32. oldal - Alvás

A nemzetközi alváskutatásban élenjáró skandináv országok szakemberei régóta hangsúlyozzák, hogy az emberek saját maguk sokkal többet tehetnének alvásminőségük javításáért, mint ahogyan ezt teszik.

Az ébredés időpontja és módja jelentősen befolyásolja a napi közérzetünket, teljesítő képességünket - hangsúlyozza a Benyovszky Alvásközpont 2013. évi nyári jelentése.

A svéd fogorvosok találmánya idén 15 éves, és ma már az európai alvásgyógyítók mindennapos módszere és eszköze a szájbetét.

A budapesti Alvásközpont legújabb jelentése szerint nyáron jobban horkolunk, mint más évszakokban.

Hőségriadó! Egyes előrejelzések szerint akár a 41 fokos hőség sem kizárt, ezért nem árt felkészülni néhány ügyes trükkel, amivel enyhíthetjük a kínzó forróságot.

Külön "kutyás" szobákat rendezett be egy bécsi luxusszálloda azoknak, akik négylábú útitársukkal érkeznek az osztrák fővárosba.

Az alap dolgokat mindenki tudja a testéről. De van számos apróság, amit figyelmen kívül hagyunk - higgyük el, tud még a testünk meglepetést okozni!

A brazil Joao Maria de Souza otthon aludt az ágyában a feleségével, amikor rázuhant egy nagyjából egytonnás tehén. Az állat a tetőn keresztül érkezett, a férfi belehalt.

Michael Jackson élete utolsó napjaiban ébrenléti rekordot döntött. A poplegenda háziorvosa, Conrad Murrey szerint Jacko hatvan napig nem érte el a mélyalvás fázisát, tehát gyakorlatilag nem aludt.

Korda György ötven évig élhette a művészek bohém életét. Ám betegsége megálljt parancsolt a 74 éves énekesnek. Orvosai tanácsára már nem éjszakázhat, ezért Balázs Klári felügyeli férje életritmusát.

A Honvédelmi Minisztérium közleménye szerint a a Magyar Honvédség KFOR-kontingensében (NATO-vezetésű nemzetközi békefenntartó erő) szolgálatot teljesítő szerződéses szakaszvezető szerdára virradóra, álmában hunyt el.

Nem kívánatos éjszakai jelenségek lehetnek kisgyermekeknél az alvajárás vagy a bepisilés. Dr. Gál Éva a csecsemőgyógyásza ezek megoldásáról beszélt.

Új kutatások szerint a 2. típusú cukorbetegség kialakulása kapcsolatba hozható az alvás alatt termelődő melatonin alacsony szintjével.

A siker régi hollywoodi receptje: gyerek és kutya. Cindy Clark bevetette a bevált módszert, amikor fotót készített ­kutyatenyésztéssel foglalkozó honlapjához.

Nem volt pénz a pedofil bűnöző rehabilitációjára, így bár lebukott a hatóságok előtt, mégis szabadlábon élte az életét. Egészen addig, míg meg nem támadott egy alvó, ötéves kislányt. Anglia lakossága forrong dühében.

A zene a titka a pihentető éjszakai alvásnak? Nos, úgy fest, igen. A muzsika javítja pihenésünk minőségét, s mintegy mellékesen kondiban tartja, sőt növeli a memóriánkat is. Az alvásnál pedig aligha van kényelmesebb módszer szellemi kapacitásunk...

Gyakran aggódunk, ha álmatlanul forgolódunk az ágyunkban az éjszaka közepén, mondván, nem tudjuk kialudni magunkat. Ám egy tanulmány állítja: a nyolc óra alvás természetellenes is lehet.

A 44 éves férfi napokig titkolta családja elől, hogy barátnője meghalt, ám a vele egy fedél alatt élő rokonoknak végül feltűnt a bomló holttest szaga.

Magyarországon a horkolás népbetegségnek számít. Mindezen túl még számos esetben vicc vagy legalábbis mosolygás tárgya a horkoló ember.

Lewis Hamilton, a Mercedes Forma–1-es brit pilótája elárulta, az időmérő edzések kvalifikációs részei között állandóan elalszik az autójában, mert annyira kényelmes az ülés.

A mai ember két órával kevesebbet alszik, mint a száz éve élt elődje, és a nők között több a rossz alvó, mint a férfiak körében - egyebek mellett ez derül ki a Benyovszky Orvosi Központ által az alvászavarok hátterének feltárására indított kutatási program eddigi eredményéből.