37. oldal - Edzés

14 ruhaméretet fogyott egy brit nő, miután egy nyaralás alkalmával a strandon megszólták kövérsége miatt. A lány a mageláztatottság miatt kezdett fogyókúrába, ami végül megváltoztatta az életét.

Akaraterő és kitartás –4 ez a jelszavuk azoknak, akik egy szál kerékpárral nekivágnak a világnak, vagy őrült bringás rekordokat döntenek meg. Ám az utazás öröme, a táj szépsége és az emberek kedvessége mindenért kárpótolja őket.

Viktorija Azarenka úgy jutott be az ausztrál nyílt teniszbajnokság fináléjába, hogy az elődöntőben pánikrohamot kapott. A hosszú orvosi szünetet kifogásolják a hozzáértők.

A ­csapatot kereső futballsztár 13 éves fia egy edzőmeccsére volt hivatalos. Beckham folyton azon aggódik, vajon a fiai is éhesek lesznek-e a sikerre.

A színész meghízott a karácsonyi ünnepek miatti nagy zabálásban, amit egy hónap után annyira megunt, hogy most újrakondizni kezdett. Ráadásul a fülét is átszabatja.

Az LGT mindig óriási sikerű koncerteket ad, a februári maratonra már hetek óta éjjel-nappal próbálnak. Karácsony János az állóképességét is edzi. Kulisszatitkok.

Bencsik Tamara és Dér Heni egy napon születtek, s gyerekkoruk óta a legjobb barátnők. Sőt azt is megfigyelték, hogy egyszerre gyarapodik a súlyuk. Ám amióta Tami edzősködik, hízásról szó sem lehet.

Fodor Zsóka elszántságát sokan megirigyelhetnék. Hetvenévesen kezdett sportolni, és a megterhelő gyakorlatok alatt még a humorát sem veszíti el. Azon is nevet, hogy összehozták edzőjével.

Ütős videót akar készíteni legújabb számához a rapper, és ehhez saját magát is igyekszik formába hozni.

A legjobb magyar ökölvívó, az olimpiai ötödik Harcsa Zoltán – szakmai okok, s egy korábbi lopás miatt – nem utazik Kubába edzőtáborozni.

Nincs lazsálás a Ferencvárosnál. A csapat mindenre elszánt holland edzője, Ricardo Moniz napi két edzést diktál a játékosoknak, és kirobbanó fizikai formájával is példát mutat.

Szalay Balázs a 12. Dakar-ralijára készül, s ahhoz, hogy elérje célját, és a legjobb tíz közt végezzen, muszáj jó erőben lennie. Ehhez a kajakos olimpiai bajnok Horváth Gábor segítségét kérte.

Rubint Réka naponta négyszer látogatja Norbit a betegágyánál. Három gyermeküket egyedül gondozza, emellett edzéseket tart, és az üzletet sem hanyagolja. A barátok attól félnek, túl sok teher zúdult a fitneszladyre, aki terápiára jár.

Vaskos borítékot és koronát kapott az a 26 éves szőkeség, aki az idén elvitte a pálmát a brazil Miss Bum Bum fenékszépségversenyen. Könnyezve köszönte meg, és elmondta: sikerének titka a sok edzés.

Catherine Zeta-Jones depressziója miatt hol meghízott, hol lefogyott. A színésznő negyvenhárom évesen végre tisztába került önmagával, legyőzte kedélybetegségét.

Olvadnak a kilók Bálint Antóniáról, miközben első bokszmeccsére készül. Toncsi naponta kétszer edz, és arra is odafigyel, mit eszik. Ám a szerelés sem mellékes számára.

Május óta bokszol Miló Vikivel az egykori szépségkirálynő, Bálint Antónia, mostanra pedig annyit fejlődött, hogy egy igazi mérkőzés keretében lép ringbe.

Hamarosan az egész világ megismerheti Nagy Sándor csongrádi rendőr nevét, mivel profi bokszolóként egymás után aratja a kiütéses győzelmeket. A 30 éves fiatalember nyomozónak készül, mellette ledoktorál matematikából is.

Sokak beidegződése testmozgás előtt kihagyni egy étkezést – általában a reggelit – mondván, a tréning során így sokkal több kalória ég el. Tény, hogy a módszer hatékony, ám hosszú távon akár vissza is üthet.

Nagypapakorú sztárok parádéztak a két részt is megért The Expendables – A feláldozhatók című moziban, és testfelépítésük lazán felvette a versenyt sok mai huszonévesével. A szakemberek szerint tévhit, hogy félszáz évesen már öreg az ember a sporthoz.

A karcsúbb formákra vagy jobb közérzetre vágyók csak mozgással tudják elérni vágyukat. Idősebb korban vagy a sport nélkül töltött évek után is érdemes elkezdeni a tréninget. A lényeg, hogy kedvünket és lendületünket is megőrizzük.

A szép Lindsey kitalálta, a férfiakkal indul, amin kollégája és barátnője megsértődött, mert szerinte a sportoló csak egy pluszedzés akar ezzel a botránnyal beiktatni a verseny előtt.

Öreg edző nem vén edző, véli José Mourinho, aki hetvenéves kora után is a futballpálya szélén szeretne álldogálni. Jövőre ötven lesz, s úgy érzi, még mindig edzői karrierje elején jár.

Az 54 éves díva szárnyai alá vette Ozzy Osbourne lányát, és eltökélte lefogyasztja a dundi celebet.

Alig pár hete még életveszélyben volt, most pedig edz, pókerezik és külföldi turnéra készül. Klárika egy kicsit aggódik is érte, de odafigyel rá, és ha kell, leállítja örökmozgó urát.

Németh Kristóf az elmúlt két évben tökéletesre gyúrta izomzatát. Sportos testét a hölgyek is észreveszik. Ám ő egyelőre csak komolytalan kapcsolatra nyitott.

Nem csak jó néhány kilótól szabadult meg, izmosodott is a nyár során a Barátok közt színésznője, akit kedvese vett rá az úgynevezett fegyencedzésre.

Eric Abidal, a Barcelona francia válogatott futballistája négy és fél hónappal májátültetése után újra tréningezik. Igaz – mint erről a Facebook-oldalán beszámol –, egyelőre csak teremben mozog.

Kovács elújságolta a Borsnak, hogy a háromszoros olimpiai bajnok kajakosnő jelenleg Szófiában pihen bolgár edzője, férje, Andrian Dusev, illetve kislányával.