Bajban lehet, ha rendszeresen a karján alszik

A rehabilitáció egyik fő elve, hogy az izmokat és az ízületeket ne hagyjuk „berozsdásodni", azaz „bezsugorodni", új, természetellenes helyzetükben megmaradni. Ebben számos orvosi segédeszköz segítheti a beteget, emellett szelektív ingerárammal „tartják mozgásban" a tagokat.

– Ez azért szükséges, mert stimulálja a végtagok izmait: az idegsérülés miatt ezek maguktól nem mozognának, így az elsorvadásuk megelőzhető. A passzív mozgatás is sokat segít, ezt otthon magunknak is elvégezhetjük – javasolta Simonka János Aurél, és hozzátette: a lábban futó idegek szerencsére védettebbek, a mozgatóideg, a peroneus sérülése azért elő-előfordul. A sportolók térdsérülései, a ficamok, vagy kisgyerekek esetében műtéti károsodás következményeképp a lábfej járáskor lóghat.

Szorgalom és türelem a titok

A perifériás idegsérülések esetében a kisgyermeknél elérhető a teljes gyógyulás, míg egy hatvan év fölöttinél ugyanolyan gyorsan regenerálódik a sérült kar vagy láb, de maradhat vissza zsibbadás, gyengeség.

– Sokszor, és ne túl sokat – ez a helyes edzéstechnika egyik fő szabálya, ugyanis a tornagyakorlatok gyakori, de kis ideig tartó ismételgetése fejleszti az izmokat, míg a hosszan tartó, kimerítő „edzéstől" elfáradnak. Bárhogy is, a megfelelő mértékű torna mellett kerüljük a masszírozást, az idegeknek nem teszünk jót vele – utalt arra a szakorvos, hogy a kezelések mellett önszorgalomból is érdemes tréningezni.

– A B-vitaminok, valamint a magnézium segítheti a gyógyulást, bár kiegyensúlyozott, változatos táplálkozás esetén a szervezetünk elegendő mennyiséghez jut belőlük – tette hozzá a szakorvos, aki arra is felhívta a figyelmet: mivel hosszú idő és sok munka a gyógyulás, fontos részletesen tájékoztatni a beteget arról, mi várható a rehabilitáció során. A gyógytornász és a többi beteg jelenléte is sokat segít, de a szorgalom és a türelem elengedhetetlen.