Végre kisütött kicsit a nap a hét végén, de az öröm csak átmeneti: a felmelegedést megint hideg és havazás követi. A változékony idő, a fronthatások megviselik a szervezetünket.
Holnap gyenge melegfront, szerdán viszont kettős front és eső, hó várható. – Az időjárás kihat a közérzetünkre és az egészségünkre – magyarázza dr. Bense Tamás családorvos. – A fagypont feletti hőmérséklet kedvez a vírusoknak. Ilyenkor akár egy-két napig is elélnek, így könnyebben terjednek. A melegfront fejfájást okoz, illetve lassítja a reflexeket az arra érzékenyeknél, a kettős front pedig migrénnel, ingerlékenységgel járhat.
- Az időjárásra érzékenyeknek vitamin- és ásványianyag-pótlást, például magnéziumot és B6-ot javasolok. A migréneseknek, illetve a magas vérnyomásúaknak érdemes bekészíteniük a szükséges gyógyszert, míg az alacsony vérnyomásúaknak jót tesz egy kávé. Szintén fontos lélekben megerôsíteni magunkat: az ilyen napokon próbáljuk a dolgok jó oldalát nézni, és tudatosan felülemelkedni a kisebb-nagyobb bosszúságokon – tanácsolja a családorvos.
