39. oldal - Edzés

Catherine Zeta-Jones depressziója miatt hol meghízott, hol lefogyott. A színésznő negyvenhárom évesen végre tisztába került önmagával, legyőzte kedélybetegségét.

Olvadnak a kilók Bálint Antóniáról, miközben első bokszmeccsére készül. Toncsi naponta kétszer edz, és arra is odafigyel, mit eszik. Ám a szerelés sem mellékes számára.

Május óta bokszol Miló Vikivel az egykori szépségkirálynő, Bálint Antónia, mostanra pedig annyit fejlődött, hogy egy igazi mérkőzés keretében lép ringbe.

Hamarosan az egész világ megismerheti Nagy Sándor csongrádi rendőr nevét, mivel profi bokszolóként egymás után aratja a kiütéses győzelmeket. A 30 éves fiatalember nyomozónak készül, mellette ledoktorál matematikából is.

Sokak beidegződése testmozgás előtt kihagyni egy étkezést – általában a reggelit – mondván, a tréning során így sokkal több kalória ég el. Tény, hogy a módszer hatékony, ám hosszú távon akár vissza is üthet.

Nagypapakorú sztárok parádéztak a két részt is megért The Expendables – A feláldozhatók című moziban, és testfelépítésük lazán felvette a versenyt sok mai huszonévesével. A szakemberek szerint tévhit, hogy félszáz évesen már öreg az ember a sporthoz.

A karcsúbb formákra vagy jobb közérzetre vágyók csak mozgással tudják elérni vágyukat. Idősebb korban vagy a sport nélkül töltött évek után is érdemes elkezdeni a tréninget. A lényeg, hogy kedvünket és lendületünket is megőrizzük.

A szép Lindsey kitalálta, a férfiakkal indul, amin kollégája és barátnője megsértődött, mert szerinte a sportoló csak egy pluszedzés akar ezzel a botránnyal beiktatni a verseny előtt.

Öreg edző nem vén edző, véli José Mourinho, aki hetvenéves kora után is a futballpálya szélén szeretne álldogálni. Jövőre ötven lesz, s úgy érzi, még mindig edzői karrierje elején jár.

Az 54 éves díva szárnyai alá vette Ozzy Osbourne lányát, és eltökélte lefogyasztja a dundi celebet.

Alig pár hete még életveszélyben volt, most pedig edz, pókerezik és külföldi turnéra készül. Klárika egy kicsit aggódik is érte, de odafigyel rá, és ha kell, leállítja örökmozgó urát.

Németh Kristóf az elmúlt két évben tökéletesre gyúrta izomzatát. Sportos testét a hölgyek is észreveszik. Ám ő egyelőre csak komolytalan kapcsolatra nyitott.

Nem csak jó néhány kilótól szabadult meg, izmosodott is a nyár során a Barátok közt színésznője, akit kedvese vett rá az úgynevezett fegyencedzésre.

Eric Abidal, a Barcelona francia válogatott futballistája négy és fél hónappal májátültetése után újra tréningezik. Igaz – mint erről a Facebook-oldalán beszámol –, egyelőre csak teremben mozog.

Kovács elújságolta a Borsnak, hogy a háromszoros olimpiai bajnok kajakosnő jelenleg Szófiában pihen bolgár edzője, férje, Andrian Dusev, illetve kislányával.

Hónapokig gyúrtak a fellépésre a Spice Girls tagjai, volt köztük olyan is, aki napi hatszáz felülést csinált.

Kedvcsinálás miatt utazik hazánkba, reméli ezzel több embernek tudja meghozni a kedvét a futáshoz.

A brit popszakma rosszfiúja intenzív testedzéssel készül az apaszerepre.

Emberfeletti az a terhelés, amit a kézilabdázók kapnak: amíg az egyéni sportágakat képviselő olimpikonok a nyaralásukat tervezgetik, addig Fazekas Nándorék már ma edzésre mennek a klubjukban.

A bombázó Jessica Biel vőlegényével, Justin Timberlake-kel utazott el nyaralni. A szép színésznő azonban édes kettesben sem képes lazítani, nincs olyan nap, hogy kihagyná a test­edzést.

A szkanderezés körül forog a Barzsó család élete. Gyermekeik, Alex és Heni együtt edzenek és készülnek a versenyekre. Alex Európa legjobbja, és a világbajnokságot is meg akarja nyerni.

Ahhoz képest, hogy a pekingi csalódás miatt – négy éve nem jutott döntőbe a játékokon – 19 évesen abba akarta hagyni az élsportot, a londoni olimpia egyik nagy esélyeseként emlegetik Hosszú Katinkát a 400 méteres vegyes úszásban.

Roberto di Matteo minden lehetőséget megragad, hogy levezényeljen egy edzést, akár a repülőtéren is.

Ahogy közeledik az olimpia, egyre sűrűsödnek a kajak-kenus balhék, Storcz Botond szövetségi kapitány döntései folyton terítéken vannak. Ő azonban a legnagyobb nyugalommal hárítja el a támadásokat.

A sérült futballista Ibizán gyógyul.

Benedek Nikoletta kapta a világbajnoki címet a fitneszmodell kategóriában a Padovában megrendezett Wabba testépítő- és fitnesz-világbajnokságon. A debreceni lány mindennap edz.

Fitneszlecke – 8. rész - A Bors fitneszsorozata azoknak szól, akik megújult testtel szeretnék kezdeni a nyarat. A nyolcadik, utolsó részben a levezető és nyújtó gyakorlatokat mutatjuk be.