri okát nem kötik mindenhol ugyanahhoz, de alapvetően a B1-vitamin (tiamin és aneurin) hiánya okozza.

Mi, emberek télen sem kíméljük magunkat, ugyanolyan aktív életet folytatunk, mint az év többi szakában, így nem csoda, hogy mire megérkezik a tavasz, elfáradunk.