12. oldal - Egészséges Étkezés

Az Édes Kisbabám elnevezésű alkalmazás segítségével életmódtippeket kaphatnak a kismamák, de akár a hivatalos ügyeik intézésével kapcsolatban is tájékozódhatnak. A szoftver ingyenesen letölthető.

Évadzáró klubest témája a táplálkozási tévhitek.

Ismert emberek nyilatkoznak az egészségtudatosságról.

A magyarok kétharmada szinte soha nem sportol, 40 százalékuk pedig úgy gondolja, hogy egy kis súlyfelesleg még nem okozhat egészségügyi problémákat.

Vásárlásaink során egyre inkább törekszünk arra, hogy minél tudatosabb döntést hozzunk, és az ár-érték arány mellett egyéb szempontokat is figyelembe vegyünk, így azt is megfontoljuk, hogy az adott termék mennyire egészséges, mit tartalmaz vagy épp miből készült.

Világ életében imádott enni, a pesti ízek, a hamburgerek, a gyorséttermi ételek mellé idővel jött egy kis alkohol, majd egyéb tudatmódosító szerek.

Az intézmények háromnegyede egészséges ételekkel bővítette az étlapot az elmúlt években; több a zöldség, a gyümölcs és a hal, de még mindig kevés a tej és teljes kiőrlésű pékáru az óvodákban - közölte az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat hétfőn az MTI-vel.

A húsvéti időszakban vásárolt édességek mennyisége évről-évre csökken, de kevesebb fogy a sonkából is - derül ki a GfK piackutató intézet adataiból.

Mit szólnánk idén egy különleges, pazar, ízletes sonkához? A megszokott kellemes íz mellett a fűszeres, édes mézes keverék tökéletesen megbolondítja!

Tényleg olyan káros? Hol találhatjuk meg és hogyan kerülhetjük el?

Gondolta volna, hogy a húsvéti csokinyuszi nem is mindig olyan ártalmatlan? Ha ugyanis a jó szívvel megvásárolt édességünk transzzsírt tartalmaz, az rögtön hadjáratot indít a szervezet ellen. A transzzsírok fogyasztása hosszabb távon szívinfarktust, érelmeszesedést, daganatot vagy akár meddőséget is okozhat.

A krémsajt és a meggy már magában is jól hangzik, hát még, ha egy kis túróval bolondítva készül belőle isteni sütemény! Húsvéti sonka után ki ne hagyjuk!

Magyarország, Lengyelország, Csehország és Szlovénia kutatói dolgoztak azon, hogy összegyűjtsék és rendszerezzék a természetben gyűjthető, gyógy-és fűszernövényekkel kapcsolatos népi hagyományokat, értékes ismereteket és gyakorlati megoldásokat.

Az alacsony energiatartalmú édesítőszerek alapvető fontosságúak a globális egészségügyi kihívások kezelésében, mondják a vezető egészségügyi szakemberek.

Több forrás juthat az iskolagyümölcs-programra, köszönhetően az Európai Uniónak: az idei tanévben adott 90 millió euró helyett szeptembertől már 150 millió euróból biztosíthatják az iskolák a nebulók gyümölcsellátását.

Egy óra a barátságért, a társaságért, a minőségi mindennapokért.

Talán már az anyaméhben befolyásolható az Alzheimer-kór esélye: azok az anyák, akik a terhesség alatt sok zsíros ételt esznek, lehet, hogy érzékenyebbé teszik gyermekeiket a súlyos betegségre - állapította meg egy új, állatokkal végzett brit kutatás.

A malnutríció, más néven a betegséghez kapcsolódó alultápláltság veszélye a magyar kórházakba kerülő gyerekek csaknem kétharmadát fenyegeti, 12 százalékukat pedig súlyosan - derült ki a magyarországi gyermekkórházakban végzett országos felmérésből.

Nem szorul magyarázatra, hogy a szomjúság egyértelműen jelzi, amikor a szervezetünknek folyadékpótlásra van szüksége. Vajon elég-e, ha csak a szomjúságérzetükre hagyatkozunk?

Dr. Polgár Marianne gyermek gasztroenterológus válaszai, a leggyakrabban felmerülő kérdésekre.

Bár tudjuk, hogy a transzzsír rendkívül káros, mégsem olyan könnyű eldönteni, hogy mit tegyünk a bevásárlókosarunkba. Most megmutatjuk, hogyan helyettesítsük kedvenc ételeinket transzzsírmentesen.   

Ma a világon ugyanannyian halnak bele a mozgásszegény életmódba, mint ahányan a dohányzás miatt vesztik életüket. Hét hónappal megnőne a várható élettartam Magyarországon, ha az emberek elkezdenének rendszeresen mozogni.

A gyerekek egészségét is károsíthatja a transzzsír: az ovisok és az iskolások szervezetébe akár a menzai menüvel, a csecsemőkébe pedig az anyatejjel és az anya helytelen táplálkozásával is átjuthat ez a veszélyes anyag.

A hivatásos sportolók egy része teljesítmény-fokozó szerekkel igyekszik növelni eredményeit - de vajon van-e természetes kiegészítő is, amelyet nyugodtan használhatunk ugyanilyen célokra?

Bár a február nem tartozik a legkedveltebb hónapok közé, mégis előnyként említhetjük a báli szezont, többek közt a farsangi mulatságokat.

Sokat hallunk manapság az egészségtelen ételekről, ezért szeretnénk leszögezni: nincs egészségtelen étel, csak egészségtelen étrend.

Az óvodás korban túlsúlyos gyerekek majdnem fele hízik el a nyolcadik osztály végéig - állapította meg egy hosszú távú, reprezentatív amerikai kutatás.

A noni kitűnő antioxidáns, gyulladáscsökkentő és javítja a szervezet általános állapotát.

Az influenza minden évben felüti a fejét Európában, így hazánkban is. A népesség körülbelül tíz százaléka fertőződik meg a vírussal évente, az influenzához köthető szövődmények pedig további számos kellemetlen betegséget okozhatnak, melyek akár kórházi kezelést is igényelhetnek.