11. oldal - Diéta

<p>Az énekesnő baconért való rajongását az anyatejjel szívta magába, kedvencéről pedig akkor sem hajlandó lemondani, amikor éppen fogyókúrázik.</p>

Egy szűk körű tanulmány azt mutatta, hogy a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend hatására a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő, elhízott betegekben javult a szívműködés.

Gyanítom, hogy ez évi újévi fogadalmaink listáján is előkelő helyet foglalt el az önmagunknak vagy környezetünknek tett ígéret: januártól fogyókúrázom!

Aki szeretne pár kilótól megszabadulni, próbálja ki a három órás diétát, amelynek a lényege a háromóránkénti evés!

Aki jelentős túlsúlyt cipel, annak egészségügyi szempontból is fontos, hogy minél eredményesebb kúra segítségével fogyjon.

<p>Adele átalakulására nincsenek szavak.</p>

Az egészséges testtömeg eléréséhez általában változtatni kell a táplálkozáson, fokozni kell a mozgást és gyakran életvezetési változtatásra is szükség van.

<p>Az egyik leggyakoribb kérdés, amivel találkozunk a fogyni vágyók körében az, hogy<i> ,,honnan tudhatom, hogy mennyi az ideális testsúlyom?&#189;</i></p>

Bizonyos ételekből bármennyit eszünk, sosem lakunk jól. Lassanként egyre többen rádöbbennek, hogy az egészséges ételek eltelítenek, a feldolgozott, egészségtelen élelmiszerek viszont nem verik el az éhségünket, szinte olyan, mintha semmit sem ettünk volna.

Az énekesnőt másfél éve diagnosztizálták emésztőrendszeri betegségekkel: hisztaminózissal és inzulin rezisztenciával. Péter Szabó Szilvia ma már tünetmentes, amit a diétának és lelki megnyugvásnak köszönhet.

Bőrgyógyásza tanácsára döntötte el, hogy visszatér a húsevő életmódhoz.

Kinek ne lenne ismerős: nem elég csupán diétázni, nem árt a testmozgás is! De milyet érdemes végezni, hogy elősegítsük a fogyást?