11. oldal - Egészséges Étkezés

A bor legjobb barátjaként is definiált tejtermékek és az alkoholos ital azonban kellemetlen tüneteket is produkálhat az arra érzékenyeknél.

Tavasszal és ősszel érdemes egy intenzív tisztítókúrát végezned, hogy a nyár során felszedett pluszkilóktól megszabadulj, illetve, hogy feltöltsd szervezetedet létszükséges vitaminokkal a téli megfázásos időszak előtt.

A helytelen vagy éppen nem megfelelő ritmusban történő táplálkozás könnyen szokássá válik, és később is nagyon nehéz megszabadulni tőle.

Szuperbanán, azaz genetikailag módosított, alfa- és béta karotinnal gazdagított gyümölcs javíthat az afrikai népesség egészségén azáltal, hogy emeli a szervezet A-vitamin szintjét - jelentették be hétfőn ausztrál kutatók.

Vízmérgezés akkor léphet fel, ha valaki olyan sok vizet iszik, hogy a szervezetében lévő tápanyagok oly mértékben felhígulnak, hogy már nem tudják ellátni a feladatukat a szervezetben.

Összegezve, a nyári kánikulában a leginkább hűsítő élelmiszerek a gyümölcsök, majd a zöldségek, s ne feledkezzünk meg a gyógynövényekről sem.

A testmozgás hiánya és a nem megfelelő táplálkozás mellett a lelki tényezőknek is fontos szerepük van abban, hogy az újságírók életmódja jelentősen megváltozzon.

A halfogyasztás pozitív élettani hatásai egyre szélesebb körben ismertek, de sajnos hazánkban még van mit javítani a statisztikákon.

Nyáron színes, illatos, vitamindús gyümölcsök hada árasztja el a piacokat, így ilyenkor különösen érdemes odafigyelni, hogy valójában mit takarnak a bio jelölések. Íme néhány jó tanács, amelyek segítségével mindenki megtalálhatja a valódi biominőséget. Ráadásként az is talál egy tippet, aki egy teljes hétvégét töltene pihenéssel, miközben biobort kortyolgat és bőrét biokozmetikumokkal kényeztetik.

A magyar újságírók egészségi állapota nem választható el a társadalmi körülményektől, kiemelt szerepük és felelősségük az egészséges életmód kommunikálásában azonban vitathatatlan.

Az európaiak 80 százaléka komoly erőfeszítéseket tesz az egészségesebb táplálkozás irányába, azonban csak nagyon kevesen képesek tartani magukat az elhatározásukhoz.

Élesítette ízlelőbimbóit, majd kést és villát ragadott Gianni!

Vegyék fel a cukorbeteg gyerekeket óvodába - ezt szeretné elérni az Egy Csepp Figyelem Alapítvány, amelynek céljaihoz számos ismert ember is csatlakozott a szervezet budapesti sajtótájékoztatóján.

A tudatos fogyasztói magatartás oktatását nem lehet elég korán kezdeni, ezért játékos kvízsorozatot indítottak általános iskolások részére.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hétfőn lépéseket sürgetett a kormányoktól az alkohol okozta halálesetek és egészségkárosodás visszaszorítására, miután jelentése szerint 2012-ben több mint hárommillió ember vesztette életét alkoholfogyasztás miatt.

Bár a hidegebb időszakban szívesen hanyagoljuk el a mozgást és az egészséges ételeket, ezt a nyár közeledtével nem hagyhatjuk figyelmen kívül! Íme néhány trükk, hogyan készítsük fel testünket-lelkünket a jó időre!