7. oldal - Táplálkozás

2020. 02. 05.

Edzés előtt, edzés után

Többféle mozgásformához igazított étrend létezik, az élsportolók étrendje speciális is lehet, azonban ha a hétköznapi életben vett aktív életmódról beszélünk, akkor is érdemes néhány fontos szabályt betartani.

sport

2020. 01. 17.

Candida-ellenes diéta 1. rész - Diéta

Életük során a nők háromnegyedénél legalább egyszer előfordul a kandidiázis. A kezelés három pillérének egyike egy speciális diéta, amelyről Henter Izabella dietetikussal beszélgettünk.

emésztési problémák

2020. 01. 16.

A táplálkozás is okozhatja a terhességi toxaemiát és a HELLP szindrómát

terhességi toxémia

2020. 01. 09.

Új év, új élet - A sikeres életmódváltás 10+1 parancsolata

egészség

2020. 01. 02.

Télen különösen fontos a tudatos és egészséges étkezés

immunrendszer

2019. 12. 27.

Tegyünk az ortorexia ellen

Nincs, aki rávehetne, hogy megkóstolj egy csokis sütit? A gyomrod már több éve ½nem látott½ hasábburgonyát? Ha a válasz igen, akkor te is az egészséges ételek megszállottja vagy

mentális

2019. 12. 18.

Mennyit és hogyan kellene mozognunk hogy tényleg jól legyünk?

egészséges mozgás

2019. 12. 13.

Mit tehetünk mi magunk, hogy a babavárás nyugodt lehessen?

terhesség

2019. 12. 12.

Tanácsok az ünnepekre és azutánra

A Karácsony a szeretet, a békesség és a megnyugvás ünnepe, no meg a családi lakomáké.

méregtelenítés

2019. 12. 09.

A nyomelemek jelentősége télen

Meglepődve tapasztaljuk, hogy az első csípősebb téli reggelek vagy délutánok nyomot hagynak szervezetünkön.

immunrendszer

2019. 12. 04.

Ajvár házilag

A magyar konyha egyik alapvető zöldségnövénye, kitűnő C-vitamin forrás, zsírtartalma nem számottevő, szénhidráttartalma is alacsony.

egészséges étkezés

2019. 12. 03.

Videó – 60 kilós fogyásnál tart Kunovics Katinka

fogyás

2019. 12. 01.

Fontos a rostokban gazdag táplálkozás!

A kiegyensúlyozott táplálkozás egyik alappillére a rostokban gazdag étrend, amely ellenállóvá teszi a szervezetet a betegségekkel szemben.

egészséges étkezés

2019. 11. 30.

Pocaktalanító fogyókúra

Hogyan szabaduljunk meg az úszógumitól?

egészség

2019. 11. 30.

Még hogy a vegetáriánus étrend unalmas?

Sokan hiszik, hogy a vegetáriánus étrend egyhangú és nem ízletes - pedig megközelítőleg ugyanolyan lehet, mint a normál étkezés!

egészség

2019. 11. 29.

Méhkenyér, mint szuperélelmiszer?

A méhkenyeret egyre többen fogyasztják, megelőzési és méregtelenítési céllal, most már Magyarországon is. A méhkenyér jót tesz a belső szerveknek, főként a gyomornak, a májnak és a prosztatának.

egészséges étkezés

2019. 11. 22.

Sport és táplálkozás - előtte, utána

A sikeres súlykontrollért leghatékonyabban a megfelelő mozgással és táplálkozással tehetünk, hiszen a táplálkozás és a teljesítmény viszonya szorosan összefügg.

zsír

2019. 11. 22.

A tej és a tejtermékek szerepe a kiegyensúlyozott táplálkozásban

tej

2019. 11. 19.

Sport és táplálkozás

Milyen összefüggés van a táplálkozás és a sport között?

sport

2019. 11. 18.

A zsíranyagcsere fontossága

telítetlen zsírsav

2019. 11. 12.

12 kiváló immunerősítő

immunrendszer

2019. 11. 06.

Videó – Így erősítheted a szervezeted ősszel

immunredszer

2019. 11. 01.

Betegség-specifikus dietetika

Minden olyan frissen diagnosztizált betegnek részesülni kellene étrendi tanácsadásban, akinek kezelésében preventív, vagy gyógyító jelleggel szükség van az étrendi terápiára.

betegség

2019. 10. 31.

Cukorbetegség és demencia- Van közöttük összefüggés?

agytorna

2019. 10. 29.

Szerelmet hozott Bélának a 76 kilós fogyás

Közel egy év alatt egy kisebb termetű férfi súlyától szabadult meg Mozgi Béla. Szinte hihetetlen, amit a 24 éves férfi elért.

egészség

2019. 10. 28.

Változtatható életmód

Tapasztalatok szerint a változtatható biológiai tényezők szoros összefüggésben vannak a változtatható életmódi tényezőkkel, azaz a táplálkozással és a mozgással.

egészséges étkezés

2019. 10. 27.

A négy legjobb őszi diéta!

Szeretnéd ősszel is megőrizni karcsú alakodat? Vagy inkább most kezdenél fogyókúrázni? Íme, a négy legjobb őszi diéta, melyben nem fogsz csalódni!

kalória

2019. 10. 26.

Fáj a hasad? Egyél sarat!

Szinte minden kisgyerek készített már életében homoksüteményt, de legtöbbjük nem vágyott rá, hogy meg is egye. Vannak azonban olyan részei a világnak, ahol semmi különös nincs abban, ha valaki földet eszik.

gyomor

2019. 10. 26.

Ötpontos táplálkozási stratégia

A WHO öt pontban határozta meg, hogy melyek azok a tanácsok, amiket ajánlatos követni, az egészséges táplálkozásunk érdekében.

egészség

2019. 10. 24.

Tartós karcsúság

Nem koplalni kell, hanem tudatosan táplálkozni.

diéta

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

7. oldal - Táplálkozás

Edzés előtt, edzés után

Candida-ellenes diéta 1. rész - Diéta

A táplálkozás is okozhatja a terhességi toxaemiát és a HELLP szindrómát

Új év, új élet - A sikeres életmódváltás 10+1 parancsolata

Télen különösen fontos a tudatos és egészséges étkezés

Tegyünk az ortorexia ellen

Mennyit és hogyan kellene mozognunk hogy tényleg jól legyünk?

Mit tehetünk mi magunk, hogy a babavárás nyugodt lehessen?

Tanácsok az ünnepekre és azutánra

A nyomelemek jelentősége télen

Ajvár házilag

Videó – 60 kilós fogyásnál tart Kunovics Katinka

Fontos a rostokban gazdag táplálkozás!

Pocaktalanító fogyókúra

Még hogy a vegetáriánus étrend unalmas?

Méhkenyér, mint szuperélelmiszer?

Sport és táplálkozás - előtte, utána

A tej és a tejtermékek szerepe a kiegyensúlyozott táplálkozásban

Sport és táplálkozás

A zsíranyagcsere fontossága

12 kiváló immunerősítő

Videó – Így erősítheted a szervezeted ősszel

Betegség-specifikus dietetika

Cukorbetegség és demencia- Van közöttük összefüggés?

Szerelmet hozott Bélának a 76 kilós fogyás

Változtatható életmód

A négy legjobb őszi diéta!

Fáj a hasad? Egyél sarat!

Ötpontos táplálkozási stratégia

Tartós karcsúság

Tragikus hír érkezett: elhunyt a magyar műsorvezető

Cristiano Ronaldónak megvan a véleménye a magyar focistáról

Helyesírási kvíz: ezeket a szavakat 10-ből 2-en írják jól

„Nem kapunk pénzt!” – Bunyós Pityu üzent a kritikusoknak

Kőkemény kvíz: igazán ismered Magyarország földrajzát?