Dátum tartomány
Cikk típusa
Rovatok
Szerző szerint

26. oldal - Alvás


5 ok, amitől fáradtnak érezzük magunkat

5 ok, amitől fáradtnak érezzük magunkat

Télen a szervezet kimerül, és bár a napsütés sokat segíthet, a nyár eleje még mindig a feltöltődésről szól. Érdemes ilyenkor természetes vitaminforrások után nézni, rendszeresen aludni és mozogni.
Van módszer a horkolás csökkentésére

Van módszer a horkolás csökkentésére

Sok magyar család éjszakáit teszi tönkre a horkolás, aminek a vége, hogy a horkolót a kanapéra száműzik. Számukra igazán jó hír, hogy egy néhány perces gyakorlatsor enyhíthet a panaszokon.
Nehezen alszik el? Ez lehet az egyik oka

Nehezen alszik el? Ez lehet az egyik oka

Egy nemrég megjelent amerikai orvosi tanulmány szerint az átlagosnál jóval kevesebbet alszanak azok a gyerekek, akik elalvás előtt okostelefont és táblagépet használnak. Mellőzni ugyanakkor mégsem érdemes, az eszközöknek ugyanis komoly fejlesztő...
Ezt a veszélyes adósságot a legkönnyebb törleszteni

Ezt a veszélyes adósságot a legkönnyebb törleszteni

Élet és halál kérdése lehet a műtőben vagy egy rendőrségi akció során a váratlan körülményekre való helyes reagálás, a döntéshozatalt azonban jelentős mértékben megnehezíti a kialvatlanság - ezt igazolták amerikai pszichológusok,...
Rosszul alszik? 6 tuti tipp, ha nem tud elaludni

Rosszul alszik? 6 tuti tipp, ha nem tud elaludni

A Föld lakosságának egyharmada alvászavarban szenved vagy alvásbeteg - hívja fel a figyelmet az Alvásorvosok Világszövetsége. A szakemberek a pihentető alvás fontosságára mutattak rá, valamint az alvászavarok, alvásbetegségek megelőzhetőségét,...
Szekeres Adrien: Nyolc óra alvás fiatalítja a bőrt

Szekeres Adrien: Nyolc óra alvás fiatalítja a bőrt

Az énekesnő túl alacsonynak tartja magát, ezért sokszor bújik magas sarkú cipőbe. A farmer-ing kombinációt bármikor képes magára ölteni. Szereti a férje által frissen facsart zöldség- és gyümölcsleveket, ő maga pedig hetente ötször...

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.