12. oldal - Táplálkozás

<p>Új családtag került a famíliába? Esetleg ön vagy egy rokona szeretne változtatni az életmódján? Ha a húsmentes életmódra szavaz, elmondjuk, milyen lehetőségek közül választhat!</p>

Épp azon gondolkozol, hogyan fogyhatnál gyorsan és sokat? Akkor valószínűleg egy villámdiétát néztél ki magadnak. De tudod, hogy milyen veszélyeket rejt magában az ilyenfajta gyors fogyás?

A kakaóbabot, aminek a gondos feldolgozása a csoki alapját is adja, több mint 2000 évvel ezelőtt fedezték fel a trópusi esőerdőkben.

A mexikói konyha az azték és a spanyol konyha elemeit tartalmazza. A mexikói ételek egyik fő alapanyaga a kukorica, ami számos kedvelt ételük hozzávalóját képezi

Igyon bőségesen folyadékot a kánikula okozta rosszullét, szédülés, ájulás elkerülése érdekében!

Az Amerikai Kémiai Társaság szakértői szerint az uborkás szendvics lehet a legjobb étel hőségben, mert hatékonyan szabályozza a test hőmérsékletét.

A cukkini egyre több család asztalán megjelenik, mint ízletes vitamindús zöldség. De hogyan tudjuk elrakni télire a cukkinit? Mi most megmutatjuk!

Végre pontos jelentés a nemzet színésze állapotáról: jókedvű, de az étkezésekkel meggyűlik a baja. Hónapok óta van kórházban, infúzió formájában kap ételt.

Minden egészségügyi dolgozó - így a dietetikus is - végez prevenciós munkát hivatása teljesítése során.

Nem árulunk el újat azzal: igen sokféle módszer létezik a diétára, ám egészségünk szempontjából egyáltalán nem mindegy, melyiket választjuk!

A zöldborsó a legkedveltebb zöldségnövények közé tartozik, hiszen gondozása egyszerű, így nem csoda hogy a paradicsom után a második legnagyobb területen termesztett zöldségnövény hazánkban.

Az almának, így az almakompótnak is rendkívüli gyógyító értéke van, hála a gyümölcs húsának, ami gazdag pektinben. Segíti az emésztést, vitamin-, foszfortartalmánál fogva jótékonyan hat az agyra.

A rosszullét sokkal gyakoribb mellékhatása a téli ünnepnapoknak, mint a karácsonyfatűz. De mohóságunk áldozatává eshetünk, ha nem vigyázunk.

Aranybarna diós bejgli, gőzölgő karácsonyi kalács, roppanó csokis keksz - a legjobb vendégvárók az ünnepekre.

Az év végi ünnepi időszak közeledtével talán még nehezebb eligazodniuk a cukorbetegségben érintetteknek a kalóriák és szénhidrátértékek útvesztőjében, nem is beszélve a bőséges karácsonyi fogásokról és az egymást követő rokonlátogatásokról.

Drasztikusan megugrik a sós snackek fogyasztása az év utolsó hónapjában. Az ünnepek alatt harmadával többet ropogtatunk, hiszen a szilveszteri bulik elengedhetetlen kellékei a burgonyaszeletek és más sós nassolnivalók.