4. oldal - Cukor

A felmérés hat hónapja alatt mind a három csoport tagjainak súlya és csípőmérete csökkent. A kalóriamentes italokat fogyasztók azonban kétszer akkora eséllyel vesztettek 5 százaléknál többet az össz-testsúlyukból, mint a harmadik-, kontrollcsoport tagjai.

A párizsi Sorbonne Egyetem kutatói szerint az elhízás és a túl sok cukor kórok kialakulásához vezethet.

A túlsúlyos és elhízott emberek kevésbé érzik az üdítőitalok édes ízét, ugyanakkor tudat alatt jobban vágynak az édes ételekre.

Egyes vevőknek tetszik ez a fajta komoly elhivatottság, mások azért „bűnöznének" néha egy kicsit.

A magyarok naponta átlagosan 10 deka cukrot fogyasztanak, ami évente fejenként 35 kilogrammot tesz ki! Ennek nagyjából a tizede lenne ideális. De mivel váltsuk ki a cukrot?

A legtöbb fogyókúra alatt tiltott minden, ami cukros, vagy fehér lisztből készül. De nyugalom, nem kell megijedni, van mivel helyettesítsük ezeket!

<p>Itt a bejgli és a karácsonyi sütemények szezonja. A diétázóknak és a cukorbetegeknek okozhat fejtörést, hogy mégis mivel helyettesítsék a cukrot, mert a kínálat végtelen. Por, pötyi, szirup, lé… Abonyi Orsolya dietetikus segített...

A puffadás megelőzhető, ha óvatosan bánunk a tejjel, a gyümölccsel és a cukorral.

De persze ezt sem minden napra! Dietetikusunk szerint a sörhasat nem csak sörrel növesztjük.

Nyáron nehéz ellenállni a cukordömpingnek. Dietetikusunk utat mutat.

<p>Általában drágább, mint a kristálycukor, és talán éppen ezért terjed róla az a nézet, hogy fogyasztása egészségesebb is.  </p>

Nem szabadulunk meg a kínzó melegtől. Íme néhány tipp, amivel lehűthetjük magunkat a legforróbb nyári kánikulában. Olvasd el a fagyi és sorbet receptek!

Ki gondolná, hogy amit ma puszta élvezetből nassolunk, azt régen muszájból, orvosságként ették az embe­rek? A mai cukrok őse az emésztést segítette.

Egy 24 éves férfi elcsalta, megerőszakolta, majd meggyilkolta főnöke 4 éves kislányát, aztán visszament dolgozni, mintha mi sem történt volna.