19. oldal - Vitamin

Az őszibarack lédús, rendkívül édes és nagyon egészséges. Nincs is jobb csemege nála a forró nyári estéken.

Egzotikus helyekre nem csak a táj, vagy a kultúra miatt utazunk, a helyi zöldségek, gyümölcsök éppoly érdekesek lehetnek.

Nemrégiben felröppent a hír, hogy az elmúlt 200 év leghidegebb nyara vár ránk. Nagy bizonyossággal azonban körülbelül csak tíz napra jelezhető előre az időjárás.

A D-vitamin fontossága mára már köztudottá vált, mostanra leginkább csak a mennyiséggel kapcsolatos viták és a napfény szerepe okoz fennakadásokat.

Nem véletlenül tanácsolják a szakértők, hogy naponta fogyasszunk valamilyen tejterméket, ugyanis a legújabb táplálkozási ajánlásokban kiemelt szerepe van a tejnek.

Dr. Tóth Mária szakgyógyszerész segítségével gyógyszertári körképet készítettünk. Milyen típusú patikai készítményekkel vehetjük fel a harcot az idő és a kártékony környezeti hatásokkal szemben.

Dr. Tóth Mária szakgyógyszerész segítségével gyógyszertári körképet készítettünk. Milyen típusú patikai készítményekkel vehetjük fel a harcot az idő és a kártékony környezeti hatásokkal szemben.

Amerikai tudósoknak sikerült laboratóriumi körülmények között elpusztítani a gyógyszerrezisztens tuberkulózist okozó baktériumot. Felfedezésük elvezethet a súlyos betegség kezelésének új formájához.

A finom ízek nélküli diéta halálra van ítélve. Annak érdekében, hogy az étrendjére odafigyelő elkerülje a falási rohamokat, mindennap ajánlott valami finomságot ennie. Huszonhét olyan ételt mutatunk be, melyekből bátran megehet néhány falatot.

Nicole Kidman szexi lábaival népszerűsítenek egy vitamint Ausztráliában. A villantásért cserébe, a híresség milliókat zsebelt be a cégtől.

A hosszúra nyúlt tél után szervezetünk egyre inkább kiéhezik a friss zöldségekre, gyümölcsökre. Ezeket ilyenkor még nehéz beszerezni, de jó hír, hogy a külföldről napokig zötykölődő termékek helyett vehetünk afféle finomságokat...

Egy 2010-ben készült átfogó vizsgálat során fényt derítettek arra, hogy az 1-3 éves gyerekek napi kalóriabevitele nagyjából megfelelt a hazai ajánlásoknak, azonban ennek jelentős része zsírokból és cukrokból származott.

A csontfejlődés legintenzívebb szakasza a születéstől a serdülőkor végéig tart.

Sokan tapasztalták már, hogy erejük végén járnak, mind fizikailag, mind lelkileg, szellemileg túlterhelték magukat.

Évtizedekkel ezelőtt az embereket óvták a túlzott D-vitamin fogyasztástól, napjainkban pont az ellenkezője kezd bizonyosságot nyerni.

Dobó Ágit hónapok óta alig látni, az exszépségkirálynő ugyanis most jogi diplomájának megszerzésére koncentrál a Debreceni Egyetem Állam- és Jogtudományi Karán.

A szervezet egészséges működéséhez számos vitaminra, nyomelemre van szükség. Az utóbbi években fokozott figyelmet kapott a D vitamin szerepe, mivel felismerésre került, hogy a D-vitamin hatása nem korlátozódik a csontanyagcserére, hanem az immunrendszert befolyásolva a szervezet működésének egészét érinti.

Nemrégiben újabb remény csillant fel az Alzheimer-es betegeknek: a tudósok nagy reményeket fűznek a D-vitamin és az Omega 3 zsírsav kombinációs kezeléshez.

A D-vitamin-hiány megszüntetésével a magyarok halandósága 7-10 százalékkal csökkenne, az átlagéletkor pedig 2-3 évvel nőne.

A D-vitamin hiány az egyik leggyakoribb hiányállapot a fejlett világban, ami a vázrendszer kórképein kívül számos betegség, így a depresszió, a krónikus alvászavarok kialakulásában is szerepet játszik. Új eljárások Magyarországon a fényhiány pótlására.

Végre kisütött kicsit a nap a hét végén, de az öröm csak átmeneti: a felmelegedést megint hideg és havazás követi. A változékony idő, a fronthatások megviselik a szervezetünket.

Napsütéses időben akár fél óra szabadban eltöltött idő is elég lehet, hogy napi D-vitamin szükségletünket fedezzük.