10. oldal - Táplálkozás

A haj folyamatosan megújul, bizonyos időszakokban, főként ősszel és tavasszal intenzívebb hullást is tapasztalhatunk.

<p>Az állatorvosi rendelőben kutyák, macskák, nyulak, tengerimalacok fordulnak meg, persze gazdáikkal együtt, akik közül rengeteg az olyan állattartó, aki a minimális tudnivalókkal sincs tisztában.</p>

A &bdquo;Hogyan fogyjak gyorsan?&rdquo; kérdést írják be a legtöbben egy bizonyos internetes keresőbe. Azonban az &bdquo;egészséges fogyás&rdquo; keresőszavakkal már nem sokat próbálkoznak. Holott dr. Katona Evelin, endokrinológus szerint a tartós fogyás titka az egészséges életmód.

A hosszú távú, tehát egy életen át tartó étrend esetén a legjobb, ha a mennyiségek, adagok optimalizálása mellett figyelmet fordítunk a tápanyag források típusaira is.

Falási rohamok, elhízás, rossz kapcsolatok. Az ételfüggőség komolyabb probléma, mint amilyennek gondolnánk.

<p>Az élelmiszerek csomagolásán általában megtaláljuk a E-számokat, ezektől az emberek többsége tart. Pedig nem is olyan ördögtől valók ezek az adalékanyagok. </p>

A frutti di mare már hazánkban is egyre elterjedtebb, de érdemes odafigyelni az elkészítésüknél.

Nemcsak az étrendünk befolyásolja szervezetünk folyamatait, hanem az étkezési szokásaink is, tehát az a mód, ahogyan a táplálékot elfogyasztjuk, magunkhoz vesszük.

Fáradékonyság, levertség a fizikai és szellemi teljesítő képesség csökkenése. Tipikus tünetei lehetnek a táplálkozási zavaroknak a fokozott pszichikai igénybevételnek kitett szellemi foglalkozásúak körében.

Marketingfogás vagy elővigyázatosság? Dietetikusunk szerint mindkettő, és van egy komoly hátulütője is.

Az erős és egészséges köröm minden nő álma, hiszen az elsők között van, amit megpillantanak rajtunk.

A fehér lisztből készült péksütemények és kenyerek helyett válasszuk a teljes kiőrlésű lisztből, zablisztből, tönkölybúza lisztből vagy köles lisztből készült termékeket!

Noha a stressz elkerülhetetlen, a megfelelő tervezés és az alvás helyes ütemezése segíthet diétánk betartásában: elkerülhetjük vele, hogy lefelé induljunk a lejtőn, és rossz ételeket válasszunk.

A só nem olyan drágább, mint az arany, de úgy érezzük, hogy annyit ér! Ezért is fontos, hogy minőségi sót fogyasszunk és ne tapadás gátlókkal dúsítottat. Keressük inkább az adalékanyag mentes sókat.

<p>A nyarat nem véletlenül szeretjük: nem csak a napfény, a meleg vidít fel, de a nyári finomságok is, amelyekkel viszont nem árt vigyázni!</p>

Hogyan támogatja a paleolti táplálkozás a szervezetünket, mi a paleo lényege?

Az avokádó más néven aligátorkörte ősi haszonnövény, amelyet Közép-Amerika indiánjai évezredek óta termesztenek.

Az ortorexia valójában a túlzásba vitt válogatás az ételek között. Bár itt többről van szó a finnyás kisgyerek effektusnál.

A legjobb, ha húsvétkor elfelejted a szupermarketek és a húsvéti sonkát piacon vagy falun szerzed be!

A nehéz székelés oka a legtöbbször nem súlyos, és egy kis életmódváltással orvosolható. Ám bizonyos esetekben rosszindulatú elváltozás is lehet