8. oldal - Táplálkozás

A magyar konyha egyik alapvető zöldségnövénye, kitűnő C-vitamin forrás, zsírtartalma nem számottevő, szénhidráttartalma is alacsony.

A kiegyensúlyozott táplálkozás egyik alappillére a rostokban gazdag étrend, amely ellenállóvá teszi a szervezetet a betegségekkel szemben.

Hogyan szabaduljunk meg az úszógumitól?

Sokan hiszik, hogy a vegetáriánus étrend egyhangú és nem ízletes - pedig megközelítőleg ugyanolyan lehet, mint a normál étkezés!

A méhkenyeret egyre többen fogyasztják, megelőzési és méregtelenítési céllal, most már Magyarországon is. A méhkenyér jót tesz a belső szerveknek, főként a gyomornak, a májnak és a prosztatának.

A sikeres súlykontrollért leghatékonyabban a megfelelő mozgással és táplálkozással tehetünk, hiszen a táplálkozás és a teljesítmény viszonya szorosan összefügg.

Milyen összefüggés van a táplálkozás és a sport között?

Minden olyan frissen diagnosztizált betegnek részesülni kellene étrendi tanácsadásban, akinek kezelésében preventív, vagy gyógyító jelleggel szükség van az étrendi terápiára.

Közel egy év alatt egy kisebb termetű férfi súlyától szabadult meg Mozgi Béla. Szinte hihetetlen, amit a 24 éves férfi elért.

Tapasztalatok szerint a változtatható biológiai tényezők szoros összefüggésben vannak a változtatható életmódi tényezőkkel, azaz a táplálkozással és a mozgással.

Szeretnéd ősszel is megőrizni karcsú alakodat? Vagy inkább most kezdenél fogyókúrázni? Íme, a négy legjobb őszi diéta, melyben nem fogsz csalódni!

Szinte minden kisgyerek készített már életében homoksüteményt, de legtöbbjük nem vágyott rá, hogy meg is egye. Vannak azonban olyan részei a világnak, ahol semmi különös nincs abban, ha valaki földet eszik.

A WHO öt pontban határozta meg, hogy melyek azok a tanácsok, amiket ajánlatos követni, az egészséges táplálkozásunk érdekében.

Nem koplalni kell, hanem tudatosan táplálkozni.

Mentsük meg az életünket - megelőzve a cukorbetegséget - azzal, hogy betartunk néhány egyszerű, nem megerőltető szabályt.

Bolygónkon ősidők óta jelen vannak az ásványok, azonban az élő szervezet nem képes előállítani őket, pedig alapvető szükségletünk a só, a kálium, a kalcium és a magnézium.

A szakértők felhívják a figyelmet arra, hogy ha túl sokat fogyasztunk az alacsony zsírtartalmú kekszekből, ,,light" joghurtokból, és alacsony szénhidráttartalmú sörből, ugyanúgy elhízhatunk.

Már a harminckettedik évében jár Lionel Messi, de ugyanolyan fitt, mint tíz évvel ezelőtt volt. Ez mégis hogy lehet?

Az onkológiai betegek étrendjéhez alkalmazkodó menü összeállításának főbb szempontjai.

Különdböző diétás étrend, diétás módszer, és fogyókúra közül választhatunk, találjuk meg a nekünk megfelelőt!