34. oldal - Alvás

Az utóbbi hetekben számos helyen felbukkant együtt VV Dya és VV Csaba. A lány egy közeli ismerőse megsúgta a Borsnak, hogy a fiú és a plázacica gyakran „segít egymáson”.

Nem tudták eldönteni, hogy fáradtak vagy éhesek inkább, ezért evés közben aludtak el.

Dr. Vida Zsuzsa neurológus, alvásszakértő arról beszélt a Csak csajok műsorában, hogyan tudunk jól és pihentetően aludni, hogyan tudunk gyorsan elaludni

Olasz kutatók kimutatták, hogy a rossz alvás nehezen kezelhető magas vérnyomással jár együtt.

A 20 éves, Cristian Villarreal-Castillo nem tudott leállni a betöréssel, annyira túlhajszolta magát, hogy az egyik lakásban betörés közben aludt el. A washingtoni rendőrség letartóztatta.

A horkolásnak nem csak az egészségromboló hatása ismert, de a párterápiában könnyen fény derülhet arra is, hogy akár a kapcsolatot is veszélyeztetheti.

Számtalan különös alvászavar létezik. Vannak, akik képtelenek elaludni és vannak, akik éppen ellenkezőleg Csipkerózsikaként hetekig nem ébrednek fel. Sőt olyan esetekkel is találkozni, hogy valakire álmában tör rá a mérhetetlen szexuális...

Az iskolában, a sportpályán, otthon - mindennap helyt kell állnod, de ez nehezen megy, ha folyton fáradt vagy, és olyan álmos, hogy legszívesebben a nap bármely pillanatában bebújnál az ágyba

Egérkísérletekben úgy találták amerikai kutatók, hogy az Alzheimer-kórt jellemző fehérjeplakkok első megjelenésekor alvászavarok kezdődtek az állatoknál.

Egy lépéssel közelebb kerültünk ahhoz, hogy beavatkozzunk valakinek az álmába azzal a kísérlettel, amelyben az MIT kutatói hangutasításokkal sikeresen manipulálták patkányok álmát.

Ha csak egy fél órával is később kell bemenni reggel az iskolába, javulhat a diákok tanulási kedve, ébersége és motivációja, és nőhet a heti átlag alvással töltött idejük is, állítja egy új tanulmány.

Napjainkban sokan szenvednek a rossz alvás mellékhatásaitól. Nem titok, hogy ezeket a problémákat alapjaiban kell elkezdeni orvosolni, és ennek az alapja, esetleg csak a jó matrac

A nyugtalanláb-tünetcsoport egyáltalán nem ritka kellemetlenség: átlag minden tizedik felnőtt tapasztalja, hogy főleg lefekvés után alsó végtagja időnként elzsibbad és mozgatni kell, hogy a panasz megszűnjön.

Az éjszakai pihenés, az alvás életünk meghatározó része. Nagy gondossággal válogatjuk meg ágyunkat, matracunkat és a huzatokat

Egy hét - 168 óra. Ebből körülbelül 40-et átdolgozunk, 2 órát zuhanyozással, 8-at evéssel, 18-at tévénézéssel töltünk. És a legtöbb időt, körülbelül 56 órát átalusszuk

Miért van az, hogy míg egyesek álmai harmonikusak, addig másokat rémképek, rossz emlékek nyomasztanak? Mint arról több szaklap is beszámolt: az alvási fázisban átélt élmények sokat elárulnak testi-lelki állapotunkról is.

Kovács Attila matrackutató és fejlesztő arról beszélt a Csak csajok műsorában, hogy milyen a jó matrac és milyen elven működik a megfelelő alátámasztású matrac

A horkolás nagyon bosszantó szokás, és sajnos számos horkoló nem is tud róla, hogy zavarja környezetét. Van rá megoldás?

A tizenöt esztendős Stacey Comerford olyan betegségben szenved, ami miatt egyik pillanatról a másikra álomba zuhan. A kizárólag alvással töltött idő sokszor hónapokig is eltarthat.

Nem minden esetben a stressz az oka, hogy nem tudunk aludni. Az elalvás előtti evésről, annak alvásra gyakorolt hatásairól beszélt Takács Hajnalka dietetikus a Csak csajok műsorában

Hazánkban majdnem minden harmadik felnőtt személy csak álmodozik a nyugodt alvásról

Dr. Vida Zsuzsa neurológus, alvásszakértő arról beszélt a Csak csajok műsorában, hogy az együttalvás a párkapcsolatokban hasznos vagy sem, hogy esetleg jobban alszunk egyedül

a hetente legalább három éjszakai műszakot teljesítő nőknél kétszer nagyobb az emlődaganat kialakulásának valószínűsége

Az Alvásbarát Hotel programhoz azok a szálláshelyek csatlakozhatnak, amelyek kiemelt figyelmet fordítanak a megfelelő alváskörülmények kialakításának.

A kutatók szerint, amikor az önkéntesek 5 órát vagy ennél is kevesebbet aludtak, 120 kalóriával égettek kevesebbet naponta, mint a megfelelő mennyiségű alvás esetében, vagyis, jött a hízás: egy esztendő leforgása alatt ez 6 kiló pluszt jelenthet.

A legújabb kutatások alapján azt javasolják, hogy - a magas vérnyomáshoz hasonlóan - az apnoét is sorolja az orvosi gyakorlat a stroke-ra hajlamosító tünetek közé.