28. oldal - Alvás

Régóta kutatják az örök szépség titkát, amíg azonban nem lelik meg, nekünk kell tennünk ennek érdekében. Az egyik leghatékonyabb lehetőség mindenki számára elérhető: az alvás. Néhány trükkel már szundikálás közben kisimíthatjuk...

A szépség nemcsak a génektől, és nem is csak attól függ, használunk-e elegendő természetes trükköt vagy drogériában kapható terméket. A pihenés kulcsfontosságú hozzá!

Az amerikai farmer először február 27-én hunyt el, legalábbis orvosai szerint.Miután magához tért még két hétig élet családja legnagyobb örömére.

Az alvászavar globális járvánnyá nőtte ki magát, ami a világ népességének közel a felét, az emberek életének valamelyik szakaszában érinti - hangzott el az Alvás Világnapján Budapesten, a World Association of Sleep Medicine által kezdeményezett rendezvényen.

Visszatérő arcüreggyulladást, gyakori légúti fertőzéseket és horkolást is okozhat.

Magyarországon ötödik évben kerül sor a World Association of Sleep Medicine (WASM) nemzetközi eseményére, a World Sleep Day 2014. központi konferenciájára.

A sushinak, a makrélának és a nyolc óra alvásnak tudja be a világ legidősebb embere, hogy most 116. születésnapját ünnepli. A férje elvesztését 1931 óta nem heverte ki.

Az American Medical Association című lapban megjelent tanulmány szerint azoknál, akik egy nap hat óránál kevesebbet alszanak, nagyobb eséllyel alakul ki vérnyomás probléma.

Március közepén lesz az Alvás Világnapja, amelyet Magyarországon a World Association of Sleep Medicine védnökségével a Budapesti Alvásközpont szervez.

Sem a nyugtató zene, sem a fényterápia, sem szobája átrendezése nem segített a hároméves Aaron Battersby al­vás­za­va­rain: a kicsi minden éjjel sikoltozva riadt fel.

Kávé és energiaitalok nélkül néz szembe a fáradsággal A Dal versenyzője. Ha az énekes elfárad, bárhol elszundít egy kicsit.

Forradalmi újdonság előtt áll az emberiség! Egy San Diego-i cég álomkreátort alkotott, ami még idén új értelmet adhat az álmainknak, miközben csökkenti a stresszt.

Mitől horkolunk? A horkolás a lágyszövetek rezgésével keletkezik. Alvás közben a nyak és garat izmai ellazulnak, ez által a nyelv hátracsúszhat.

Ennek segítségével, mobiltelefonjával ellenőrizheti, hogy milyen az alvása. Tökéletesen működik, amennyiben egyedül alszik, és nem horkol a páciens mellett senki.

Lassan, de biztosan közeleg hazánkban is az influenzajárvány, mely évről évre számtalan embert dönt le a lábáról.

Egy kutatás eredménye szerint az alvási apnoe kezelésével, nem csak egészségre káros hatásait előzhetjük meg, de megjelenésünk is frissebb, fiatalosabb és kipihentebb lehet.

A nőknek húsz perccel több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak – állapította meg Jim Horne. A brit kutató szerint a nők egyszerre több dologra figyelnek, ezért az agyuk jobban elfárad.

Az alvásorvosok októberi világkongresszusán, Valenciában magyar színekben részt vett Rónai Katalin Zsuzsanna, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének munkatársa. Tapasztalatairól kérdeztük.

Kis híján megölte barátját egy amerikai asszony, mert a férfi nem akart összebújva aludni vele. A hitvesi ágyban kipattant vita a rendőrségen végződött.

130 ezer forintos ágyon hajthatja álomra fejét Gáspár Laci kisfia. A karácsonyi ajándéknak köszönhetően Lacika már saját szobájában, egyedül is el tud aludni.

A fájó lélek megbetegíti a testet. A válófélben lévő Demcsák Zsuzsa is megtapasztalta, milyen az, ha a magánéleti problémák kihatnak a szervezetére. Hónapokig alvászavarral küzdött, de már túl van a nehezén.

A 22 éves férfi egy alvó nővel szexelt, amit rögzített videóra és kitett a Facebookra. Az áldozat akkor szembesült azzal, mi történt, amikor meglátta a felvételt, és azonnal feljelentést tett rendőrségen. Hiába, támadóját felmentette a bíróság.

Tom Wagner bizonyára sohasem felejti azt a napot, amikor egy repülőút végén arra ébredt, hogy a légiutas-kísérők megfeledkeztek róla és egyedül hagyták bezárva a kiürített gép utasterében.

Nincs szüksége ringatható bölcsőre a két hónapos Jarvisnak, a család kutyája, Baxter segítségével ugyanis sokkal könnyebben elalszik. Vigyázat, ettől kiakad a cukiságmérő.