30. oldal - Alvás

Szeretnénk hosszú ideig élni? Talán azt gondoljuk, erre nincs biztos recept. Valóban, garantálni semmit sem lehet, ám sokat tehetünk azért, hogy ne csapjon le ránk semmilyen betegség. Lássuk, mi a hosszú élet titka!

A profi utazó csak húsz percet alszik

A 22 éves amerikai férfit befogadta a család, amit azzal hálált meg, hogy megpróbálta megerőszakolni a lányukat. Hamar elkapták a rendőrök.

A munkával járó stressz, illetve a hosszú munkaidő sokaknál alvászavarokat okoz - derült ki egy újonnan végzett kutatásból.

Rémisztő hír: már aludni sem egészséges. Ha eddig azt hitte, a sziesztázás jót tesz egészségének, most egy Cambridge-i tanulmánytól frászt fog kapni.

A Forma-1-es pilóta nem gyakran beszél magáról, most azonban mégis megvallotta, miket szeret. Az autóversenyző szenvedélye a pihenés és a jó sör.

Máris túlesett első királyi feladatán a tavaly júliusban született György herceg. Önfeledten mászkált és játszott társai között, míg Katalin és Vilmos a többi szülővel beszélgetett.

A túl kevés, rossz minőségű alvás, vagy a cirkadián ritmus felborulása, és egyes anyagcsere betegségek közti kapcsolatra hívja fel a figyelmet a Lancet Diabetes & Endocrinology folyóiratban közölt vizsgálat.

Régóta kutatják az örök szépség titkát, amíg azonban nem lelik meg, nekünk kell tennünk ennek érdekében. Az egyik leghatékonyabb lehetőség mindenki számára elérhető: az alvás. Néhány trükkel már szundikálás közben kisimíthatjuk...

A szépség nemcsak a génektől, és nem is csak attól függ, használunk-e elegendő természetes trükköt vagy drogériában kapható terméket. A pihenés kulcsfontosságú hozzá!

Az amerikai farmer először február 27-én hunyt el, legalábbis orvosai szerint.Miután magához tért még két hétig élet családja legnagyobb örömére.

Az alvászavar globális járvánnyá nőtte ki magát, ami a világ népességének közel a felét, az emberek életének valamelyik szakaszában érinti - hangzott el az Alvás Világnapján Budapesten, a World Association of Sleep Medicine által kezdeményezett rendezvényen.

Visszatérő arcüreggyulladást, gyakori légúti fertőzéseket és horkolást is okozhat.

Magyarországon ötödik évben kerül sor a World Association of Sleep Medicine (WASM) nemzetközi eseményére, a World Sleep Day 2014. központi konferenciájára.

A sushinak, a makrélának és a nyolc óra alvásnak tudja be a világ legidősebb embere, hogy most 116. születésnapját ünnepli. A férje elvesztését 1931 óta nem heverte ki.

Az American Medical Association című lapban megjelent tanulmány szerint azoknál, akik egy nap hat óránál kevesebbet alszanak, nagyobb eséllyel alakul ki vérnyomás probléma.

Március közepén lesz az Alvás Világnapja, amelyet Magyarországon a World Association of Sleep Medicine védnökségével a Budapesti Alvásközpont szervez.

Sem a nyugtató zene, sem a fényterápia, sem szobája átrendezése nem segített a hároméves Aaron Battersby al­vás­za­va­rain: a kicsi minden éjjel sikoltozva riadt fel.

Kávé és energiaitalok nélkül néz szembe a fáradsággal A Dal versenyzője. Ha az énekes elfárad, bárhol elszundít egy kicsit.

Forradalmi újdonság előtt áll az emberiség! Egy San Diego-i cég álomkreátort alkotott, ami még idén új értelmet adhat az álmainknak, miközben csökkenti a stresszt.

Mitől horkolunk? A horkolás a lágyszövetek rezgésével keletkezik. Alvás közben a nyak és garat izmai ellazulnak, ez által a nyelv hátracsúszhat.