Van hatásosabb, mint az energiaital?

A kókuszvíz az elmúlt pár évben egyre népszerűbbé vált és táplálkozás szakértők szerint meg is érdemli a felhajtást, mert hatásos energiaitalnak bizonyul.

Kókuszvíz a hidratáláshoz

Az ital fiatal,zöld kókuszokbólszármazik, ami káliumban és antioxidánsokban gazdag. És a szénsavas vagy éppen a sportitalokhoz képest, akókuszvízviszonylag alacsony a cukorban és kalóriákban. Persze a termék nem szabad, hogy helyettesítse a vizet a hidratálás fő forrását, a szakértők szerint.

Korábbi kutatások kimutatták, hogy 354 mlkókuszvízbentöbb kálium van, mint egy banánban. Szintén sokkal több van benne, mint Gatorade féle sport italokban. A kálium segíthet megszüntetni atestmozgásután néha előfordulóizomgörcsöt, mondta Chhandashri Bhattacharya, az Indiana Egyetem kémia előadója.