9. oldal - Zöldség

Minden évben egyre kevesebb egészséges élelmiszert fogyasztunk, ez a gyerekekre is vonatkozik. Pedig nekik lenne a legnagyobb szükségük a bennük található anyagokra.

Többe kerül majd a Márton-napi húsleves, mint maga a libapecsenye? A zöldségek ára ugyanis napról napra nő. Vannak helyek, ahol már a húsnál is drágábban mérik.

A bogyós gyümölcsök, például az áfonya és az eper segíthetnek megőrizni az agyi funkciókat, derült ki egy új kutatásból. Azok a nők, akik sokat ettek ezekből a gyümölcsökből, akár 2,5 évvel is késleltethették a kognitív öregedést. A kognitív képességek közé tartozik a gondolkodás, az emlékezés és az érvelés.

Akárhogy is nézzük, a testünk fő energiaforrásai a szénhidrátok - na, de milyen mennyiség az ideális? Ehetünk csak <i>&bdquo;jó szénhidrátokat&rdquo;</i> is?

A gyümölcsök és zöldségek amellett, hogy értékes ásványi anyagokat, vitaminokat tartalmaznak, és az egészséges táplálkozás szerves részei, jótékony hatással vannak a bőrre is.

<p>Manapság trendinek számít friss, nyers zöldségekből és gyümölcsökből salátákat, turmixokat készíteni, van azonban néhány olyan zöldség, amelyeket jobb nem nyersen megenni.</p>

Ugye ön is a legszebb almát és krumplit keresi, ha vásárolni megy? Pontosan emiatt kerül sok szépséghibás zöldség, gyümölcs a kukába, pedig ugyanolyan finom mint a többi.

Nyáron senki sem szeret órákat tölteni a konyhában. Az alábbi két recepthez a sütőt ugyan be kell kapcsolni, az előkészületek viszont nem tartanak tovább pár percnél

Míg tombol a nyár, kevésbé gondolunk a szárított, aszalt, savanyú finomságokra, ám ha beköszönt az ősz és a tél, már elővennénk őket...

Zöldségek, gyümölcsök segítik a szervezet méregtelenítést, és a tavaszi tisztító kúrát.

Tombol a nyár, így most különösen láthatóvá válik, ha felesleges túlsúlyt cipelünk magunkon. Az alábbiakban összeszedtük az 5 legfontosabb tippet a nyárra, melyeket ha megfogad, akkor könnyebben és gyorsabban fogyhat le optimális súlyára.

<p>Egy eddig nem ismert, új lisztériabaktérium miatt haltak meg kilencen Európában. A végzetes gyorsfagyasztott zöldségeket Baján csomagolták, és itthon is lehetett kapni belőlük. </p>

Valójában sokkal egyszerűbb épen tartani fogainkat, mint azt hinnénk. Már az is sokat segít, ha gondosabban megválogatjuk, mi kerül a tányérunkra.

A nyári szünidőben gyermekeinkkel együtt hasznos dologgal is eltölthetjük a szabadidőt. Most adunk Önöknek néhány ötletet, hogy hogyan ismertessük meg a következő generációt a kert rejtelmeivel!

A meggylében található antioxidánsok javítanak az ízületi gyulladásban szenvedő betegek állapotán

Ahogyan esik, úgy puffan alapon ülteti a növényeket egymás mellé? Rosszul teszi! Igaz, időigényes, de egy alapos kiskert-megtervezéssel idén szebbek lesznek a termései, mint valaha!