12. oldal - Fogyókúra

Amikor zsírégetésről van szó, nem minden élelmiszer számít egyenlőnek. A fogyást azonban a kókusz, az avokádó, a dió és a halfélék evésével előremozdíthatjuk.

Rengeteg nő problémája a túlsúly, amivel rendre hiába veszi fel a harcot. Így volt ezzel Anikó is, de sok-sok év után rátalált a megoldásra. Lefogyott, <br /> fiatalodott, és egészségesebb lett.

Miskolciak, figyelem! Schobert Norbi önökkel osztja meg először új titkát, amelynek köszönhetően már tavaszra elérhetik az álomalakot.

A kutatók szerint a karcsúság megőrzésében fontosabb az egészséges élelmiszerek nagyobb mennyiségének fogyasztása, mint a diétázás.

Első helyen áll az újévi fogadalmaknál a testedzés, illetve étkezésre való odafigyelés. Viszont az emberek csak kis százaléka tudja véghezvinni a terveit, aminek oka, hogy már a fogadalmat sem jól kezdjük.

Összeszedtünk pár tippet, hogy merre induljon el a formába kerülés útján.

A több mint 130 kilós Ryan Smith életében kétszer is leadott magáról több mint 50 kilót, először amikor megismerkedett feleségével, másodszor amikor kis híján tönkretette mindkettejük életét.

Nem csalás, nem ámítás, ezt tanácsolja Schobert Norbi, hozzátéve: nem mindegy, hogy mit! De a zsíros, főtt csülök jöhet!

A megfelelő öltözékben és a magabiztosan előadott ruganyos mozdulatokkal, a hastánc az alakformálás és az egészségmegőrzés egyik legszebb, és legerotikusabb ritmikus fegyvere lehet.

A &bdquo;Hogyan fogyjak gyorsan?&rdquo; kérdést írják be a legtöbben egy bizonyos internetes keresőbe. Azonban az &bdquo;egészséges fogyás&rdquo; keresőszavakkal már nem sokat próbálkoznak. Holott dr. Katona Evelin, endokrinológus szerint a tartós fogyás titka az egészséges életmód.