37. oldal - Alvás

2011. 09. 22.

Horkolás és légzéskimaradás!

A horkolás nem csupán egy idegesítő szokás, ami az ember környezetében élőket az őrületbe kergeti, hanem egy olyan alvási rendellenesség jele, ami akár súlyos egészségügyi következményekkel is járhat.

alvászavar

2011. 09. 19.

Ötig tévézek, hatkor kelek - az alvászavarról

A napi stressz, az időjárás változásai, vagy egy késő esti, nehéz vacsora is okozhat álmatlan éjszakákat. Az alvászavarról Dr. Vida Zsuzsanna szomnológus, neurológus adott felvilágosítást.

stressz

2011. 09. 07.

Inkább átalszom az egészet!

Nincs ember, aki szereti hallani a fogászati fúró hangját, illetve a fájdalomtól való félelem a másik leggyakoribb ok, ami miatt a páciensek egyre gyakrabban választják az altatást.

alvás

2011. 09. 07.

Előzzük meg a bölcsőhalált!

Miért fontos, hogy légzésfigyelő is védje az egy éves kor alatti csecsemőnk álmát? A légzésfigyelő fontossága és szerepe.

babaszoba

2011. 09. 07.

Matracok, párnák és pózok - Hogyan aludjunk helyesen

A rosszul megválasztott alváspóz miatt kicsavarodott nyaki gerinc hosszútávon problémákat is okozhat. Dr. Kálbori Zsolt kiropraktőr elmondta, hogyan kell &bdquo;helyes pózban” aludni.

alvászavar

2011. 08. 23.

Álmatlan alkoholisták

Japán kutatók szerint az alkoholfogyasztás súlyosan károsítja az alvás regeneráló funkcióit.

alvászavar

2011. 07. 28.

Együttalvás - csak nyugodtan!

Egy friss tanulmány szerint semmilyen viselkedés- vagy tanulásbeli problémát nem okoz, ha a szülők megosztják ágyukat csecsemőjükkel.

alvászavar

2011. 07. 18.

Megy a bugi, de rosszkor

Sokak életét megkeseríti, mégis csak ritkán sikerül azonosítani a nyugtalan láb szindrómát, amely - többek közt - a nyugodt alvást is ellehetetlenítheti.

alvászavar

2011. 07. 14.

Vérroncsoló légszünet

Az alvás alatti légzéskimaradás megváltoztathatja a vérlemezkék működését, ezáltal az egyébként egészséges emberek szívébe is kevesebb vér jut.

Alvás

2011. 07. 11.

A tej igazi altató - mit együnk és mit ne lefekvés előtt

Az elalvás előtti evésről, annak alvásra gyakorolt hatásairól Gyányi Ditta dietetikus beszélt a Csak csajok műsorában.

egészséges étkezés

2011. 07. 07.

Net-altató

Egy, a Sleep című szaklapban megjelent közlemény szerint internet segítségével javíthatóak a kisgyerekek alvási szokásaik.

technika

2011. 06. 30.

Halvaszületés a fekvő póztól?

Új-zélandi kutatók szerint egy olyan egyszerű módszerrel, mint a baloldalon való alvás, csökkenteni lehet a halva születés kockázatát.

babaváró

2011. 06. 27.

Lábrázó impotencia

Egy új tanulmány szerint a nyugtalan láb szindrómában szenvedő férfiakban magasabb az impotencia kockázata.

férfiegészség

2011. 06. 24.

Nagyevő alváshiányos kamaszok

A legújabb kutatások szerint a napközbeni álmosság tinédzserek esetében gyakran jár együtt a szénhidrátban gazdag ételek utáni vágyakozással.

kamasz

2011. 06. 22.

Altató hintaágy

Svájci és francia kutatók vizsgálatai arra utalnak, hogy a hintaágy ringató mozgása segíti a gyorsabb elalvást és javítja az alvás minőségét.

Alvás

2011. 06. 22.

Depresszióssá alusszuk magunkat?

A felnőttek optimális alvásideje hat-kilenc óra és ennél akár többet alszik valaki, akár kevesebbet, rosszabb lesz a közérzete és hajlamosabb lesz depresszióra.

alvászavar

2011. 06. 20.

Modellalkat: rosszul alszunk tőle?

Sok nőnek okoz álmatlan éjszakákat a súlya - különösen igaz ez a kamaszlányokra, akikre a barátnőik irányából is súlyos nyomás nehezedik, hogy vékonyak maradjanak.

Lélekbúvár

2011. 06. 16.

Alvássegítő iPhone

Egy nemrég kifejlesztett iPhone alkalmazás segítségével nyugodtan ébredhetünk, hiszen a program megfigyelés alatt tartja az alvási funkciókat és segíthet is, hogy többet pihenjünk.

technika

2011. 05. 24.

Az álmos baba duci és szipog?

Elhízás, nyugtalanság, vagy depresszió nagyobb valószínűséggel alakul ki olyan gyermekek esetén, akik gyakorta nappal is álmossággal küzdenek - állítják a Penn State Egyetem munkatársai.

alvászavar

2011. 05. 23.

Aludj már, bazdmeg!

könyv

2011. 05. 19.

Ha jön baba, költözik a papa?

A fiatal házasok számára a közös otthon egyben a közös ágyat is jelenti. Úgy tűnik azonban, hogy az újszülött érkezésekor egyre több pár dönt a különalvás mellett.

alvászavar

2011. 05. 10.

Az éjjeli baglyok kövérebbek

Akik későn fekszenek, az elhízás veszélyének teszik ki magukat, ha ugyanis sokáig fennmaradnak, és másnap tovább alszanak, több kalóriát juttatnak a szervezetükbe.

alvászavar

2011. 05. 04.

Agyunk mindig tudja milyen napszak van

Egy új kutatás arra a megállapításra jutott, hogy az agy már a születéstől kezdve képes meghatározni, hogy mikor kel fel és mikor nyugszik le a Nap.

agy

2011. 05. 03.

Hol aludjon az újszülött kisbaba?

alvás

2011. 04. 28.

A hét fő bűn

Mindenki tisztában van vele, hogy a dohányzással, ivással árt az egészségének, de ki gondolná, hogy hétköznapi cselekedeteinkkel is rosszat tehetünk magunknak?

Lélekbúvár