31. oldal - Alvás

Gyakran aggódunk, ha álmatlanul forgolódunk az ágyunkban az éjszaka közepén, mondván, nem tudjuk kialudni magunkat. Ám egy tanulmány állítja: a nyolc óra alvás természetellenes is lehet.

A 44 éves férfi napokig titkolta családja elől, hogy barátnője meghalt, ám a vele egy fedél alatt élő rokonoknak végül feltűnt a bomló holttest szaga.

Magyarországon a horkolás népbetegségnek számít. Mindezen túl még számos esetben vicc vagy legalábbis mosolygás tárgya a horkoló ember.

Lewis Hamilton, a Mercedes Forma–1-es brit pilótája elárulta, az időmérő edzések kvalifikációs részei között állandóan elalszik az autójában, mert annyira kényelmes az ülés.

A mai ember két órával kevesebbet alszik, mint a száz éve élt elődje, és a nők között több a rossz alvó, mint a férfiak körében - egyebek mellett ez derül ki a Benyovszky Orvosi Központ által az alvászavarok hátterének feltárására indított kutatási program eddigi eredményéből.

Egy finn szálloda olyan embert keres, aki hajlandó 35 napot eltölteni náluk, és mindegyik szobájukban alszik egy éjszakat. Miután végzett, be kellene számolnia arról, milyen érzés volt, és persze ezért még fizetnek is neki.

Részegen vette meg a 3 méteres pitont egy brit férfi, aki végül ügyvédet fogadott, hogy rendezze a balul sikerült vásárlást.

Napi nyolc óránál többet, de meglehetősen rosszul alszanak a kínaiak - derül ki egy friss felmérésből.

Skandinávia a hegyek, szigetek és fjordok hazája. Az ott élő népeknek nap mint nap meg kell küzdeniük a sötétséggel és az időjárás viszontagságaival.

A fejlett országokban a lakosság több mint harminc százalékát érinthetik különböző alvásbetegségek - erősítették meg a március 12-ei Alvás Világnapja alkalmából rendezett budapesti sajtótájékoztatón.

Nagyobb a szívelégtelenség kockázata azoknál az embereknél, akiknek problémájuk van az elalvással - mutatták ki norvég szakemberek több mint 50 ezer embert 11 éven át nyomon követő kutatásukban.

Az alvás fontos része mindennapjainknak!. Erre hívja fel a figyelmet minden évben az aktuális üzenetet kiemelve a World Association of Sleep Medicine, Magyarországon a nemzetközi szervezet partnereként a World Sleep Day Hungary is.

A rossz alvás "drámai hatással" van az emberi szervezet működésére, ami abban jut kifejeződésre, hogy több száz gén tevékenysége módosul napközben az elégtelen alvás következményeként - állapították meg brit tudósok.

Azonosították amerikai és kanadai kutatók azt a vegyületet, amely képessé teszi a fókákat arra, hogy alvás közben agyuk egyik fele ébren maradjon.

Három éve nem tud aludni egy brit nő amiatt, hogy agya állandóan egy régi slágerrel "traktálja".

Sokan nem tudnak az éjszakai fogcsikorgatásukról, csak azt tapasztalják, hogy fáradtan, leverten ébrednek, zsibbad a karjuk, a nyakuk, zúg a fülük, esetleg visszatérő migrénnel küzdenek.